Bureaorganisatie voor ADHD-tieners
Tieners met ADHD zijn bekend om hun onorganisatie, en hun bureaus, zowel thuis als op school, vormen geen uitzondering. Te vaak stapelen papieren zich op, worden verkeerd gearchiveerd of simpelweg verloren, en schoolspullen verdwijnen zonder verklaring. Gelukkig kan een gestructureerd organisatiesysteem je tiener helpen de papieren en spullen te vinden die hij nodig heeft, wanneer hij ze nodig heeft.
Spullen
Indien mogelijk, geef je tiener met ADHD twee sets spullen, een om op zijn bureau thuis te laten en een voor zijn schoolbureau of kluis. Dit moet ook leerboeken omvatten. Op die manier zijn boeken en papieren minder geneigd om tussen huis en school verloren te gaan. Zorg er ook voor dat je kind de juiste spullen heeft. Bijvoorbeeld, een map met zakken kan voor je student makkelijker zijn dan een ringbinder.
Notitieboeken en mappen
Maak het je tiener gemakkelijk om snel te vinden wat hij in zijn bureau nodig heeft. Geef hem een apart notitieboek voor elk vak, en kleurcodeer elk. Bijvoorbeeld, gebruik een groene map en notitieboek voor natuurkunde, een blauw notitieboek en map voor geschiedenis, etc. Afzonderlijke mappen kunnen gebruikt worden voor huiswerk dat gedaan moet worden, en huiswerk dat al gedaan is. Help je tiener deze papieren een keer per week op te ruimen, wat hij nodig heeft te bewaren, iets wat verkeerd gearchiveerd is weer goed te plaatsen en wat niet meer nodig is weg te gooien.
Op school
Vraag de leraar van je kind om het bureau van je tiener voorin de klas te zetten, of dichtbij waar zij instructies geeft. Geef een keer per week tijd aan je student om haar bureau door te gaan en eventuele papieren die ze niet meer nodig heeft weg te gooien. Haar rooster op haar bureau plakken helpt haar zich te herinneren wat ze moet doen en wanneer, en houdt haar van afdwalen. Je kunt ook herinneringen op het bureau plakken, zoals "Heb je je huiswerkboekje en je lunchzakje?" om haar te helpen alles te onthouden wat ze mee naar huis moet nemen.
Thuis
Je tiener zou zijn eigen ruimte voor huiswerk moeten hebben, en hij moet zijn huiswerk op dezelfde plaats en op hetzelfde moment elke dag doen. Herinner hem om deze ruimte zo ongeroemd mogelijk te houden. Heb spullen, zoals potloden, pennen en papier, direct beschikbaar, en sta je tiener toe deze ruimte als zijn eigen te houden – laat geen andere gezinsleden spullen van zijn bureau "lenen" of meenemen. Het kan helpen om een hoofdrooster boven zijn bureau te hangen die hem herinnert aan deadlines, afspraken en sociale activiteiten.
-
Het begint vroeg en blijft hangen. Die drumklop van zorgen als uw baby niet in het 99e percentiel zit, als uw kind stopt met voetbal of piano, als ze met 6s of 7s naar huis komen. De wereld lijkt zo competitief, en zelfs als ze nog op de basisschool -
Als je je voelt alsof de enigste reacties die je van je kinderen kunt krijgen Ik weet het niet, eénwoordige antwoorden of knurren zijn, ben je niet de enigste: Ouders en kinderen melden allebei moeilijkheden met communiceren, vooral bij lastige onde -
Schoolbenodigdheden Voor Vijfde Klas Je vijfdeklasser weet wat op school hip is - zorg dat jij weet wat noodzakelijk is. Hier is een lijst met benodigdheden die hij nodig heeft. De meeste klasleraren zullen deze benodigdheden vereisen, en sommige ler
