Tips for å begynne med fast mat

Kom i gang

Tips for å begynne med fast mat Babyer begynner vanligvis å spise ekte fast føde bare rundt seks måneder, og det anbefales ikke at de begynner før det. Det er mange grunner til dette, men i et nøtteskall handler det om at babyens fordøyelseskanal er ferdig utviklet, kvelningsfare, allergier og det enkle faktum at du kan overmate babyen din. De trenger bare ikke så mye mat, og forskjellen mellom amming og formel versus mat er at de kan fortelle deg, ved å stoppe, når de er mette. Med bordmat viser de deg kanskje ikke det tegnet før for sent.

  • Vær oppmerksom på at babyer som ikke er fullbårne spedbarn kan oppleve forsinkelser i utviklingen, og dette kan være spesielt viktig når de introduserer mat. Se legen din for mer informasjon i denne saken, fordi jeg er helt ute av min liga her.

  • Allergier viser seg i forskjellige former, for eksempel diaré, oppkast, utslett (bleie eller annet), eller til og med hoste. Du må passe på babyen din for uvanlig oppførsel og de gangene symptomene oppstår, fordi hun kan ha sin egen reaksjon på ting som kroppen ikke tåler. Husk imidlertid at knebling ikke indikerer en allergi. Det er en refleks, og det er vanlig når babyer begynner å smake på ny mat.

  • Hva enn du gjør, ikke kneble deg selv når du smaker på babyens mat foran ham. Leksjon #1 i matintroduksjon er at babyer følger filosofien "Ikke forvent at jeg spiser noe du ikke vil spise."

  • Tegn på at babyen gjør seg klar for fast føde er når hun kan sitte oppreist, holde hodet opp, tillate å smake på maten med en skje, og når hun kan begynne å vise deg hvilken mat hun liker.

  • Babyer vil vanligvis like mat som foreldrene liker, og vi må prøve det, prøve det igjen og prøve det igjen med dem for at de skal utvikle smaken. Å utvikle en forkjærlighet for mat inkluderer å bli vant til smaken, men det inkluderer også å bli vant til luktene og teksturene.

  • Nøkkelen til å introdusere fast mat er å redusere morsmelkerstatning eller morsmelk osv. i løpet av dagen. Babyen må være sulten og uten syn på sin "gamle pålitelige" flaske eller bryst. Hvis du vanligvis er "lunsj", kan det hende du får noen andre til å mate babyen din i en kort periode til babyen tilpasser seg.

  • Så snart babyen kan sette seg opp, mater du faste stoffer i barnestolen. Selv små babyer forstår og nyter det når de får lov til å gjøre ting som større mennesker eller andre babyer gjør. På en eller annen måte vet de bare at de vokser. Disse tingene, som å sitte i en høy stol, blir prestasjoner for dem selv om de først er litt redde for det.

  • Målet er å få babyen på samme måltidsplan som deg. I begynnelsen må du kanskje spise frokost litt tidligere og middag litt tidligere, men du kan takle å trekke babyen inn i den vanlige spiseplanen din når babyen begynner å like maten og etter hvert som hun begynner å holde seg våken lenger.

    • Spesifikasjoner for faste stoffer

  • De tre matforbudene i løpet av babyens første år er honning, egg og helmelk.

  • Når du starter babyen på faste stoffer, gjør en stor sak ut av å bruke en skje mens du spiser til han får taket på det selv. Noen babyer er redde for skjeen i begynnelsen. Si ting som "Jeg er så glad jeg har skjeen min!" når du er rundt babyen din. Fortsett å si ting som "Yay, nå kan jeg spise med min egen skje!" Og selvfølgelig, det gamle esset i hullet:"Jeg elsker skjeen min!" Deretter, la henne sitte i barnestolen og bare gi henne en skje, men la henne se deg spise mens du spiser noe i en bolle. Baby vil sannsynligvis bli underholdt av deg, som er den beste måten å lære på. Bare ikke spis et kyllinglår eller noe sånt med hendene for å ødelegge denne leksjonen fullstendig.

  • For faste stoffer begynner du først med frokostblandinger...det sies at du skal begynne med ris og havre og deretter gå til hvete. Bland frokostblanding med vann, morsmelk eller morsmelkerstatning, men bruk bare omtrent en spiseskje porsjon. Babyer trenger ikke mye! Husk at mindre er mer.

