Hoe je je peuter helpt in bed te blijven

Heb je een 2-4 jarige die niet wil slapen? Of die wil dat je blijft tot hij slaapt? Wij hadden dit met onze 2-jarige. Huilde als we weggingen, soms wilde hij dat we in bed lagen. Was tot 23:00 wakker om 'hoofddoempjes' te spelen. De onderstaande stappen namen een week, nu slaapt hij zelfstandig in en slaapt hij meestal om 20:30.

Wat je nodig hebt

  • Veel geduld

Instructies

  1. Routine opbouwen. Bad 1 uur voor lichten uit, tanden, lotion (lavendel kalmeert!), dan nog wat vrije tijd na aankleden (geen tv, tenzij heel kalm – Baby Praise werkt goed).

  2. Klein lampje aan in de kamer. Alleen voor nacht. Kind begrijpt: bij dit lampje mag ik niet zonder toestemming uit kamer (alleen toilet).

  3. 10 min lezen/praten over de dag. Dan kamer uit, vertel: 'je mag nog spelen met speelgoed, maar NIET uit kamer'. Volgt je? Terugbrengen. 50 keer lopen? Doen.

  4. Na ~10 min: terug, in bed helpen, licht uit. 'Welterusten, meneer Lampje' (zoon vindt dit leuk). Verhaal, liedjes, eventueel gebed. Dan weg!

  5. Huilt kind? Elke 10 min checken. Alleen bij deur: 'Ik ben hier, ik liefheb je, het is slaaptijd.' Herhalen, ferm maar zacht. Eerste nachten mag je buiten deur zitten, maar NIET terug in kamer. Kind uit kamer? Teruglopen, in bed, weg.

  6. Resultaat. Bij ons: 2 nachten 'oorlog', paar nachten protest, dan... presto! Zoon gewend aan routine, nu houdt hij ervan.

  7. Uitzonderingen. Ziek, te veel suiker/prikkels? Extra tijd nodig. Ziek? Extra knuffeltijd/zorg. Zodra beter: direct terug naar oude routine.

  8. Kalmerende muziek cd. Speciale cd alleen 's nachts werkt wonders.

Previous:

Next:

  • College Kamers
    College Kamers
    College Kamers Moet Ik Hier Wonenen?! Meeste collegekamers zijn klein, hebben cinderblock muren, en lijken op gevangencellen – niet precies wat je in de brochure zag, toch? Je bent misschien een van die mensen denen het niets uitmaakt hoe hun kamer e
  • Feestbijeenkomsten mogelijk afgelast door COVID-19, waarschuwt Dr. Fauci
    Feestbijeenkomsten mogelijk afgelast door COVID-19, waarschuwt Dr. Fauci
    Toen de COVID-19 pandemie begon, was het moeilijk om te verwerken dat het virus lang genoeg zou blijven om de herfst- en winterfeestdagen te beïnvloeden. Nu is s avonds Halloween op het snijvlak, er zijn nog ongeveer zes weken tot Thanksgiving en he
  • Als Ouders Het Uitgehuild Worden
    Als Ouders Het 'Uitgehuild' Worden
    Iedereen vraagt hetzelfde wanneer je tweelingen hebt: Wat doe je als ze tegelijkertijd huilen? Het antwoord is dat je dezelfde dingen probeert als met een enkel baby – vasthouden, schudden, voeden en je vingers kruisen. En er zijn momenten dat geen v