Hvordan å bli gravid ved hjelp av soya isoflavoner

Hvis du er på jakt etter naturlige måter å indusere eggløsning , kan det være lurt å vurdere å ta soya isoflavoner kosttilskudd. Mange spesialister anbefaler at du unngår å spise soya eller tar soya kosttilskudd mens du prøver å bli gravid . Dette er fordi soya isoflavoner er et plantebasert kilde til østrogen , og påvirke kvinners menstruasjonssyklus . Imidlertid har selve studiene vært blandet når det gjelder effekten av soya på fertilitet .

Blant kvinner som sliter med å bli gravid, har det lenge vært anekdotisk bemerket at du tar doser av soya isoflavoner for en kort periode tid i løpet av begynnelsen av menstruasjonssyklusen kan ha en lignende effekt som klomifensitrat . Som clomiphene citrate , eller " Clomid , " det antas at soya isoflavoner indusere eggløsning ved å lure kroppen til å produsere mer østrogen.

Nedenfor er en beskrivelse av hvordan noen kvinner å bruke soya isoflavoner å indusere eggløsning. Som alltid bør du snakke med din lege eller helsepersonell før du starter en ny supplement eller kosttilskudd endring . Vær oppmerksom på , denne informasjonen er ikke lege , som kun skal hentes direkte fra en dyktig fagperson helsepersonell
. Du trenger
soyaisoflavoner Supplements
Instruksjoner
en

Kjøp god kvalitet soya isoflavoner kosttilskudd. Disse selges i de fleste apotek og dagligvarebutikker , og er vanligvis markedsført for å hjelpe med menopausale symptomer . De fleste piller inneholder 40 mg av soya isoflavoner .
2

De soya isoflavoner må tas på riktig tidspunkt i menstruasjonssyklusen for riktig effekt . Den ideelle dagen å begynne er mellom 3 til 5 dager etter starten av menstruasjonen .
3

Ta omtrent 80 mg av soya isoflavoner per dag , med mat . Dette bør trene til to pille kosttilskudd, men du må sjekke pakken for å finne ut hvor mye som er i hver pille . Det nøyaktige tidspunktet på dagen er uviktig, men du bør ta tilskudd på samme tid hver dag . Mange kvinner foretrekker å ta det om natten for å unngå bivirkninger i løpet av dagen .
4

Gjenta ovenfor for 5 dager , tar 80 mg verdt av supplement hver dag . Så stopp ! Du bør ikke fortsette i mer enn fem dager , da dette kan ha en negativ innvirkning på eggløsning og faktisk forsinke din naturlige syklus.
5

Du ønsker kanskje å spore din fruktbarhet ved hjelp av basal kroppstemperatur . Hvis du ikke har eggløsning , kan du ønsker å øke isoflavoninnholdet dosering .

Previous:

Next:

  • Hvordan lage en resirkulert notisbok for søppelpost
    Det ser ut til at uansett hvor hardt vi prøver, finner søppel alltid en vei inn i postkassene våre. Selv om du har lykkes med å stoppe søppelposten, har vi fortsatt regninger som kommer i sikkerhetskonvolutter og noen ganger i hverandre. Crafting a
  • 17 lett traumatiserte foreldre deler sin sommeroverlevelsesangst
    Ahhh , sommer. En tid for å lene deg tilbake, slappe av og tvitre om alle måtene barna dine gjør deg gal på, for OH MY GOD Å HAVE BARN HJEMME HELE TIDEN ER NØTT. Hvis du føler deg dårlig over at du ikke nyter hvert eneste sekund av sommeren fordi #
  • Hjelp hjemmeundervisningen din med å lære å lese
    Hjelpe hjemmeundervisningen din med å lære å lese Vær oppmerksom på eksperters råd Hvis det er ett område som skaper bekymring for selv den mest erfarne forelder, er det å hjelpe barna våre å lære å lese. Og med god grunn:Vi blir fortalt at lesin