Hoe om te gaan als je tienerdochter zwanger is
Zoveel gedachten en emoties lopen je door het hoofd als je tiener zwanger is, dat het moeilijk is te weten wat je moet doen. Immers, dit is niet iets waar je ze gewoon voor kunt straffen, of haar telefoonrechten kunt ontnemen – het is een levensveranderende gebeurtenis. Je gedachten kunnen zo gefocust zijn op wat je dochter gaat doen, of wat je misschien moet doen, dat je waarschijnlijk niet nadenkt over je eigen behoeften nu. Het is belangrijk voor je om na te denken over jezelf en hoe je met de situatie omgaat.
Instructies
Loop even weg van je dochter om controle over je gevoelens te herwinnen. Wanneer een tiener onthult dat ze zwanger is, kan dat een heel emotioneel explosief moment zijn voor iedereen in het gezin. Jij of zij kunt dingen zeggen en doen die jullie allebei zullen spijten. Schrijvend op de Psychcentral-website, adviseert therapeut Drew Coster om geen woord te zeggen tot de initiële golf van gevoelens afebbt.
Praat met je dochter als je rustig kunt spreken. Wees eerlijk en laat haar je ware gevoelens weten. Het is OK om haar te vertellen dat je teleurgesteld, bezorgd of boos bent. Megan Potter, in een artikel op Disney's Family.com website, adviseert dat je je moet richten op je eigen gevoelens en je onthoudt van oordelen of dreigen je dochter.
Zoek een counselor om je te helpen je eigen gevoelens te verwerken, of om de communicatie tussen jou en je dochter te bemiddelen als jullie niet productief met elkaar kunnen praten. Een stuk met tips voor het omgaan met een tienerzwangerschap op de staatswebsite, opgesteld door het Michigan Department of Community Health, zegt dat het gebruikelijk is voor ouders om overweldigd te voelen, en voor ouders en zwangere tieners moeite te hebben met communiceren. Professionele hulp kan je door het proces leiden en je op de weg naar heling zetten, zowel voor jezelf als voor je relatie.
Informeer je over tienerzwangerschap zodat je de beschikbare opties begrijpt, en om je dochter te helpen de voor- en nadelen van elke optie af te wegen. Wees onbevooroordeeld – je kunt een mening geven, maar dit is haar beslissing. Laat haar het maken.
Accepteer de omstandigheden en de keuze van je tiener. Hoe eerder je in staat bent om verwachtingen en dromen los te laten, hoe eerder je leert om te copeën onder de omstandigheden en je kind door deze moeilijke tijd te helpen.
Ondersteun je dochter bij het plannen voor de toekomst, ongeacht wat ze besluit. Haar helpen een proactieve aanpak te nemen en controle te nemen over de situatie zal een deel van je vrees over de toekomst verlichten.
Zorg goed voor jezelf. Zorg dat je jezelf niet overbelast. Neem tijd voor oefening en ontspanning. Praat met je huisarts als je slaapproblemen hebt of om je te helpen stress te managen. Hoe beter je in vorm bent – mentaal en fysiek – hoe beter je in staat bent je dochter te helpen.
Previous:No
-
Omgaan met een schoorsteenbrand Schoorsteenbranden Voorkomen: Oorzaken, Herkenning En Wat Te Doen Een Fijn Rots Schoorsteenbranden zijn vaak dramatische gebeurtenissen, met vlammen en brandende deeltjes die hoog genoeg opslaan om de aandacht van bure -
Coronavirus, en alle bijproducten ervan, heeft iedereen anders beïnvloed. Maar voor kids is een gemeenschappelijk thema verlies. Van kleuterschoolafstuderen tot prom tot verjaardagsfeestjes met vrienden, heeft COVID-19 kinderen beroofd van veel rite -
In tegenstelling tot flesvoeding of afzuigen, is het bijna onmogelijk te vertellen hoeveel melk je baby krijgt wanneer je borstvoedt - en of het voldoende is. Een signaal is good old-fashioned intuïtie. Ik kon altijd vertellen wanneer mijn dochter ee
