Hvordan lage en tidsplan for en 4 måneder gammel
De første månedene av babyens liv er ofte fulle av midnatt feedings , utallige skitne bleier og lære å skille sine ulike rop . Det er også en periode med å bli kjent med ditt nye familiemedlem og justere til den store endringen . Etablere en tidsplan på fire måneder gammel hjelper familien å etablere en fast rutine . Forutsigbar rutine gjør hverdagen enklere for alle. Det kan også bidra til å forbedre barns sovende tidsplan .
Instruksjoner
en
Analyser babyens normal sove, spise og aktive ganger . Notere ned de forskjellige tider av døgnet når de oppstår . Etter babyens naturlige rytme bidrar til å etablere en tidsplan som passer hans eller hennes behov .
2
Angi barnets leggetid basert på hans eller hennes normale søvnmønster . Se etter tegn på søvnighet som gni øynene og blir mindre aktive. Du ønsker å sette barnet ned for natten før han eller hun blir for sliten. En konsekvent sengetid er nøkkelen til den samlede planen fordi en god leggetid resulterer i en uthvilt, lykkeligere baby.
3
Etablere sengetid rutine for din 4 måneder gamle . Dette letter ham eller henne i seng og ofte bidrar til å forbedre søvnmønster . Sengetid rutine på fire måneder gamle inkluderer vanligvis bad tid , sykepleier eller en flaske , og muligens sang eller en enkel bok . Gjenta denne rutinen hver kveld .
4
Lag din morgenrutine med din 4 måneder gamle baby. Dette varierer basert på hvorvidt barnet holder seg hjemme med en forelder eller går til barnehage. Det inkluderer vanligvis fôring, få kledd og muligens noe spilletid.
5
Planlegg babyens naps i løpet av dagen . En ideell søvn totalt for en fire måneder gammel er rundt 14 eller 15 timer per dag mellom natte og naps . Som sengetid , oppmerksom når fire måneder gamle utstillinger tegn på søvnighet i løpet av dagen . Vurdere også andre normale daglige aktiviteter som kan forstyrre lur tid slik som å plukke opp en ungdom fra skolen.
6
Etablere spise ganger for 4 måneder gamle . Babyen vil trolig spise når han eller hun våkner , rundt lunsjtid, dinner og om natten. Han eller hun kan også spise på andre tidspunkter i løpet av dagen . Bruk dine første observasjoner å avgjøre når barnet ditt vil vanligvis spiser .
7
Fyll i spilletid for din 4 måneder gamle . Dette skjer i løpet av varslings ganger og kan inkludere spille med baby leker , sang, lese bøker sammen og andre stimulerende aktiviteter .
8
Juster babyens tidsplan hvis det ikke fungerer godt for familien. Vekst spruter ofte påvirke en fire måneder gamle sover og matvaner. Som baby aldre, kan han eller hun også trenger justeringer til denne planen.
-
Motstår trangen til å kutte Hvis du har kuttet og vil stoppe, her er noen tilnærminger som kan hjelpe deg. For folk som kutter, å gjøre noe annerledes kan være en stor endring. Å gjøre denne endringen kan ta tid fordi du lærer nye måter å håndter -
Høflighet er en av de første tingene mange foreldre prøver å lære barn når de er små. Barn lærer å si «vær så snill» og «takk», å vente på deres tur til å snakke og å vise respekt for andre. Men å lære barn å være høflige trenger ikke å bety å lære d -
Om morgenen du tar SAT-testen — mens nerver kan hindre deg i å føle sulten — er ikke dagen for å knaske på en bagel, ta en kaffe og være på vei. SAT-ene krever en enorm mengde hjernekraft og konsentrasjon, så kroppen og sinnet ditt må fungere på bes
