Livet etter fødsel av tvillinger
Livet etter fødsel av tvillinger er travlt og kaotisk, men faste rutiner og organisering gjør overgangen enklere. Nyfødte er krevende fordi de trenger konstant omsorg – omsorg som fordobles når du har tvillinger. Støtt deg på ektefelle, venner og familie for å hjelpe med alle ansvaret. Noe stress kan være uunngåelig, men du kan redusere det hvis du gjør en innsats for å avslappe og fokusere på det som er viktigst.
Faste matrutiner
Forvent mye matgiving når du kommer hjem med nyfødte tvillinger fra sykehuset. Nyfødte spiser typisk hver 2. til 3. time, så du vil ha to små munn som leter etter mat jevnlig. For å gjøre matgivingsprosessen enklere, hold fast ved en rutine og mat begge babyene samtidig. Ellers vil ett barn rope om mat akkurat da den andre er ferdig, og du får ikke tid til bleieskift eller vask. Siden de fleste flerfødte fødes for tidlig og er undervektige, er jevne måltider veldig viktige. Vekk dem sammen til dagsmåltider og gi dem siste måltid ca. kl. 22.00, ifølge «Parents» magasinet.
Fokuser på nødvendigheter
Omsorg for tvillinger er en tidkrevende ansvar, så fokuser på det som er viktigst. Måltider, bleieskift, bad og kvalitetstid med tvillingene og resten av familien er topprioriteter. Du må kanskje sette husrensing, hagearbeid, scrapbooking og husreparasjoner på vent i noen uker eller måneder. Multitasking-evner, som å starte en vaskemaskin mens du vasker flasker, eller betale regninger mens babyene sover, vil utnytt din tid best mulig.
Gjør ting i dobbelt
Du kan føle at du ikke har nok timer på døgnet, så gjør ting i dobbelt. Når du forbereder badtid, legg ut to håndklær. Forbered to flasker selv om en tvilling sover fortsatt, og gjør bleieskift etter hverandre. Når det er tid å klippe negler, gjør det for begge babyene samtidig så du slipper å hente klipperen to ganger. Når det er mulig, mat, bad og vipp begge babyene samtidig. Selv om du vil gi hvert barn individuell oppmerksomhet, er dobbeltoppdragelse av grunnleggende pleiebehov en effektiv tidsstyringsferdighet.
Ta imot hjelp
Livet etter fødsel av tvillinger kan være tøft, så la ikke stoltheten stå i veien. Be om og ta imot hjelp, så du ikke utbrent, utslitt eller har problemer med å restituere etter fødsel. Når du ber om hjelp, gi spesifikke instruksjoner så familie og venner vet hva de skal gjøre. De kan tro å folde vask er nyttig mens du egentlig trenger at de kjøper bleier. La dem vite hvilken dag og tid som passer best for ditt schema, så de ikke dukker opp når ektefellen er hjemme og du ikke trenger ekstra hjelp.
Previous:Skal tvillingspedbarn sove sammen?
-
Enten du er en forelder som feirer starten på et nytt år med familien din (du klarte det!) eller en barnevakt som henger med noen kule småbarn 31. desember, ser Nyttårsaften annerledes ut når du tilbringer den hjemme med barn – og det er ikke noe dår -
De fleste av oss kjenner familier med barn LIKE i alder, men har du lurt på om det finnes en ideal lengde å vente mellom svangerskapene? Forskning viser at det er best å vente minst 18 måneder slik at kroppen din kan styrkes og bygges opp til neste -
Å finne ut hvor barna dine skal gå etter skolen, hva de skal gjøre og hvem som skal passe på dem, er en stor barnehageutfordring for mange familier. Derfor vender seg noen foreldre til å ansette en etterskole-nanni eller barnevakt for å fylle barneh
