Hvordan å bli gravid ved hjelp av soya isoflavoner
Hvis du er på jakt etter naturlige måter å indusere eggløsning , kan det være lurt å vurdere å ta soya isoflavoner kosttilskudd. Mange spesialister anbefaler at du unngår å spise soya eller tar soya kosttilskudd mens du prøver å bli gravid . Dette er fordi soya isoflavoner er et plantebasert kilde til østrogen , og påvirke kvinners menstruasjonssyklus . Imidlertid har selve studiene vært blandet når det gjelder effekten av soya på fertilitet .
Blant kvinner som sliter med å bli gravid, har det lenge vært anekdotisk bemerket at du tar doser av soya isoflavoner for en kort periode tid i løpet av begynnelsen av menstruasjonssyklusen kan ha en lignende effekt som klomifensitrat . Som clomiphene citrate , eller " Clomid , " det antas at soya isoflavoner indusere eggløsning ved å lure kroppen til å produsere mer østrogen.
Nedenfor er en beskrivelse av hvordan noen kvinner å bruke soya isoflavoner å indusere eggløsning. Som alltid bør du snakke med din lege eller helsepersonell før du starter en ny supplement eller kosttilskudd endring . Vær oppmerksom på , denne informasjonen er ikke lege , som kun skal hentes direkte fra en dyktig fagperson helsepersonell
. Du trenger
soyaisoflavoner Supplements
Instruksjoner
en
Kjøp god kvalitet soya isoflavoner kosttilskudd. Disse selges i de fleste apotek og dagligvarebutikker , og er vanligvis markedsført for å hjelpe med menopausale symptomer . De fleste piller inneholder 40 mg av soya isoflavoner .
2
De soya isoflavoner må tas på riktig tidspunkt i menstruasjonssyklusen for riktig effekt . Den ideelle dagen å begynne er mellom 3 til 5 dager etter starten av menstruasjonen .
3
Ta omtrent 80 mg av soya isoflavoner per dag , med mat . Dette bør trene til to pille kosttilskudd, men du må sjekke pakken for å finne ut hvor mye som er i hver pille . Det nøyaktige tidspunktet på dagen er uviktig, men du bør ta tilskudd på samme tid hver dag . Mange kvinner foretrekker å ta det om natten for å unngå bivirkninger i løpet av dagen .
4
Gjenta ovenfor for 5 dager , tar 80 mg verdt av supplement hver dag . Så stopp ! Du bør ikke fortsette i mer enn fem dager , da dette kan ha en negativ innvirkning på eggløsning og faktisk forsinke din naturlige syklus.
5
Du ønsker kanskje å spore din fruktbarhet ved hjelp av basal kroppstemperatur . Hvis du ikke har eggløsning , kan du ønsker å øke isoflavoninnholdet dosering .
Previous:Fakta Om Home graviditetstester
Next:Hvordan bruke Basal Body Temperature å spore eggløsning
-
Kerry A., hjemmeværende mor til to, er ikke i full panikkmodus om regjeringens nedleggelse - i hvert fall ikke ennå. Mannen hennes, en ansatt ved Environmental Protection Agency, er en av 800 000 føderale arbeidere (og omtrent 4 millioner entreprenør -
Hvordan er det å prøve å bli gravid? Det føles svimmel og spent å ENDELIG prøve! Det våkner hver dag og gnir deg i magen i håp om at det er et lite menneske der inne. Det løper inn på badet for morgenpissene dine (fordi du vet at det er den be -
Her på Care.com hører vi av og til om relasjoner som blir dårlige mellom familier og omsorgspersoner. Disse problemene kan vanligvis forhindres eller løses med en åpen og ærlig samtale. Sjekk ut noen av de vanligste relasjonsproblemene vi hører om,
