Amming på jobb

I år gikk jeg tilbake til jobb da min sønn var åtte måneder gammel. Jeg visste om de enorme helsefordelene og viktigheten av amming, og jeg verdsetter den spesielle relasjonen vi har over amming. Selv om jeg var nervøs for å gå tilbake til jobb, visste jeg at det ikke trengte å endre vår ammerelasjon.

Hvis du tenker på amming på jobb, her er noe jeg har lært gjennom prosessen:

  1. Snakk med arbeidsgiveren din om hvordan de kan støtte deg. I min erfaring har folk vært støttende av mitt valg til å fortsette å mate spædbarnet mitt på den måten jeg velger. I BC er amming en menneskerett og arbeidsgivere er forpliktet til å støtte deg til å amme.
  2. Planlegg fremover for å sikre din suksess. Dette kan bety å avtale med kjære å bringe barnet ditt til deg på arbeidsplassen så du kan amme gjennom dagen. Hvis du pumper, kan du ville lære babyen å ta morsmelk fra en flaske, prøve ut pumping eller hånduttrykking av morsmelk, eller bygge opp en «fryserbeholdning» (en beholdning av din frossne morsmelk i fryseren) for de dagene du vil ha en pause. Lær mer om oppbevaring og bruk av morsmelk.
  3. Mengden melk barnet ditt tar vil endre seg over tid og kroppen din vil tilpasse seg barnets behov.

Hvis du er arbeidsgiver, her er noe du kan gjøre på jobb for å hjelpe mødre med å fortsette å amme:

  • Tilby et rent, komfortabelt, privat rom for henne til å amme eller pumpe i.
  • Spør hva hun trenger for å gjøre overgangen tilbake til jobb enklere.
  • Normaliser amming: En mor kan bekymre seg for hva kollegene vil tenke om amming på jobb. Du kan støtte henne ved å gjøre det klart at din arbeidsplass er et ammevennlig miljø.

For kjære, kan du hjelpe ved å gi et ekstra sett hjelpende hender på slutten av dagen. Å gå tilbake til jobb er en stor overgang!

Det har vært fem måneder siden jeg returnerte til jobb nå og babyen min og jeg holder fortsatt sterkt med amming. Jeg nyter virkelig vår tid på slutten av dagen når vi kan sette oss ned sammen, amme og gjenforene oss.

Forfatterens bio: Dagens blogg er skrevet av Sarah Amyot. Sarah støtter Women's and Maternal Health teamet som policyanalytiker ved Helse- og omsorgsdepartementet. Når hun ikke er på jobb, er hun glad for å bruke tid med sin lille og familien sin, eller ute å nyte den vakre naturen i og rundt Victoria, BC.

Relaterte blogginnlegg

Hvordan støtte sunn svangerskap på arbeidsplassen
Med strenger vedlagt

Anbefalte ressurser

Partnerstøtte for amming
Bli komfortabel med amming i offentlighet
HelseNorge: Oppbevaring av morsmelk
HelseNorge: Amming

Previous:

Next:

  • Aldersguide for barnehagestart: Når bør barn starte skolen?
    Aldersguide for barnehagestart: Når bør barn starte skolen?
    Ikke så lenge siden spurte en venn om jeg planla å sende min yngste barn, nummer tre, til barnehage i tide, eller om jeg ville velge å holde henne et år lenger. Spørsmålet overrasket meg ikke. «Redshirting», eller å utsette starten på barnehage med e
  • 8 morsomme aktiviteter for å feire Pi-dagen og matematikk
    8 morsomme aktiviteter for å feire Pi-dagen og matematikk
    I ære av Pi-dagen, som feires 14. mars (3/14), her er åtte tall-tematiske matematikkaktiviteter hele familien kan nyte. Barn vil ha så det gøy at de ikke engang merker at de lærer samtidig. Hva kan være bedre enn det? Essbar matematikk Natalie Picke
  • Slik lærer du en liten å dele med 6 enkle aktiviteter
    Slik lærer du en liten å dele med 6 enkle aktiviteter
    Selv om det kan være frustrerende og til og med pinlig på tidene, er vanskeligheter med å dele en vanlig atferd for småbarn som mange foreldre sliter med. Heldigvis kan man finne ut hvordan man får barn til å dele med en rekke engasjerende aktivitete