Hoe je omgaat met boze tieneren
Ouders zijn van tieneren is ongetwijfeld een uitdagende taak op zijn best. Naarmate tieneren volwassen worden, beginnen ze onvermijdelijk grenzen te testen en het gezag van hun ouders in vraag te stellen, wat kan leiden tot een lastige tijd voor alle betrokken partijen. Het is meestal wel mogelijk om de ernst van confrontaties tussen jou en je tiener te minimaliseren en een gezonde dialoog te voeren, zelfs als hij of zij boos of defensief lijkt. In zeldzame gevallen kan het nodig zijn een professional te vinden voor je tiener om met te praten. Maar vaker dan niet, is tienerwoede een normaal deel van het rijpingsproces.
Instructies
-
Begrijp de mogelijke oorzaak van het probleem. Terwijl tieneren zich ontwikkelen, ervaren ze hormonale fluctuaties die erratische humeurswisselingen kunnen veroorzaken, inclusief woede. Daarnaast ervaren tieneren vaak wat dokters DSPS noemen, of Delayed Sleep Phase Syndrome, wat slaapdeprivatie veroorzaakt. Volgens Science Daily: 'Tieneren hun ochtendige slapheid wordt vaak veroorzaakt door out-of-tune biologische klokken.' Aangezien veel tieneren moeite hebben om te slapen tot laat, maar vroeg op moeten staan voor school, krijgen ze vaak niet de rust die ze nodig hebben en zijn ze geïrriteerd als gevolg.
-
Geef een voorbeeld van effectieve woordbeheersing voor je tiener. Maak duidelijk wat je verwachtingen zijn wanneer het gaat om respectvol met elkaar spreken, en geef een voorbeeld. Je kunt niet redelijkerwijs verwachten dat je tiener zijn woede controleert als jij dat zelf niet kunt. Crisis Counseling.com zegt dat een goede regel is: 'elk gezinslid dat schreeuwt, schreeuwt, slaat, bijt, duwt of iets gooit in woede, neemt een verplichte time-out van twintig minuten, biedt excuses aan, en bespreekt dan het probleem.' Een dergelijke regel kan tieneren van tevoren weerhouden uit te kijken en is eerlijk omdat het voor het hele gezin geldt. Door jezelf aan dezelfde standaarden te houden, leer je je tiener hoe hij met zijn boze gevoelens op een volwassen en beschaafde manier om kan gaan.
-
Wees ondersteunend. Hoewel boze tieneren frustrerend kunnen zijn om mee te dealen en minder prettig om mee te zijn, zijn de kinderen die deze fase met succes doorlopen meestal degene wiens ouders blijven proberen hen te begrijpen. Volgens Psyche Central: 'Ouders die volharden, die blijven liefde en zorgen uiten... en die koppig weigeren op te geven, zijn de ouders die over het algemeen hun kinderen redden.' Realiseer dat net als de doorbraak en koliek fasen van de kindertijd, ook dit waarschijnlijk voorbij zal gaan.
-
Zoek professionele hulp als al het andere faalt. In sommige gevallen heeft je tiener misschien een schoolcounselor of therapeut nodig om zijn woedeproblemen op te lossen. Tieneren die tot geweld of destructief gedrag grijpen, lijden mogelijk aan geestelijke gezondheidsproblemen of handelen uit vanwege verborgen verslaving of persoonlijk trauma. Als dit het geval is, verzeker je tiener dat je er voor hem bent en wilt helpen hem de gelukkigste, gezondste versie van zichzelf te worden.
