• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan å strekke bena for en Baby

Siden babyer er naturlig fleksibel , er de i stand til å flytte sine ben i et bredere spekter av bevegelse. Hjelpe din nye bunt av glede strekke bena vil tillate ben å styrke og forberede ham for gjennomgang og rulle over . Leg strekninger oppmuntre til en nyfødt eller pjokk å lære og spille som du samhandler med ham . Du kan venne barnet til å strekke ved å flytte bena på et stellebord eller mens han ligger flatt i sengen
. Du trenger
Mat
Instruksjoner
en

Plasser barnet på en matte med forsiden opp .
2

Hold babyens føtter forsiktig . Du vil plassere en fot i hver av dine hender .
3

Beveg barnets ben i sirkler som om de rir en sykkel. Bevege beina forsiktig og ikke presse dem for hardt.
4

Roter barnets ben slik at du fullfører 20 repetisjoner. Tell høyt slik at barnet hører stemmen din.
Yoga Stretch
5

Legg babyen på en myk matte . Stimulere blodsirkulasjonen ved å forsiktig massere barnets ben .
6

Trekk bena mot brystet hans for å bøye knærne. Hold stillingen sakte , og slipp slik at barnets ben tilbake til å ligge flatt på matten .
7

Trekk knærne mot babyens mage . Hold positur og deretter slipper bena tilbake til å ligge flatt. Massere barnets ben og gjenta denne strekningen to eller tre ganger .
8

Trekk knærne tilbake til magen. Hold denne positur og bevege beina med klokken sirkel . Etter at du bevege beina med klokken sirkel , reversere til en mot klokken bevegelse. Gjenta denne strekningen ytterligere tre eller fire ganger.
9

Plasser bena tilbake til flat posisjon . Bringe en av knærne til brystet og hold den rett . Bytt ben og gjenta tre eller fire ganger.