• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe je een tiener met ADD helpt te leren voor de tussentoetsen

Tussentoetsen afleggen kan een uitdaging zijn voor elke student, maar het is nog meer zo als ze Aandachtsstoornis (ADD) heeft. Een algemene gebrek aan focus en moeite met het behouden van informatie kan studeren meer vervelend maken; er zijn echter stappen die ouders kunnen ondernemen om hun kind te helpen met deze noodzakelijke onderneming.

Benodigdheden

• Studiemateriaal, zoals een rekenmachine, pennen en potloden, papier, etc.
• Huiswerkboekje, planner of agenda notitieboek
• Grote wandkalender
• Timer of wekker

Instructies

1. Voorzie haar van organisatiemiddelen zoals huiswerkboekjes, takenlijsten en agenda-materiaal zodat ze haar werk kan prioriteren. Help haar de taken opsplitsen die nodig zijn om het materiaal te bestuderen. Leer haar hoe ze zichzelf kan paced met mini-doelen en doelen zodat ze niet in de laatste minuut voor het daadwerkelijke examen begint te leren. Dr. Epstein van het New England Center for Psychiatric Training and Education adviseert het gebruik van een grote wandkalender voor alle opdrachten die in meer dan drie dagen vervallen, zodat het gebruikt kan worden als een constante visuele herinnering aan aankomende langetermijnprojecten.

2. Verwijder of zet alle afleiding in de kamer uit. Sta geen luidmuziek, mobiele telefoons of blaffende televisies toe om haar studietijd te storen. Vrienden en familie moeten gevraagd worden om van haar werkplek af te blijven. Het werk van de student moet elke dag op dezelfde plaats gedaan worden om stabiliteit en continuïteit te bieden – materialen zoals rekenmachines, schets papier, pennen en potloden en notitieboeken moeten georganiseerd en gemakkelijk beschikbaar zijn.

3. Deel het studeren op in kleine tijdssloten. Dit zal de tiener voldoende pauzes geven om te bewegen en te strekken. Dit helpt lezen en studeren minder overweldigend of intimiderend te maken. Gebruik een timer of wekker indien nodig om de hoeveelheid tijd die ze aan het studeren besteedt te controleren. Maar om verlies van focus te voorkomen, stop je kind als ze begint een televisieprogramma te kijken, een videogame te spelen of op de telefoon te socialiseren, want dit kan uitgroeien tot langdurige afleiding.

4. Moedig periodieke pauzes aan. Dit geeft haar de stimulus om door te werken aan de taken. Het kan zo simpel zijn als haar toestaan haar favoriete muziek te spelen, een gezonde snack te eten of een vlotte wandeling te maken om het blok heen tussen studeesessies. Dit geeft haar iets om naar uit te kijken en houdt de momentum gaande.

5. Herzie de notities en studiemateriaal met haar. Help haar kleine flitskaartjes te maken van belangrijke feiten of cijfers en test haar meerdere keren. Test haar opnieuw de ochtend voor het examen voor nog meer retentie. Lees studiemateriaal hardop voor nadat ze het heeft gelezen, zodat ze de informatie auditief kan verwerken. Stel vragen over het materiaal en lees informatie opnieuw wanneer ze geen correcte antwoorden geeft.