Eruit komen

Mensen je seksuele geaardheid vertellen - of niet

Je hebt iets belangrijks over jezelf geleerd en nu wil je dit met je familie delen, vrienden, of andere mensen. Of misschien heb je nu geen zin om te delen.

Het is normaal om je af te vragen of je uit de kast komt (mensen vertellen dat je lid bent van de LGBTQ+-gemeenschappen).

Misschien voel je je opgelucht dat je eindelijk je ware, authentieke zelf. Maar u denkt waarschijnlijk ook na over hoe uw wereld zou kunnen veranderen als u wel deelt:hoe zullen mensen reageren? Zullen de mensen die je vertelt het woord verspreiden onder iemand die je liever niet kent? Is het veilig om naar buiten te komen?

Er zijn veel redenen waarom mensen ervoor kiezen om uit de kast te komen. Hier zijn een paar:

  • Ze zijn klaar om te gaan daten en willen dat goede vrienden en familieleden dat weten.
  • Ze willen niet dat mensen veronderstellingen over hen maken of roddelen.
  • Ze zijn het zat om andere mensen stereotypen of negatieve labels te horen gebruiken.
  • Ze hebben het gevoel dat ze in een leugen leven of niet trouw zijn aan zichzelf en willen zich geaccepteerd voelen voor wie ze werkelijk zijn.

Er zijn ook tal van redenen waarom mensen beslissen niet tevoorschijn komen, zoals:

  • Ze weten nog niet zeker wie ze zijn of hoe ze zich voelen. Ze proberen nog steeds dingen voor zichzelf uit te zoeken.
  • Ze zijn bang dat ze zullen worden gepest, Intimidatie, discriminatie, of zelfs geweld.
  • Hun families, vrienden, of gemeenschap weet niet, en ze maken zich zorgen over wat er zou kunnen gebeuren als mensen erachter zouden komen.
  • Ze leven in een gemeenschap die LGBTQ+-mensen niet erg accepteert.

Uit de kast komen kan ingewikkelder zijn voor tieners die voor zorg en welzijn afhankelijk zijn van ouders of andere volwassenen. Sommige mensen die uit de kast komen, wonen op plaatsen waar LHBTQ+-zijn wordt geaccepteerd. Ze hebben meer kans om steun te krijgen van familie en vrienden. Ieder moet zijn eigen situatie in ogenschouw nemen. Het is voor iedereen anders.

De meeste mensen komen er geleidelijk uit. Ze beginnen met het vertellen van een hulpverlener of een paar goede vrienden of familie. Veel mensen vertellen het een therapeut of therapeut omdat ze er zeker van willen zijn dat hun informatie privé blijft. Sommigen bellen een LGBTQ+-ondersteuningsgroep zodat ze hulp kunnen krijgen bij het verwerken van hun gevoelens over identiteit of coming out.

Dingen om in gedachten te houden

Uit de kast komen is een grote en persoonlijke beslissing. Je weet pas hoe mensen zullen reageren als de tijd daar is.

Soms kun je aanwijzingen krijgen over hoe mensen denken door de manier waarop ze over LGBTQ+-mensen praten:zijn ze ruimdenkend en accepteren ze, of negatief en afkeurend?

Je kunt een idee krijgen van hoe mensen denken door LHBTQ+-kwesties aan de orde te stellen. Luister naar hoe mensen reageren als je vragen als deze stelt:"Ik heb gelezen over het homohuwelijk. Wat vind je ervan?" Of, "De school van mijn neef zamelt geld in om een ​​transgender-student te helpen die dakloos is. Zou je daar iets aan willen doneren?"

Zelfs als je denkt dat iemand positief zou reageren op je nieuws, er is nog steeds geen garantie. Iedereen reageert op zijn eigen situatie:ouders die een LHBTQ+-vriend accepteren, kunnen boos zijn als hun eigen kind uit de kast komt. Het kan zijn omdat ze bang zijn dat hun kind gediscrimineerd wordt. Of het kan zijn dat ze worstelen met overtuigingen dat LGBTQ+ zijn verkeerd is.

