Standpunkt: Vitamin D & Jern tilskudd for babyer

Den amerikanske akademien for pediatri (AAP) anbefaler at spedbarn mates utelukkende med morsmelk (også kjent som morsmelk) de første 6 månedene etter fødsel. Morsmelk inneholder en naturlig balanse av vitaminer, spesielt C, E og B-vitaminene. Så, hvis du og barnet ditt begge er friske, og du er vel ernært, kan barnet ditt ikke kreve tilskudd av disse vitaminene. Likevel trenger ammede spedbarn tillegsvitamin D.

Hvorfor trenger babyer vitamin D tilskudd?

Kroppene våre trenger sollys for å produsere vitamin D, som er grunnen til at eksponering for sollys er god i moderasjon. Likevel bør barn bruke solkrem, hatter, og beskyttende klær når de er ute i lengre perioder for å forhindre solbrann og redusere risikoen for hudkreft senere i livet. Av denne grunn anbefaler AAP at alle spedbarn mottar et vitamin D tilskudd (med mindre de forbruker mer enn 27 uns per dag av kommersiell formula som har vitamin D tilsettet.

Hvor mye vitamin D trenger babyer?

Vitamin D tilskudd på 400 IU (10 µg) per dag anbefales for babyer frem til ett års alder, med 600 IU (15 µg) per dag for barn over ett år. Snakk med din barnlege om vitamin D dråper.

Trenger babyer jern tilskudd?

De første fire månedene trenger ditt ammede barn ikke tilleggsjern. Jernet i kroppen deres ved fødsel var nok for deres initial vekst. Men nå vil reservene være lave og etterhvert som veksten deres øker, vil også behovet for jern øke. Ved fire måneders alder bør spedbarn som delvis eller fullstendig ammes suppleres med 1 mg/kg per dag av oral jern til passende jernholdig komplementær mat (inkludert jernberikede kornprodukter) introduseres i kostholdet deres.

Universell screening for jernmangel
AAP anbefaler at alle babyer screenes ved 12 måneders alder for jernmangel og jernmangel anemi. Se Anemi og barnet ditt: Foreldre FAQ for mer informasjon.

Hvis det var svangerskaps- eller fødselskomplikasjoner som diabetes, lav fødselsvekt, eller for tidlig fødsel, eller hvis barnet ditt var lite for gestasjonsalder og får morsmelk, kan jernsupplementering starte i den første måneden etter fødsel. Heldigvis, en gang du starter barnet ditt på fast mat, vil de også motta jern fra kjøtt, jernberikede kornprodukter og grønne grønnsaker.

Mer informasjon

  • Vitamin D mangel og rachitis

  • Standpunkt: Vitaminer

  • Tips for å redusere arsen i kostholdet til barnet ditt

  • Kosttilskudd for småbarn



Previous:

Next:

  • Når du skal holde barnet ditt hjemme fra barnehage – og i hvor lang tid
    Når du skal holde barnet ditt hjemme fra barnehage – og i hvor lang tid
    Det er en situasjon mange foreldre med barn i barnehage har funnet seg i på et tidspunkt eller annet: Barnet ditt virker sykt … men er de syke nok til å rightfertigholde dem hjemme fra barnehage? Før COVID var svaret litt mer tydelig. Faktisk ga Amer
  • Impetigo
    Impetigo
    Impi-hva? Impetigo (uttales: im-pih-TIE-go) er et morsomt lydende ord som kan være nytt for deg. Det er en infeksjon av huden forårsaket av bakterier. Impetigo finnes ofte i ansiktet, ofte rundt nesen og munnen. Men det kan dukke opp derhver huden ha
  • Å snakke med legen din
    Å snakke med legen din
    Livet blir betydelig mer komplekst når du er i tenårene. I tillegg til alle de følelsesmessige og fysiske endringene du går gjennom, er det flere valg og avgjørelser å ta, og mer stress fra skole, sport, jobb, familie og selv venner. Hvem kan du snak