Hoe gebruik je een Back Massager terwijl Zwanger

Het krijgen van een rugmassage tijdens de zwangerschap kan zeer voordelig zijn wanneer een moeder -to-be . Niet alleen zal het verminderen van de pijn en irritatie , maar het zal ook helpen verhogen van de circulatie in de rug , de buik en de buik . Je moet echter niet , krijgen een diepe weefsel massage terwijl je zwanger bent . Dit kan te veel druk leggen op de gevoelige onderdelen in uw rug en zijkanten en arbeid daadwerkelijk veroorzaken . Daarnaast moet u wachten om elke rugmassage gebruiken of genieten van een professionele rugmassage tot na uw eerste trimester en niet later dan 36 weken in de zwangerschap.
Wat je nodig hebt
Handheld of stoel stimulator

Batterijen of dicht stopcontact
Aanwijzingen
1

Neem contact op met uw arts om zeker te zijn dat het veilig is voor u om een massage te krijgen .
2

Plaats de batterijen in de stimulator of steek de stekker in een stopcontact .
3

Ga zitten met de stimulator op zijn plaats op de stoel (bij gebruik van een stoel stimulator ) . Anders lag aan uw kant op een stevig, maar comfortabel oppervlak .
4

Gebruik de kant stimulator of de stoel stimulator op het gebied van de rug die het meest getroffen . Bij gebruik van een hand-held stimulator, moet u wellicht uw partner of een vriend help je het gebruikt hebt .
5

Gebruik de stimulator voor ongeveer 15 of 20 minuten , niet meer dan twee keer per dag . Overmatig gebruik kan de spieren beschadigen en het scheppen van meer pijn in het gebied .

Previous:

Next: