• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Spermiekvalitet og 10 ting som kan påvirke fruktbarhet

Vi vet alle hvor viktig det er å holde barna våre fedre sunde, men ofte virker den fulle byrden av å bygge en levedyktig baby å ligge urimelig tungt på mora. Det er dumt fordi farens spermier er ansvarlige for halvparten av byggeklossene, så å si, og helsen til spermiene kan spille en enorm rolle i hvor vellykket en graviditet er eller ikke er.

Og spermier, som det viser seg, er sprø små jævler.

Her er noen av tingene som kan ha skadelige effekter på spermier:

Stress:

Ikke bare kan stress redusere konsentrasjonen av spermier i mannmelken (unnskyld, jeg måtte), det kan også påvirke formen, størrelsen, og motiliteten til farens små svømmere.

Ekstrakt alkohol:

De faktiske tallene for hva som utgjør ekstrakt er opp til tolkning, men akkurat som stress, kan for mye alkohol redusere antallet sunde, normalt-dannede spermier.

Røyking:

I tillegg til å gi deg en alvorlig sak svart lunge (blant andre mindre ønskelige tilstander), virker røyking også å endre den nøye balansen av proteiner i spermier, og øker både sjansene dine for å være ufruktbar, som og miskarriage hvis befruktning skjer.

«Gate-narkotika»

(Du må si dette med en gammel mann Jenkins-stemme)
Crack er wack, yo, liksom meth, kokain, og enhver annen substans du kjøper på et hjørne (eller hvor som helst unntatt apoteket, etter at den er reseptet av en lege), og bør unngås av en mengde grunner, fruktbarhet bare en av dem.

Marihuana:

I det som kun kan beskrives som smertefullt ironisk, fant en studie fra Buffalo at spermier fra menn som røykte pott lidt «utbrent» etter å i utgangspunktet ha startet løpet for tidlig, og med for mye entusiasme. En annen studio fant spermier fra menn som hadde røyket marihuana en gang de siste tre månedene å være misdannede, og av en uregelmessig størrelse.

Ekstreme temperaturer:

Hvis det er en ting (utenom babyen) som spermier og gravide kvinner har felles, er det å være agresivt temperaturfølsomme. Selv en liten økning i temperaturen på hud-hamaken deres kan forringe spermieproduksjon. Ting som varme bassenger, dampbad, saunaer, og til og med oppvarmede seter i bilen kan negativt påvirke spermieproduksjon.

En ubalansert eller på annen måte usunn diett:

Det finnes studier som antyder at forbruk av bearbeidet kjøtt kan være en bidragende faktor til ufruktbarhet, og andre som viser at ikke nok vitamin C eller sink kan få spermier til å klumpe seg. Spis en sunn balansert diett, og alle vinner.

Kroppsvekt:

Taler om balanserte diett, kan både fedme OG å være for tynt negativt påvirke fruktbarhet.

Ubehandlede infeksjoner eller kroniske sykdommer:

SOI-er er dårlige, umkay? Hvis de ikke behandles, kan de permanentskade rørleggeren og leveringssystemet. Andre infeksjoner, som urinveisinfeksjoner og kusma, kan også ødelegge.

Ekstrakt koffein:

En nylig publisert studie viste at menn eller kvinner som drakk tre eller mer kopper koffeinholdige drikker FØR graviditet, var risikoen for tidlig miskarriage nesten dobbelt.

Som ordtaket sier, tar det to å tango, og det viser seg at fars helse spiller en ganske nøkkelrolle i ikke bare å avle, men også i å opprettholde en sunn graviditet, og føde en sunn barn. Selv om en sunn mann ikke alltid lager sunde spermier, involverer hans beste sjanser for å sikre at han leverer sitt A-game definitivt å være proaktiv om sin prekonsepsjons-helse.

CDC har mer informasjon på alle disse emnene (synd med færre penis-GIF-er) som du også kan finne her.

Våre neste anbefalinger:

Din gravide kropp – 20 ting de ikke forteller deg
Den Perfekte Pre-Kid Mor
Ufruktbarhet Føles Som…