• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Sleep Walking in Tieners

Het kan worden zenuwslopend om uw tiener zwerven het huis 's nachts of zelfs buiten rond te wandelen, maar toch nog steeds in slaap te vinden. Hoewel de meeste kinderen die slaapwandelen ontgroeien door de tienerjaren , slaapwandelen is niet ongehoord in tieners , volgens de National Association of School Psychologen , die zegt tot 30 procent van de kinderen en adolescenten kan een slaapstoornis , zoals slaapwandelen . Zodra u weet dat uw tiener is gevoelig voor slaapwandelen , strategieën te ontwikkelen om haar veilig te houden .
Slaapwandelen Gedrag

Tieners die slaapwandelen de meeste kans om dit te doen binnen een uur of zo van in slaap vallen . Slaapwandelen , de medische term voor slaapwandelen , kunnen ook andere gedragingen zoals praten tijdens de slaap , onhandigheid , schijnbare versuft of het herhalen van bepaalde bewegingen , zoals de ogen wrijven , volgens MyClevelandClinic.org . Slaapwandelen tieners misschien niet reageren wanneer gesproken of zijn terughoudend om wakker te worden in de ochtend. Sommige tieners die ook slaapwandelen hebben nachtmerries of in bed plassen . Tieners die slaapwandelen Ook plassen op de vloer of zelfs proberen om een auto te besturen . Een slaapwandelaar kon rondlopen voor een paar seconden of zo lang als 30 minuten , volgens KidsHealth .
Factoren die Promoot Slaapwandelen

Vermoeidheid , onregelmatige slaap schema , slaaptekort , stress , ziekte of koorts kunnen alle verhogen de kans op slaapwandelen , volgens MyClevelandClinic.org . Slaapwandelen is ook mogelijk dat een erfelijke component. Slapen in een vreemde of lawaaierige omgeving kan de kans op slaapwandelen verhogen. Adolescent slaappatroon tijdens de schoolweek - tieners zijn vaak niet in staat om te slapen tot laat in de nacht, maar moet vroeg voor school , wat resulteert in een slaaptekort op te staan ​​- zou het risico van slaapwandelen bij gevoelige kinderen en jongeren te verhogen . Sommige medicijnen kunnen ook het risico van slaapwandelen , zoals het naar bed gaan met een volle blaas .

Bevorderen Sleep

Het bevorderen van een goede nachtrust zou de kans op slaapwandelen verminderen , volgens KidsHealth . Voortijdig schoolverlaten starttijden , naschoolse activiteiten, sport en huiswerk kan de mogelijkheid dat uw tiener laat zal gaan naar bed op de school nachten toenemen . Een regelmatige slaap schema met een set voor het slapen gaan kan helpen slaaptekort verlagen. Tieners moeten cafeïne vermijden , vooral in de avond . Zachte muziek of ontspanning tapes kunnen helpen tieners ontspannen en om meer gemakkelijk in slaap voor het slapengaan . Een volle blaas kan het risico van slaapwandelen te verhogen; uw tiener zich moet onthouden van het drinken van veel net voor het slapengaan en moet gaan naar de badkamer voor het slapen gaan . Slaapkamer van een tiener moet koel , stil en donker zijn.
Strategieën voor Slaapwandelen

Als u een slaapwandelen tiener tegenkomen , KidsHealth raadt u niet proberen om haar wakker te maken. Indien mogelijk , te begeleiden haar naar bed terwijl je praat met haar geruststellend . Tieners die slaapwandelen moet een begane grond slaapkamer hebben , indien mogelijk , als ze zouden proberen te lopen naar beneden trappen , terwijl nog steeds in slaap . Vergrendelen deuren en ramen door het hele huis . Zet autosleutels weg naar een tiener die slaapwandelend zal niet proberen om de auto te rijden zorgen . Als je wapens in het huis, zorg ervoor dat ze veilig zijn . Een tiener die slaapwandelend zou kunnen blijken op een warmwaterkraan , dus stel uw thermostaat laag genoeg om brandwonden te voorkomen . Hulp zoeken bij de kinderarts van uw tiener als het probleem aanhoudt .