Hvordan du løser en familiekrise
kan Familie kriser oppstår fra en intern konflikt som død , sykdom eller narkotikaavhengighet , eller en ekstern hendelse, for eksempel en flom eller tap av en jobb . Uansett, gir det et vendepunkt for en familie å enten arbeide sammen og få nærhet eller falle fra hverandre. Familier kan tilpasse seg til en krise ved å støtte hverandre og lære fleksibilitet , ifølge University of Delaware Extension. Men noen ganger familier trenger ekstra veiledning for å lære den beste måten å håndtere en krise .
Instruksjoner
en
Unngå skylden. Når en familie krise oppstår , kan familiemedlemmer klandre hverandre for motgang , noe som vanligvis gjør problemet verre . The University of Delaware Extension oppfordrer familien til å arbeide sammen for å løse krisen i stedet for å peke fingre på noen i familien for problemet . Sunn familie dynamikk observere krise som en familie - sentrert problem .
2
Lytt til problemet. La alle familiemedlemmer snakke med problemet uten avbrudd . Hvert familiemedlem skal få muligheten til å dele . Omskrive hva som blir sagt , slik at familien vet du hører dem . Familyeducation.com tyder på at dette vil hjelpe familien formidle problemet uten å fremme eventuelle misforståelser .
3
Forbedre mestringsstrategier . Familien bør lære å takle krisen på en sunn måte . Diskuter med familien hva de tror vil løse krisen . Deretter presentere en aktivitet som en sportssending eller rengjøring prosjekt for familien å oppnå sammen for å lære å arbeide sammen i en krise .
4
Oppmuntre stressmestring. The University of Delaware Extension antyder at familier skal lære å få kontroll over hva de kan. Hjelpe hver enkelt familiemedlem finne et utløp for stress som trening, massasje , lesing eller hva bidrar til å redusere stress. Øve stressmestring med hvert enkelt familiemedlem vil hjelpe familien jobber sammen som en enhet , mens i krise .
5
Finn individuelle løsninger. US Department of Health and Human Services sier at familiekrise kan gjøre hvert familiemedlem føler inhabil . Diskuter med familien hva hver enkelt kan gjøre for å minimere krisen . Deretter hvert familiemedlem har en oppgave som vil hjelpe familien komme ut av krisen som en helhet .
-
av:Jennifer Caffelle En foreldres guide til de viktigste livsferdighetene for barn etter alder, fra førskolebarn til tenåringer. Forbereder du barnet ditt på å være uavhengig? Å lære barnet ditt livsferdigheter er ikke bare viktig for egenomsor -
Begynne å se på TV, velge sine egne klær, ha en mobiltelefon, bruke sminke og være hjemme alene? Å vite når barnet ditt er klar for disse ansvarsoppgavene handler egentlig om å kjenne barnet ditt, men å se hvordan andre foreldre veier inn kan gi verd -
Sosial distansering har vist seg vanskelig for mange familier, men ville det vært lettere hvis du kunne gjøre det med venner? Mens pandemien fortsetter, begynner noen familier å samles i såkalte «dobbeltbobler» for å støtte hverandre. Trenden med do
