Slik vet du om LH-toppen din har gått ned

I første halvdel av menstruasjonssyklusen utskiller hypofysen hormonet LH (luteinisert hormon) for å stimulere en voksende follikkel i eggstokken til å produsere østrogen. Når østrogenet når riktig nivå, genererer hypofysen en topp av LH. Ca. 24–36 timer senere frigjør follikkelen et egg i prosessen kalt ovulasjon. Hvis du prøver å bli gravid, forbedrer evnen til å kjenne igjen når LH-toppen starter og ender sjansene dine ved å hjelpe deg time samleie så den samfaller med ovulasjonen.

Hva du trenger

  • 10–20 ovulasjonstester (OPK)

Fremgangsmåte

  1. Test daglig med OPK fra noen dager før forventet ovulasjon. Hvis du vet ca. når du ovulerer, start testing minst 3–4 dager før normal ovulasjonsdato. Hvis du ikke har anelse, start testing 17–18 dager før forventet periode. Hvis sykluslengden varierer, bruk din korteste syklus de siste 6 månedene for å estimere periode. Test mellom kl. 12 og 20 for mest nøyaktige resultater.
  2. Vent på at OPK blir positiv. Du vil alltid se to linjer på en OPK fordi du alltid har litt LH i systemet. Men ved LH-topp vil den andre linjen bli like mørk eller mørkere enn kontrollinjen. Les instruksjonene som fulgte med dine OPK-er for å tolke resultatet. Noen merker krever at linjen er mørkere enn kontrollen, og anser like mørk som negativt.
  3. Fortsett testing til testen blir negativ igjen. Vanligvis ser du bare én dag med positiv OPK, men to dager med positivt er normal. Når testlinjen bleker ut igjen, har toppen endt og ovulasjon bør skje innen 36 timer.

Previous:

Next:

  • Kan du be nannyen din lage mat?
    Kan du be nannyen din lage mat?
    «Gutten min elsker barnevakten sin!» sier Rebecca W. fra Scottsdale, Arizona. «Hun lager bare maten hans, ingenting for familien som helhet, men har også tilbudt å gjøre alt inkludert husarbeid, besorgelser og laging av mat!» Selv om denne situasjone
  • 10 alternativer for etterskole-barnepass
    10 alternativer for etterskole-barnepass
    Foreldre håndterer en unik balanseakt under skoleåret. Timene mellom 15.00 (eller tidligere) og 18.00 hver dag er utfordrende, mens du prøver å fylle gapet mellom slutten av skoledagen og slutten av arbeidsdagen din med noe type etterskole-barnepass.
  • COVID-vaksine for barn under 5 er på vei, men foreldre er lei av å vente
    COVID-vaksine for barn under 5 er på vei, men foreldre er lei av å vente
    Foreldre som venter på COVID-vaksiner for barna sine under 5 kan være i målstrøket, si eksperter. Men når vil sprøytene være klare? Til tross for spekulasjoner fra fremtredende helseledere, er det fortsatt ingen fast dato for når foreldre kan forven