• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan hjelpe min 10 måneder gamle sovner av Herself

10 - måneder gammel baby er i stand til å sove gjennom natten uten fôring, sier Baby Sleep nettstedet . Hun skal sove for ca 11 til 12 timer per natt med to naps i løpet av dagen som varer mellom en og to timer. Søvn er avgjørende for barnets utvikling , så det er viktig at du får henne til en sunn og gjennomførbar rutine i denne alderen som oppfordrer henne til å sovne av seg selv og effektivt sove gjennom natten.
Instruksjoner
en

gi barnet ditt muligheten til å sovne av seg selv, sier baby Centre. Hvis du aldri tillate ham å sovne på egen hånd uten at du rocking, cradling eller mater ham til han sovner , vil han ikke lære å bosette seg .
2

Sett babyen i sengen hennes når hun er trøtt, men fortsatt våken slik at hun kan bli vant til å sovne på egen hånd i det miljøet. Hvis hun har sovnet hvor som helst annet enn sengen hennes , for eksempel i armene i løpet av en fôring , forsiktig vekke henne før sengetid , slik at du kan gjøre dette , råder Baby Centre .
3

sitte ved siden av babyens seng mens han sovner . Gradvis, i løpet av flere netter , jobbe deg mot å forlate rommet umiddelbart , kanskje ved å sitte i midten av rommet og deretter ved siden av døren . Du kan også lære barnet ditt på en gang og forlater rommet så snart du satte ham ned . Sveve utenfor rommet og se på ham noen ganger til du er både komfortabel med denne rutinen .
4

Etablere en konsekvent sengetid tidsplan, sier Baby Sleep nettstedet . Dette vil bidra til å hjelpe barnet til å føle seg tryggere , og vil også bidra til å sette henne interne klokke , slik at hun blir trøtt og klar for senga til forutsigbare tider .
5

Opprettholde en sengetid rutine . Gi ham hans siste fôring på omtrent samme tid hver kveld og følger opp med beroligende aktiviteter som et varmt bad , en godnatthistorie , en vuggesang og deretter et kyss og kos godnatt . Tar sikte på å sette ham i sengen sin på samme tid hver kveld . På denne måten vil han være døsig og klar til å sovne uten behov for din tilstedeværelse.
6

Hold deg til en rutine i løpet av dagen , også, sier baby Centre. Babyer trives på konsistens; hvis hennes naps og fôring ganger er sporadisk, vil hun ha mer problemer med å sove gjennom natten . Babyen skal ha to naps en dag , på omtrent samme tid hver dag , som varer i mer enn to timer hver. For mye søvn i løpet av dagen kan føre til rastløshet i løpet av natten som vil gjøre henne mer sannsynlig å rope ut til å bli trøstet og avgjøres av deg .