Hier zijn dingen om in gedachten te houden als je erover denkt om uit de kast te komen:

Op je gevoel vertrouwen

Voel je niet gedwongen om uit de kast te komen door vrienden of situaties. Uit de kast komen is een proces. Verschillende mensen zijn er op verschillende momenten in hun leven klaar voor. Misschien wil je open zijn over wie je bent, maar je moet ook aan je eigen veiligheid denken. Als er een risico bestaat dat u lichamelijk letsel oploopt of het huis uit wordt gegooid, het is waarschijnlijk veiliger om niet te delen. In plaats daarvan, bel een hulplijn zoals de GLBT National Youth Talkline voor advies en ondersteuning op basis van uw situatie.

Weeg alle mogelijkheden af

Stel jezelf de volgende vragen:"Hoe zou mijn coming-out mijn leven moeilijker kunnen maken? Hoe zou het dingen gemakkelijker kunnen maken? Is het het waard?" Het Coming Out-handboek van het Trevor Project bevat veel tips en dingen om over na te denken. Als je erover denkt om voor iemand op je school uit de kast te komen, overweeg om eerst de Coming Out at School-gids van GLSEN te lezen.

Heb een ondersteuningssysteem

Als je niet openlijk over je identiteit kunt praten, of als je probeert uit te vinden of je eruit moet komen, het kan helpen om met een hulpverlener te praten of een anonieme hulplijn te bellen, zoals de GLBT National Youth Talkline.

Als u ondersteuningssystemen heeft, kunt u plannen hoe u eruit komt (of niet). Ondersteuningssystemen kunnen je ook helpen om te gaan als de reacties op je coming-out niet zijn wat je had verwacht, of als u noodopvang nodig heeft.

Laat verwachtingen los

Mensen tegen wie je uit de kast komt, reageren misschien niet zoals je verwacht. Je zult waarschijnlijk merken dat sommige relaties tijd nodig hebben om terug te keren naar wat ze waren. Sommige kunnen permanent veranderen. Vrienden en familieleden - zelfs de meest ondersteunende ouders - hebben misschien tijd nodig om aan je nieuws te wennen.

Identificeer groepsdruk

Uit de kast komen is jouw beslissing en jouw beslissing alleen. Zelfs als andere mensen die je kent wel uit de kast zijn gekomen of als je bij sommigen uit de kast bent gekomen, maar niet bij anderen, niemand heeft iets te zeggen over wanneer, hoe, of tegen wie je uit komt.

Denk aan privacy

Misschien heb je vrienden die volwassen genoeg zijn om persoonlijke, persoonlijke informatie en houdt deze voor zichzelf. Maar wanneer u informatie deelt, er is een risico dat het kan lekken naar mensen die u misschien niet wilt kennen.

Therapeuten en counselors zijn verplicht om informatie die u deelt privé te houden - maar alleen als ze denken dat u uzelf of anderen geen pijn doet. Als een hulpverlener denkt dat u uzelf of iemand anders iets kunt aandoen, zij zijn verplicht dit te melden.

Het is een levenslang proces

Uit de kast komen is een levenslang proces. Als je ervoor kiest om naar buiten te komen, dat is belangrijk om te onthouden - en laat je er niet door ontmoedigen. Je maakt nieuwe vrienden, familie, nieuwe partners ontmoeten, en sluit je je hele leven aan bij nieuwe bedrijven. Als je ervoor kiest om naar buiten te komen, dan zul je het ontelbare keren moeten doen.

Het kan gemakkelijker worden naarmate u meer zelfvertrouwen krijgt en de sociale houding vordert, maar soms is het net zo eng als de eerste keer. Stel altijd uw veiligheid en welzijn voorop.

Uit de kast komen is een persoonlijke keuze. Neem de tijd om na te denken over wat bij je past.

Previous:

Next: