• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan bli gravid etter Depo-Provera-sprøyte og p-pille

Både Depo-Provera-sprøyte og p-piller er former for hormonell forebygging. Disse medisinene forhindrer ikke bare graviditet, men de regulerer også balansen din av progesteron og østrogen under menstruasjonscyklusen. Hvis du har tatt enten Depo-Provera-sprøyte eller p-pillen, må du slutte å ta disse medisinene og la menstruasjonssyklusene dine returnere til normal før du prøver å bli gravid.

Instruksjoner

1. Slutt å ta p-pillen eller Depo-Provera-sprøytene dine. Disse kan avsluttes på ethvert punkt i syklusen din. Når du slutter med p-pillen, kan du oppleve en avbruddsblødning, hvor livmorhinderen din avstøter mye likt en menstruasjon. Første dag av din avbruddsblødning skal telles som første dag av menstruasjonscyklusen din for kartlegging.

2. Vent til menstruasjonssyklusene dine returnerer til en normal lengde. Når du kommer av p-pillen kan dette ta opp til tre måneder da hormonbalansen gis på nytt. For brukere av Depo-Provera kan prosessen være betraktelig lengre, siden hormonene må gradvis avta for at kroppens naturlige hormonbalanse skal gjenopprettes. En normal syklus vil variere fra kvinne til kvinne; den bør inkludere en follikulær, pre-ovulasjon fase på ca. 14 dager og en luteal, post-ovulasjon fase på 10 dager eller mer. Sykluser som ikke etablerer et grovt mønster etter seks måneder eller som har korte faser kan indikere et pågående problem, og du bør rådføre din lege.

3. Kartlegg menstruasjonssyklusene dine. Dette vil hjelpe deg med å avgjøre om syklusene dine har returnert til normal og pinnepunte dine mest fertile dager for å bli gravid. Ved hjelp av en kalender eller kart, merk første dag av menstruasjonscyklusen din eller avbruddsblødning som syklusdag én. Ved hjelp av en basal kroppstemperatur termometer, måler temperaturen din hver morgen før du reiser deg, etter minst fire timer usøvn søvn. Registrer denne temperaturen på kartet ditt. Start også å kartlegge tegnene dine på livmorhalsen, registrer posisjon, tekstur og type slem du produserer. For å bestemme når ovulasjon skjer, kan du bruke naturlige tegn som din slem i livmorhalsen og posisjon eller en kommersiell ovulasjonsprediktorkit. Ved ovulasjon vil livmorhalsen din være myk i tekstur, høy i skjeden, og åpen. Slimen vil være klar, rikelig, og lett strekkbar – dette er fertil slem i livmorhalsen, som vil hjelpe spermiene med å passere gjennom livmorhalsen inn i livmoren. Disse tegnene kan være synlige i noen dager før og etter ovulasjon, så det er best å anse seg selv som fertil på hver dag disse tegnene er til stede. Ovulasjon kan bekrefte av din basal kroppstemperatur. Temperaturen din vil stige etter ovulasjon; tre dager med vedvarende temperaturstigning på minst 0,4 grader vil bekrefte at du ovulerte. Hvis du ikke ser denne termiske skiftet, kan syklusen din være anovulatorisk, noe som betyr at du ikke ovulerte, og du bør rådføre din lege for å avgjøre om du ovulerer.

4. Ha samleie på dagene indikert som fertile av dine tegn på livmorhalsen og ovulasjonsprediktorkit. Dette vil gi deg den beste sjansen for å bli gravid.

5. Fortsett å kartlegge syklusen din etter ovulasjon til din menstruasjon. Denne fasen av syklusen din er den luteale fasen, hvor basal kroppstemperaturen din bør forblå hevet. Den luteale fasen har i snitt fra 10–14 dager i en normal syklus; kortere luteale faser kan forhindre et befruktet egg fra å innplantere seg ordentlig. Dette kalles luteal fase defekt og kan behandles av en lege ved hjelp av progesterontilskudd. Hvis etter 14 dager menstruasjonscyklusen din ikke starter og basal kroppstemperaturen din forblir hevet, kan du være gravid.