Veiledning for spedbarnsmating

Fôringsveiledning for spedbarn

Det er ikke alltid lett å vite hva man skal mate et voksende spedbarn. Her er noen retningslinjer for å hjelpe deg måned for måned. Hvert stadium bygger på det siste. Beløpene som er oppført her er gjennomsnitt. Ikke bekymre deg om babyen din spiser mer eller mindre enn de foreslåtte mengdene så lenge barnelegen sier at han vokser ordentlig.

Merk: Hvis allergier oppstår i familien din, må du utsette introduksjonen av visse matvarer til babyen. Les Matallergi og intoleranse for mer informasjon før du begynner å mate babyen med fast føde.

Alder:4–6 måneder

  • Morsmelk:Gi etter behov, vanligvis ca. 4-7 ganger daglig, eller
  • Jernberiket morsmelkerstatning:24–40 gram daglig, eller mer etter behov
  • Jernforsterket frokostblanding til spedbarn:Bland 2-3 ts risblanding (til å begynne med) eller byggblanding med formel, vann eller morsmelk for å lage en halvfast konsistens. Tilbud to ganger om dagen. Ikke forvent at babyen spiser mye med det første.
  • Frukt- og fruktjuice:Ingen nødvendig, men du kan blande 100 prosent fruktjuice med frokostblanding i stedet for morsmelkerstatning eller morsmelk. Unngå sitrus- og tomatjuice foreløpig. Det er OK å tilby små mengder moset frukt til babyen nå også.
Alder:6–8 måneder
  • Morsmelk:Gi mat etter behov, vanligvis ca. 4-5 ganger daglig, eller
  • Jernberiket morsmelkerstatning:24–32 gram daglig
  • Jernforsterkede frokostblandinger til spedbarn:Bland 3-9 ss frokostblandinger til spedbarn med formel, vann eller morsmelk i to eller flere matinger daglig
  • Frukt og fruktjuice:Purert, silet eller most frukt, som bananer og eplemos:1 krukke eller ½ kopp om dagen, delt i 2-3 matinger. Tilby frukt i stedet for fruktjuice.
  • Grønnsaker:Silte eller mosede, kokte grønnsaker. Mørkegul, mørkegrønn eller oransje, men ingen mais. Start med mildt smakende grønnsaker som grønne bønner, erter eller squash. Gi ½ til 1 krukke babymat grønnsaker, eller ¼ til ½ kopp per dag.
Alder:8–10 måneder
  • Morsmelk:Gi mat etter behov, vanligvis ca. 3-4 matinger daglig, eller
  • Jernberiket morsmelkerstatning:16–32 gram daglig
  • Jernforsterkede frokostblandinger til spedbarn, eller vanlige varme frokostblandinger:Omtrent ¼ til ½ kopp om dagen, men dette vil variere. Brød:Toast, bagel eller kjeks for å få tenner, om ønskelig. Ha alltid tilsyn med babyen.
  • Frukt- og fruktjuice:OK å servere sitrus- og tomatjuice nå, men ikke la juice erstatte frukt. Babyen kan ha 1-2 glass med most frukt om dagen, eller finhakkede, skrellede bløtfruktbiter, inkludert bananer, fersken, pærer og epler.
  • Grønnsaker:1-2 glass purerte grønnsaker eller ½ til 1 kopp daglig.
  • Proteinmat:Begynn å tilby fersk malt eller finhakket kylling eller magert kjøtt med alle bein, fett og skinn fjernet; full-fett yoghurt; harde oster som cheddar; mosede kokte tørkede bønner; kokte eggeplommer; og peanøttsmør tynnet med eplemos eller fullfett yoghurt.
Alder:10–12 måneder
  • Morsmelk:Gi etter behov, vanligvis 3-4 matinger daglig, eller
  • Jernberiket morsmelkerstatning:16–24 gram daglig
  • Melk:Helmelk kan tilbys fra ett år. Gjør overgangen ved å blande formel med litt melk og gradvis øke mengden melk, til melk erstatter formelen helt.
  • Kornblandinger og brød:Spedbarns- eller kokte frokostblandinger, brød, potetmos, ris og pasta, en spiseskje eller så om gangen. Inntaket vil variere.
  • Grønnsaker:Kokte grønnsaker. Noen rå grønnsaker som tolereres av barn.
  • Frukt og fruktjuice:All frisk frukt, skrelt og frø eller hermetisk frukt er OK for babyen nå. Bare pass på at de er myke og kuttes i små biter.
  • Proteinmat:Små biter av fersk, hakket kylling, magert kjøtt eller fisk med alle bein, fett og skinn fjernet; full-fett yoghurt, cottage cheese og ost; mosede kokte tørkede bønner; kokt hele, egg som begynner på tolv måneder; og peanøttsmør tynnet med eplemos eller fullfett yoghurt.
Viktige fôringstips for det første året
  • Bruk babyskje til å mate babyen med fast mat. Ikke legg spedbarnsblanding i flasker fylt med morsmelkerstatning eller morsmelk. Denne praksisen oppmuntrer til overfôring,
  • Ikke gi kumelk eller beriket soyamelk til babyen før hennes første bursdag. Gi fullmelk til hun fyller andre bursdag.
  • Introduser én mat om gangen. Vent fem dager mellom nye matvarer.
  • Legg aldri babyen din med flaske fordi det øker risikoen for tannråte.

Previous:

Next:

  • 15 Naturlig morgensykemiddel for første trimester og utover
    Ingen vet hva som forårsaker morgenkvalme (eller i noen tilfeller, heldagssykdom) og dessverre finnes det ikke en størrelse som passer til alle morgenkvalme som fungerer for alle. Typisk, det var da min bestemor ville ha chimed inn for å si Hvis menn
  • Baderomsikkerhet for småbarn
    Bad inneholder mange farer som kan skade en smårolling - fra varmt vann til lukter såper som de kanskje vil smake. Her er noen råd for å holde deg trygg. Hold barnet ditt trygt ved å holde et øye med barnet ditt hele tiden og sette skadelige med
  • Tegn på at pjokk kan bli en mobber - og hva du skal gjøre med det
    Det kan være vanskelig å innrømme når din tidligere søte baby begynner å stille ut aggressiv oppførsel som småbarn. Å se den lille nappe et annet barns leketøy eller skremme et yngre søsken kan øke frykt, angst, usikkerhet og til og med defensivitet