School en hersenschudding
Herstel van een hersenschudding kan betekenen dat je even niet kunt meedoen aan sport of gym. Maar een hersenschudding kan ook je schoolprestaties beïnvloeden omdat het een soort hersenletsel is.
Hoe kan een hersenschudding me op school beïnvloeden?
Alle gewonde lichaamsdelen hebben tijd nodig om te genezen, ook de hersenen. Na een hersenschudding heb je fysieke en mentale rust nodig. Schoolwerk doen en in een klas zitten kunnen de van een hersenschudding verergeren. Dit betekent dat de hersenen langer nodig hebben om te genezen, zodat je misschien niet zo goed presteert op toetsen of niet zo snel kunt terugkeren naar sport als je wel rust had genomen.
Dit zijn alle redenen waarom je de instructies van je arts wilt volgen over wat te doen — en wat niet te doen — tijdens je herstel. Als je arts je vertelt om thuis te blijven en te rusten, doe dat dan.
Een hersenschudding kan je op school op verschillende manieren beïnvloeden:
- Je kunt moeider zijn dan normaal.
- Je kunt je geïrriteerd, verdrietig of emotioneel voelen.
- Je kunt moeite hebben met concentreren, denken of beslissingen nemen.
- Je kunt duizeligheid of hoofdpijn ervaren.
- Je kunt moeite hebben met coördinatie en balans.
- Je kunt moeite hebben met nieuwe concepten leren of onthouden wat je geleerd hebt.
Al deze symptomen van een hersenschudding kunnen het moeilijk maken om de dingen te doen die je op school moet doen, zoals lezen, schrijven, focussen, en zelfs over het terrein lopen.
Veel tieners die een hersenschudding oplopen, herstellen meestal binnen 1-2 weken, maar anderen kunnen er langer over doen. Maar wat als je een belangrijke toets of essay hebt tijdens die tijd?
Wat moet ik mijn leerkrachten vertellen?
Nu er meer bewustzijn is over hersenschudding, weten de meeste leerkrachten over het helingsproces en wat leerlingen moeten doen.
Als je een hersenschudding hebt en door een arts toestemming hebt gekregen om naar school te gaan, vertel je leerkrachten over je letsel. Zo begrijpen ze eventuele moeilijkheden die je in de klas kunt hebben terwijl je terugkeert naar je normale zelf. Vraag je leerkrachten om met je mee te werken om je werkbelasting te verlichten of toetsen te verschuiven.
Vertel je leerkrachten over eventuele symptomen van een hersenschudding die je ervaart, zoals hoofdpijn of duizeligheid, zodat ze weten waar ze op moeten letten. Je moet ook de schoolverpleegkundige en directie op de hoogte brengen van je hersenschudding voor het geval je symptomen erger worden of je naar huis moet gaan.
Als je je hoofd op school slaat, vertel het dan aan een leraar of de schoolverpleegkundige, zelfs als je geen tekenen van een hersenschudding hebt. Soms verschijnen tekenen van een hersenschudding pas na een paar uur of zelfs een dag of twee na de letsel.
Tips voor omgaan met een hersenschudding op school
Het belangrijkste is om je hoofd niet opnieuw te laten letselen. Een tweede hoofdletsel wanneer je al een hersenschudding hebt, kan leiden tot een aandoening genaamd second-impact syndroom. Hoewel heel zeldzaam, kan dit syndroom blijvende hersenschade en zelfs de dood veroorzaken. Je wilt dus sporten of ruw spel op het schoolterrein of in de gym vermijden.
Om je beter te helpen focussen en eventuele problemen onder controle te houden terwijl je op school bent, probeer deze tips:
- Zit waar je kunt focussen. Kies een bureau aan de voorkant van de klas of op een plek waar je minder snel afgeleid raakt.
- Schrijf alles op wat je moet onthouden. Omdat je geheugen misschien nog niet normaal is, voorkom stress door huiswerkopdrachten of dingen die je moet doen op te schrijven.
- Vraag of je de les kunt opnemen. Als je moeite hebt met luisteren en notities maken tegelijkertijd, ontdek of je kunt opnemen wat de leraar zegt met je telefoon of een stemrecorder.
- Als je symptomen merkt, zoals hoofdpijn of gevoeligheid voor licht, neem dan een pauze voordat ze erger kunnen worden. Ga naar de schoolverpleegkundige en zoek een rustige plek om neer te liggen en je hersenen rust te geven.
- Bouw rustig op. Begin met één ding tegelijk en beperk je werkbelasting. Bouw dan geleidelijk op om meer te doen en actiever te zijn naarmate je beter wordt.
Previous:Schoolwerk en opdrachten organiseren
Next:Schoolbegeleiders
-
Een van de sleutelfactoren in het opvoeden van een gelukkig, zelfvertrouwd kind is het bouwen van een sterke, gezonde emotionele binding. Op veel manieren komt dit van nature voor ouders. Maar er zijn enkele eenvoudige stappen die je kunt nemen om e -
Kieskeurig eten is een veelvoorkomende uitdaging voor ouders van jonge kinderen. Veel kinderen zijn terughoudend om nieuwe voedsel te proberen, of ze verkiezen standaard kindermenu-items zoals kipnuggets en macaroni boven de gezondere opties die oud -
De zomer is eindelijk aangebroken en kinderen door heel Boston genieten van wekenlang plezier. Misschie kijkten u uit naar rustige, lui dagen thuis met het gezin. Maar als u als de meeste ouders bent, of als opvang, zult u snel beseffen dat het bezig
