Hoeveel Buitentijd Moeten Peuters Hebben?
Volgens Richard Louv, auteur van "Last Child in the Woods", besteden kinderen veel minder tijd aan buiten spelen dan eerdere generaties, een toestand die hij "natuurtekortstoornis" noemt. De National Wildlife Federation stelt dat kinderen slechts zeven tot acht minuten per dag buiten spelen. Je energieke peuter heeft veel te leren van buitenspel, en er zijn veel activiteiten om de voordelen te promoten.
Aanbevelingen
Hoewel de American Academy of Pediatrics geen officiële aanbevelingen doet over buitentijd, stelt het in zijn tijdschrift "Pediatrics" dat peuters 60 minuten fysieke activiteit per dag nodig hebben, en dat ze aangemoedigd moeten worden om genot aan buitenactiviteiten te ontwikkelen. Louv stelt dat ouders hun peuters zoveel mogelijk moeten laten deelnemen aan buitenactiviteiten.
Voordelen
Volgens Clayton Early Learning is buitentijd cruciaal voor cognitieve ontwikkeling in de vroege kinderjaren. Hersensynapsen vormen snel in de eerste drie jaar, en een rijke, stimulerende omgeving bevordert deze vorming. De National Wildlife Federation stelt dat buitenspel fysieke activiteit en gezonde emotionele ontwikkeling bevordert. Buiten zijn verbetert het verafzien en verlaagt de kans op bijzichtigheid. Een studie in het American Journal of Health (september 2004) toont aan dat ADHD-symptomen afnemen wanneer kinderen tijd besteden aan buitenactiviteiten.
Activiteiten
Bezoek het buurtpark en begeleid je kind bij schommels en glijbanen, waar hij grove motoriek oefent. Ga braambessen plukken op een lokale boerderij. Geef hem een eigen bloempot, laat hem kiezen wat hij wil laten groeien en help bij wateren en verzorgen. Ga op natuurtocht – let op dat hij geen irritante planten aanraakt – en help een steenverzameling opbouwen. Ga kamperen en maak korte wandelingen of wandel rond het blok.
Regen of Sneeuw
Probeer je kannetje elke dag naar buiten te krijgen – zelfs bij slecht weer. Trek regenlaarzen aan en spring in plekkies op een regenachtige dag of bouw een sneeuwpop en maak sneeuwengeltjes in de winter. Smeer zonnebrandcrème en plan een dag bij het zwembad als het te heet is. Bij extreem gevaarlijk weer: zorg dat je kind voldoende fysieke activiteit binnen krijgt.
-
Trucjes voor kinderen kunnen een heel lol zijn en zijn een geweldige manier voor ouders en verzorgers om het gezin te vermaken. Immers, wie houdt niet van een beetje magie en verrassing? Als ik voor kinderen optreed, probeer ik ze te helpen zich als -
Voor de meeste ouders is de gezondheid van hun kinderen een grote zorg. Ze maken zich zorgen over het stellen van limieten aan schermtijd, voldoende actief zijn, en het ontwikkelen van gezonde gewoontes die een gebalanceerde dieet omvatten. Maar hoe -
Je babys brein op Bach: Beloften en vallen van klassieke muziekvideos voor zuigelingen Windmolenpoppen, poppen, en Mozart Lynn W.s zoon Colin kent zijn ABCs nog niet. Hij kan niet optellen of aftrekken, of de hoofdstad van Bolivië op een kaart vinden