  • Babyer er spesielt opptatt av maten sin, så se etter babyens personlige preferanser. (Husk historien om Goldilocks and the Three Bears:«Denne er for varm», «Denne er for kald», «Denne er akkurat passe!») Vær forsiktig med å servere mat fra mikrobølgeovnen, for noen ganger er utsiden kjølig men innsiden er brennende varm. Sørg for å teste den midterste delen først for temperatur før du serverer babyen hvis du bruker mikrobølgeovnen. Det samme gjelder flasker. Hvis du varmer en flaske i mikrobølgeovnen, sørg for å riste og teste temperaturen først på innsiden av armen. Ellers kan du skålde babyen din. Det anbefales ikke å bruke mikrobølgeovn, men hvem kan i dag og alder klandre noen for det? Det kommer til å skje, så la oss alle bli ekte og gjøre det ordentlig fra starten.

  • Etter frokostblandinger, gå til grønnsaker – erter, squash og gulrøtter. Server grønnsaker alene, spesielt hvis babyen ikke liker dem. Pass på at babyen er sulten for å få ham til å utvikle en forkjærlighet for dem. Du må være strategisk med grønnsaker fordi de fleste av dem "får det" og ønsker å hoppe rett sammen med andre matvarer når de begynner med faste stoffer.

  • Du kan begynne å legge til frukt like etter grønnsaker, men husk at fruktene kan konkurrere med grønnsakene og vinne. Det er ille, men normalt.

  • Etter at du har introdusert grønnsaker og frukt, kan du gå til kjøtt, begynne rundt åtte måneder med legens samtykke. Kjøtt, ikke sjømat. Tilby kylling, biff eller lever, stekt gjennomstekt, og sørg for at den er kuttet i små biter eller, enda bedre, purert.

  • Hvis babyen din ikke ser ut til å like kjøtt, prøv å bruke kylling- og/eller biffbuljongterninger eller buljong for å introdusere smaken i flytende form. Bouillonterninger og buljonger er rimelige, så du vil ikke kaste bort mye penger med dette eksperimentet. Følg instruksjonene og bland med vann. Prøv å server den alene eller med små pastaformer, som pasta med bokstaver. Ha alltid litt vanlig pasta ved siden av, spesielt hvis du serverer andre barn. Vanlig pasta er vanligvis en vinner overalt.

    • Flere nyttige råd

  • «En mat om gangen» er regelen i tilfelle en allergisk reaksjon. Allergiske reaksjoner kan dukke opp tjuefire til førtiåtte timer senere, så hold en logg over de nye matvarene du prøver, spesielt hvis du bruker dem sammen. Hvis du ser en reaksjon, dropp alle de nye matvarene, start med én matvare på nytt, gi den tid til å utvikle reaksjonen, og gå så videre til å legge til en annen. Fortsett å gjøre dette til du finner maten som skaper reaksjonen, og dropp deretter maten helt og fortell legen din hva det er.

  • Når allergiene er bak deg, trenger du ikke stole på kommersielt tilberedt babymat for hvert måltid. Prøv å sette en kombinasjon av mat fra tallerkenen din gjennom blenderen. Du vil lære babyen din å nyte den samme maten som familien din liker.

  • Å lære å spise er en stimulerende aktivitet som faktisk vil slite ut babyen din. Jippi! Når som helst etter fem måneder når babyen begynner å sitte i barnestolen og spise, kan en times spising føre til godt to timers søvn.

  • Frisk luft stimulerer appetitten, så gå ut på forhånd for å få henne opp!

  • Saltin- og grahamskjeks løses lett opp og gir god startmat. Men husk å ikke legge dem i en bærepose eller bleiepose med mindre de er i en plastbeholder. De vil brytes i en million biter - og det er derfor de er gode startmat! Se, akkurat som babyen din, lærer du noe nytt hver dag!

  • Tørre frokostblandinger er også utmerket startmat, fordi de smaker godt og bidrar til å utvikle hånd-til-munn-koordinasjon. Bagels er gode av de samme grunnene, og de fungerer også som en billig, engangs, to-funksjons tannring. Ahh...gleden ved to-formålsting!

  • Gi babyen din riktig mat når han er sulten. Han vokser og han trenger den grunnleggende ernæringen. Og husk, han har resten av livet til diett som resten av oss.

  • Plasser en plastduk under barnestolen til babyen. Du vil spare deg selv for mye gulvskuring og feiing. Å lære en baby å spise krever tålmodighet, men tålmodighet er en dyd!

  • Hvis babyen din lener seg mot deg med åpen munn, kan hun være sulten...eller hun prøver kanskje bare å gi deg et kyss!

  • Gjør suppekonsistensen tykkere etter babyens preferanser med kjeks. Prøv å ikke gi for tung blanding i begynnelsen, for det er som denne boken...det virker kanskje ikke slik, men det er mye å fordøye!

  • Vær oppmerksom på ordet «aldri». Som i:Jeg vil aldri ta med babyen min til en gatekjøkkenrestaurant. Bare stol på meg på denne.


    • Previous:

    Next: