• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Når begynner babyer å rulle over? Og hvordan lære dem?

Å observere babyen din gå gjennom ulike utviklingsfaser er en av de mest spennende og følelsesladede delene av foreldreskapet. Disse små milepælene, som når babyer begynner å rulle over, er de største prestasjonene.

Å rulle over krever mye muskelstyrke. Det må være god koordinasjon i overkroppen, og når babyen din når denne fasen, indikerer det at de vokser opp. Det er ulike tegn som indikerer at en baby kan begynne å rulle. Selv om hvert barn er annerledes og kan mestre ferdigheten i ulik alder, kan du hjelpe dem å oppnå det gjennom enkle øvelser.

I tillegg kan å kjenne tegnene hjelpe deg å ta nødvendige forebyggende tiltak for at de skal være trygge mens de gjør det. I dette innlegget forteller vi deg alt om rulling hos babyer.

Når vil babyen din rulle over?

Babyens første rulling skjer under mage-tid. Dette er tidene da babyen ligger flat på magen og bruker armer for å løfte hodet og skuldrene fra gulvet. Bevegelsen hjelper dem å styrke musklene i hodet, nakken og overkroppen.

Når babyen oppnår styrken til å løfte hodet, vil de begynne å rulle over. Babyer kan vippe fra å ligge på ryggen til å ligge på magen og omvendt. Babyer begynner å rulle fra mage til rygg og tar så rygg-til-mage-handlingen en måned senere. Det er fordi bevegelsene krever mer muskelstyrke og koordinasjon.

Babyer starter sin første rulling fra mage til rygg rundt to til fem måneder, rygg til side rundt fire til fem og en halv måned, og fra rygg til mage rundt fem og en halv til syv og en halv måned.

Men ved to til fem måneder oppnår babyer nok styrke i overkroppen og bruker armer for å skyve seg fra magen til rygg. Ved syv måneder mestrer de ikke bare mage-til-rygg-rulling, men også den motsatte rygg-til-mage-bevegelsen. Ved syv måneder mestrer de ikke bare mage-til-rygg-rulling, men også den motsatte rygg-til-mage-bevegelsen.

Enkel forebygging du må ta:

Babyer ruller vanligvis over uten varsel. Så det er viktig at du aldri glemmer barnet ditt mens det ligger på sengen eller en høy overflate. Det kan ta en brøkdel av et sekund for dem å rulle over, med fall som følge. Derfor, la dem ligge på gulvet når de viser tegn på rulling.

Hvordan vil babyen din lære å rulle over?

Den fysiske utviklingen hos en nyfødt starter med hodet og fremskrider deretter til andre kroppsdelar.

Ved 1 måned:

• Kan løfte hodet i et øyeblikk.
• Snur hodet mot siden mens de ligger på ryggen.

Ved 2 måneder:

• Kan holde hodet oppreist og begynner å presse seg opp når de ligger på magen.
• Gjør jevnere bevegelser med armer og ben.
• Hodet kan nikke fremover mens de sitter.

Ved 3 måneder:

• Kan bære litt vekt mens de står på begge ben.
• Kan kontrollere hodet oppreist mens de sitter, likevel nikker det fremover.
• Kan løfte hode og skuldre 45 til 90 grader mens de ligger på magen.
• Kan bære vekt på underarmer.

Ved 4 måneder:

• God hodekontroll.
• Kan bære opptil en viss vekt når de holdes oppreist på benene.
• Kan løfte hode og brystkasse opptil 90 grader.
• Ruller over fra rygg til side.

Ved 5 måneder:

• Kan holde hodet oppreist mens de sitter.
• Ruller over fra mage til rygg.

Ved 6 måneder:

• Kan løfte brystkasse og del av magen mens de ligger på magen.
• Kan løfte hodet i sittende stilling.
• Ruller over fra rygg til mage.

[ Les: Vekstkurve for babygutter ]

Hvordan lære babyen din å rulle over?

Hvis babyen din begynner å bli trygg på gulvet og virker ivrig etter å bli mobil, kan du hjelpe dem å rulle over. De følgende trinnene kan hjelpe deg å lære dem å bevege seg uavhengig for første gang.

Trinn 1:

Plasser babyen din på gulvet mens de er nær mage-tid. Det gjør barnet ditt trygt siden de bruker nakkemuskulaturen for å holde hodet oppreist.

Trinn 2:

Plasser dem på et teppe med venstre side liggende på teppets venstre kant. La dem bli trygge i denne posisjonen og sørg for at de holder hodet oppreist i minst noen sekunder. Hvis de ikke klarer det, signaliserer det at de fortsatt ikke er klare til å rulle.

Trinn 3:

Hold en leke litt unna babyens rekkevidde. Prøv å riste og leke med den før du legger den på gulvet. Se nå om babyen prøver å nå den. De kan holde armene ute, og den nye posisjonen vil sikkert forårsake ubehag.

Trinn 4:

Mens babyen prøver å nå leken, løft teppets kant så at deres høyre side løftes i luften. Ikke løft dem mer enn 2,5 cm. Hvis de er upass med posisjonen, prøv å senke og trøste dem. Sørg for at dette blir en positiv opplevelse.

Trinn 5:

Hold en hånd på magen deres og prøv å løfte teppets kant. Stabiliser posisjonen med hånden din og kradle kroppen deres. Løft dem til de kan rulle over på rygg. Sørg for at de kan nå leken der de kan oppfatte at rulling gjorde dem mobile. Gjenta teppeaktiviteten hver dag til de blir trygge nok til å rulle over på egenhånd.

Noen babyer liker ikke mage-tiden sin. Hvis de kveler eller gråter, vent til de roer seg ned før du hjelper dem å rulle over.

Tips som hjelper babyen din å lære å rulle over:

Du bør holde oversikt over endringene som skjer i hver fase, før du lar den lille din gjøre disse aktivitetene. Her er noen tips for babyens rulling:

• Gi nyfødt mage-tid fra første dag siden det hjelper å utvikle muskler som er essensielle for å rulle over. Det lar også babyen bevege armer og ben og kan øke nakkestyrken.
• Babyen din kan ikke like å ligge på magen i starten da det kan være en fremmed posisjon. Når babyen er i andre måned, kan du prøve å plassere dem i et minutt eller så. Du kan gi mage-tid når du legger babyen på brystet ditt, da det kan være en fin alternativ inntil de har vant seg.
• Du kan også komme ned på gulvet sammen med dem og leke med en favoritt leke. Ved tre måneder, når du legger babyen på magen, vil de løfte hode og skuldre med hjelp av armer. Denne lille push-upen gir dem styrken til å rulle. Det vil forundre deg da de flipper fra rygg til mage og omvendt.
• Ved tre måneder, når du legger babyen på magen, vil de løfte hode og skuldre med hjelp av armer. Denne lille push-upen gir dem styrken til å rulle. Det vil forundre deg da de flipper fra rygg til mage og omvendt.
• Du bør oppmuntre den lille din til å gjøre push-ups ved å holde en leke over hodenivået. Det vil automatisk friste dem til å reise seg ved å strekke armene.
• Rundt fem til syv måneder kan den lille din løfte hodet, presse opp armene, og buke bakover for å løfte brystkassen fra gulvet.
• Du bør oppmuntre dem til å gjøre alt dette da det styrker musklene deres, og de vil lære å rulle over begge veier.
• Når du legger babyen din ned, rull dem til ene siden og oppmuntre dem til å komme seg tilbake selv. Gjør det samme når du løfter babyen.
• Gi dem en leke, speil eller et hvilket som helst trygt objekt mens de ligger på siden. Hvis de ikke klarer å bli i den posisjonen, gi dem litt støtte.
• La den lille din vrille både over- og underkroppen ved å vrille benene og armene.
• Hold den lille din i bæretøy så de befinner seg i en froskelignende posisjon snarere enn en straddling-posisjon.
• Bær dem i en sammentrukket posisjon hvis du tar dem på tur. Du kan også danse med babyen din tett i armene.
• Ikke la babyen din bli lenge på noe babyutstyr. Det kan inkludere gjengestoler, lekebakker eller hoppestoler. Disse vil hindre dem i å øve motoriske ferdigheter. La dem bli i det åpne og drive med ulike bevegelser.
• Ha nok mage-tid hver dag siden alle store motoriske ferdigheter oppstår fra den posisjonen. Det er bra for babyer å ligge på magen for å styrke nakke- og skuldremuskler for å skape bu mot tyngdekraften.
• Gi babyen din litt tid til å hvile på ryggen i en foldet posisjon. Det gir en balanse mellom utstrekning som er buing og fleksjon som er i en sammentrukket posisjon. Å ligge på ryggen kan skje mens babyen er på knen din. Det er viktig fordi det lar babyen fleksere kne, rumpa og hoftemuskler.
• Ikke la babyen din bli i samme posisjon lenge. Prøv å endre posisjon hvert 15. minutt. Det eksponerer dem for alle posisjoner som inngår i rulling.
• Oppmuntre babyen din til å leke i midtlinje-posisjon for bevegelse rundt den usynlige linjen i midten av kroppen. Evnen til å rulle avhenger av den lille sin evne til å krysse midtlinjen.

Hvordan oppmuntre babyen din til å rulle over?

Du kan leke med den lille din for å oppmuntre dem til å rulle over.

• Rist deres favorittleke så de prøver å bevege seg mot den.
• Bruk en leke som babyen din liker best.
• Ligg tett på dem for å rulle over for å komme til deg.
• Hvis de rekker etter leken eller til deg, hyll dem ved å få dem til å smile. De kan da bli mer ivrige etter å flippe kroppen sin.
• Oppmuntre dem til å rulle på begge sider. Det hjelper å utvikle balansemuskler.

Baby ruller over og trygg søvn:

Du trenger ikke å bekymre deg hvis babyen din ruller over mens de sover. Det betyr at de er sterke nok til å holde hodet og kan rulle over på ryggen. De starter vanligvis med å rulle på magen, etterfulgt av rygg, og til slutt i alle fire posisjoner.

I løpet av det første året bør du la dem ligge kun på ryggen for å unngå plutselig spådød (SIDS). Når du merker at babyen din ruller over i søvn, prøv å plassere dem på ryggen. SIDS-risikoen for babyen din minsker etter fire måneder. Når babyen din fyller ett år, er det nesten null risiko.

Hva kan du gjøre hvis babyen din ruller over i søvn?

1. Baby akkurat startet å rulle:

Når babyen din ruller, hold ryggen i vanlig soveposisjon. Hvis de er upass, vent i ca. 15 minutter. Hvis de fortsatt er bekymret, gi dem en sjanse til å lære om den nye posisjonen og rulle dem tilbake etter en stund.

2. Baby ruller over en stund:

Hvis du ser dem rulle over, prøv å rulle dem tilbake til vanlig soveposisjon. Hvis du ser dem upass, ro dem til de sover. Hvis de ruller over før midnatt, la dem sove i den nye posisjonen eller rulle tilbake til vanlig posisjon.

3. Rulling på dagtid:

På dagtid, la babyen din rulle. Plasser dem på magen og la dem være opptil 15 minutter. Det hjelper å styrke ryggene deres. Du kan prøve å rulle dem fra rygg til mage og igjen tilbake. Gjenta det ved sengetid. Det vil hjelpe dem å huske å rulle tilbake til vanlig soveposisjon hvis de er irritert over den nye posisjonen.

Tips for trygge sovepraksis hos baby:

Her er noen tips:

• Fram til seks måneders alder, sørg for at babyen din sover på ryggen i en seng. Det er den sikreste posisjonen å legge dem i.
• Hold babyens seng ren uten ekstra puter, tepper eller bamseer da de kan forårsake kvalmning.
• Ikk sov sammen med babyen din hvis du har tatt narkotika eller alkohol.
• Ikk dekke babyens hode; bare tukk dem inn med teppe forbi skuldrene.
• Hold romtemperaturen på 20 til 22 grader C.

Hva kan du forvente etter at babyen din har rullet over?

Musklene som er involvert i babyens rulling er de samme som hjelper babyen din til å krope og sitte.

• Når babyen din ruller over perfekt, blir nakken, benene, armene og ryggens sterkere, og de vil begynne å sitte, først med din støtte, og senere uavhengig.
• De vil så krope, etterfulgt av å stå og så gå på begge bein.

Babyen din er 7 måneder og ruller fortsatt ikke over. Er det en bekymring?

Hver baby er annerledes fra den andre. Noen utvikler ferdigheter raskt mens noen kan ta tid. Det er det samme med rulling.

• Babyen din kan hoppe over rulling og gå rett på sitting og kroping. Så lenge de fortsetter å vinne nye ferdigheter og kommer seg rundt, gjør de fremgang.
• Men hvis babyen din ikke ruller over og heller ikke har gått videre til andre ferdigheter som sitting eller kroping, bør du sjekke med legen deres.
• Også, hvis babyen din er en for tidlig født baby, kan milepælene forsinkes.

Når babyer begynner å rulle over, er det første stadiet i deres utvikling av holdningskontroll. Når babyen din er ca. to til fem måneder gammel, skjer deres første rulling under mage-tid. Denne utviklingsmilepælen er essensiell siden den hjelper babyer med å styrke hodemuskler, nakke og overkropp. Ulike nyfødte kan dog mestre denne evnen i ulik alder. Du kan også hjelpe babyen din å vippe over ved å gi dem mage-tid og bruke en leke, men sørg for babyens sikkerhet først.