• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik introduserer du avokado til en baby

Du bør amme babyen din eksklusivt til babyen er 6 måneder gammel, ifølge anbefalinger fra HealthyChildren.org, den offisielle nettsiden til American Academy of Pediatrics. Likevel kan hvert barn være klar for fast mat på forskjellig tidpunkt. Tegnene på at babyen din kan være klar for fast mat – som vanligvis er mellom 4 og 6 måneder – inkluderer å kunne holde hodet opp, åpne munnen når du tilbyr mat, vise interesse for maten din og kunne holde mat i munnen uten å trykke den ut med tungen. Avokado er en fin første mat for babyen din siden den er myk, har en mild smak og er full av næringsstoffer.

Hva du trenger

• Avokadoer
• Vann
• Kniv

Instruksjoner

1. Introduser avokado etter at minst tre dager har gått siden babyen hadde en annen ny mat

HealthyChildren.org sier at du må la to til tre dager gå mellom nye matvarer for å se etter tegn på en negativ reaksjon, som diaré, utslett eller kvalme. Hvis avokado er babyens første mat, vent to til tre dager etter introduksjon før du starter på en annen mat.

2. Lag en hjemmelaget puré

Skrell og fjern steinen fra avokadoen og sett den i blender eller matbereder. Du kan tilsette en liten bit vann for å gjøre det enklere å blende eller for å tynde konsistensen. Du kan tilsette brystemelk eller erstatningsmelk i stedet for vann for å tilføre mer næringsstoffer.

3. Lag en mos

Etter skrelling og fjerning av steinen, bruk en gaffel til å mose det opp til en konsistens lik potetmos. Babyen din kan nyte den tykkere konsistensen, som også kan hjelpe ham med overgangen til fingermat litt enklere.

4. Server puréen eller mosen til babyen på spissen av fingeren din

AskDrSears-nettsiden påpeker at fingeren din vil være mer akseptabel for babyen enn en skje, siden den er myk, varm og kjent. Når babyen er vant til å spise fast mat, kan du prøve en myk skje.

5. Kutt avokadoen i små terninger og server den til babyen

Når babyer er i stand til å gripe genstander med tommel og pekefinger, som vanligvis skjer rundt 6 måneder, kan de plukke opp mat og mate seg selv. Sørg for at du velger en moden avokado som babyen lett kan mose mellom kjevene, og kutt den i små biter for å redusere risikoen for kvaling.