Hvordan finne den beste tiden å bli gravid
Den absolutt beste tiden å bli gravid er under en kvinnes fruktbare perioden , fra ca tre dager før eggløsning frem til den dagen hun ovulates , eller utgivelser som et egg fra eggstokkene . Timing samleie å skje i løpet av denne 3-4 dagers vindu er den beste måten å tenke seg en baby naturlig.
Å lære mer om den kvinnelige syklus , som starter med den første dagen av menstruasjon og slutter dagen før neste periode begynner, er det første skrittet for ektemenn og hustruer som prøver å finne den beste tiden å fatter .
Instruksjoner
en
Legg merke til den gjennomsnittlige lengden på syklusen din ( eller din kones ) ved å se på de foregående seks sykluser . Telle dager fra den første dagen i menstruasjonen til den siste dagen før den neste perioden begynte - dette er en full menstruasjonssyklus . Sykluser mens på hormonell prevensjon, dvs. p-piller, teller ikke. Det er viktig å lære den naturlige syklus lengde for å finne den beste tiden å bli gravid.
2
Count tilbake 18 dager fra slutten av syklusen , og markere at dagen av syklusen. For eksempel, hvis en syklus var 30 dager , 18 dager etter slutten av syklusen var dag 12.
Nå teller tilbake 14 dager etter slutten av syklusen , dvs. syklus dag 16 for den hypotetiske 30-dagers syklus.
I dette tilfellet , det projiserte fruktbar tid , eller den beste tiden å bli gravid, er sykkel dager 12 til 16. Dette forutsetter en lutealfase (tiden etter eggløsning ) på 14 dager , som er gjennomsnittet for de fleste kvinner .
3
Monitor menstruasjonssyklusen hver måned , se nøye etter tegn på kommende eggløsning . Etter hvert som du nærmer deg eggløsning , slimet i livmorhalsen , observerbar ved skjedeåpningen , blir stretchy, klar og glatt. Denne type slim er et klart tegn på den beste tiden å bli gravid - sørg for å gjøre det " babyen dans , " det vil si, prøver å bli gravid, på disse dagene .
4
Ta temperaturen med en basal termometer umiddelbart etter våkner, på samme tid hver morgen . Spill dette nummeret ved hjelp av et kart eller dataprogram for å spore temperaturmønster.
Den beste tiden å bli gravid er når temperaturen er lav like før eggløsning, og du har god fruktbar slimete .
5
Bruk din kunnskap om din gjennomsnittlige sykluslengden , frukt slimete tegn , og lave basal temperaturer før eggløsning for å bestemme den aller beste tiden å bli gravid hver syklus . Forhåpentligvis vil du kunne bli gravid raskt på denne måten.
For flere ideer og detaljerte tips , se Tips & Ressursseksjon , nedenfor.
-
Som en arbeidende mor rammet COVID-19-pandemien livet mitt som en atombombe. Over natten gikk jeg fra å være en ambisiøs skribent- og markedsføringsekspert med to barn på skolen til å være et overarbeidet, kaotisk rot og en dårlig unnskyldning for en -
De fleste førstegangsmødre kan ikke vente på det magiske øyeblikket når de se seg selv i speilet og endelig få det første glimt av den etterlengtede babybulen. Det er det første åpenbare tegnet på at du vokser litt liv i magen din, og at kommende mød -
Hvorfor trenger jeg å ta vare på kroppen min? Å lære å ta vare på kroppen er en del av oppveksten. Når du blir eldre, kroppen din vil endre seg når du går fra å være gutt til mann. Dette kalles puberteten. I puberteten, du vil få: fet hud og hår
