• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik takler du trigillinger

Fra bleivekslinger til midnattssmåltider og kolikk, er pleie av en nyfødt eller spedbarn svært givende, men også stressende og utslittende – og du kan triple alt det for trigillinger. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, var det ca. 5 503 trigillingsfødsler i USA i 2010. For disse foreldre er den økonomiske og emosjonelle stressen ved å oppdra et barn multiplisert med tre. Med planlegging et sterkt støtteapparat, er det mulig å takle stressen ved å oppdra trigillinger.

Trinnvis veiledning

1. Hold deg frisk under svangerskapet

Utover å få nok hvile, spise sunt og motionere, anbefaler KidsHealth også at forventende mødre finner en jordmor med tidligere flerfødsels-erfaring.

2. Kjøp alt du trenger før fødselse

Fordi du får tre babier, trenger du trippel utstyr, inkludert bleier, klær og tre bilseter. Hvis du ikke har råd til tre senger, sier WebMD at det er akseptabelt for flerfødsler å sove i samme seng i begynnelsen, men anbefaler å flytte dem til separate senger en gang de klarer å rulle over, flytte eller vekke hverandre opp.

3. Ta imot hjelpende hender

Hvis du sliter med å møte det økonomiske ansvaret og tiden som kreves for å pleie tre spedbarn, nøl ikke med å søke hjelp fra familiemedlemmer eller din menighet. Og hvis du har råd til det, er det ingen skam i å ansette litt hjelp heller; sjansene er store for at du trenger det. KidsHealth påminner foreldre om å være vaksne når det gjelder å finne hjelp for trigillingene deres. Hvis trigillingene var for tidlige, er det spesielt viktig å sikre at ingen med influensalignende symptomer får kontakt med speddbarna.

4. Lag et timeplan for vikarer og spedbarn

Sett deg ned med alle som er villige til å hjelpe og planlegg mating, bading og lur. Husk å ta hensyn til alles personlige timeplan. Midt i kaoset, minne alle om å holde babyene på en streng bleivekslings- og matetidsskjema for skyld de pleiernes sinnsro.

5. Lag tre separate babyoversikter

For å redusere forvirringen som kommer med flere pleiere, lag en oversikt som holder oversikt over hver babys skjema. Be pleierne skrive ned når hver baby ble matet, vekslet, badet og lagt til lur. Heng oversikten et høyt trafikkert område, som babyens soverom, kjøkken eller stue.

6. Oppretthold en jevn matetidsrutine

Oppretthold en jevn matetidsrutine, enten du ammer eller flaskegir trigillingene dine. Hvis du flaskegir, be venner eller familiemedlemmer hjelpe til å opprettholde babyens skjema. Hvis du ammer, foreslår La Leche League International at mødre lærer babyens temperamenter for å bestemme hvem som skal mates først. For eksempel, hvis to babier har tendens til å gråte ukontrollert når de er sultne, vurder å mate dem samtidig før du mater den mer tålmodige speddbarnet.

7. Ta tid fra barna for deg selv

Du kan føle deg forpliktet til å bli med babyene konstant, men husk at det er akseptabelt å gå bort og la dem i hendene på pleiere. Gå på kino med ektefellen din eller nyt en kaffe med din beste venn.