• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe besteedt u uw downtime op het werk?

Wat doe je terwijl de kinderen slapen? We waren benieuwd hoe echte kindermeisjes en babysitters hun vrije tijd gebruiken, dus vroegen we onze community van zorgverleners op de Facebook-pagina van Care.com.

Aan je reacties te zien, klinkt het alsof je kinderen je behoorlijk bezig houden - sommigen van jullie hadden niet eens gehoord van deze mystieke zogenaamde 'downtime'.

Voor degenen die overdag wat tijd voor zichzelf hebben, gebruiken velen het om uit te rusten en op te laden of om wat schoonmaakwerk aan te pakken. Dit is wat onze community te zeggen had over uitvaltijd.

Wil je meer ideeën? Hier zijn 8 dingen die u kunt doen tijdens uw downtime.

1. "Ik ben aan het schoonmaken of ik ga zitten en lees, want meestal is mijn vrije tijd tijdens de dutjes."
   ~ Sara W.
   
2. "Ik merk dat ik aan het schoonmaken ben."
   ~ Danielle C.
   
3. "Welke uitvaltijd?! Met drie kinderen, een puppy en genoeg klusjes om te doen, is er niet veel vrije tijd!'
   ~ Liz L.
   
4. "Als ze een dutje doen, doe ik een dutje... een powernap van 15 tot 20 minuten is geweldig voor mij."
   ~ Tammieka J.
   
5. “Hangt ervan af hoe lang ik daar ben. Als het een baan is waarbij ik 10 uur werk, mag ik het gebruiken om uit te rusten, maar voor een baan van maar drie uur zou ik waarschijnlijk opruimen.”
   ~ Haley R.
   
6. "Stilte? Ik pas op twee actieve meisjes die moeten worden geschud naar danslessen, privélessen, zanglessen, karate, enz. Er is geen uitvaltijd... Ik ben altijd onderweg."
   ~ Jamie L.
   
7. "Als ze een dutje doen, ben ik meestal huiswerk aan het maken! Maar soms lees ik een boek en geniet ik gewoon van de rust.”
   ~ Marissa B.
   
8. "Ik doe een powernap van 20 minuten. Ik merk dat ik de hele dag energieker en opgewekter wakker word.”
   ~ Doreen P.
   
9. “Terwijl de peuters een dutje doen, doe ik de afwas, doe de was, maak de keuken schoon, pak speelgoed, zet de vuilnis buiten, sms mijn moeder over de dag en eet mijn lunch op als ik niet met ze heb gegeten. Misschien kan ik naar e-mail kijken.'
   ~ Christy Q.
   
10. "Als ze een dutje doen, doe ik een dutje, maar ik zit ook op school, dus ik maak huiswerk. Ze zijn geweldig tijdens een dutje - ze zijn niet te zien.”
    ~ Dacia J.
    
11. “Ik ontspan meestal gedurende de 2 uur dat de kinderen een dutje doen — tv kijken, op mijn telefoon spelen, mijn baas sms'en over hoe de kinderen overdag waren. Ik noem het me-time.”
    ~ Amanda K.
    
12. "Ervan uitgaande dat de downtime is wanneer kinderen een dutje doen en het huis helemaal schoon is, teken ik, doe ik een dutje of lees ik."
    ~ Katie W.
    
13. “Zodra de tweeling naar beneden is voor hun dutje, ruim ik op, eet mijn lunch en doe een dutje van een half uur. Ik zet mijn wekker altijd op mijn telefoon, zodat ik niet te lang slaap!”
    ~ Cheryl R.
    
14. “Stilstand? Dus als beide baby's slapen? Nou, ik was flessen, maak de volgende flessen klaar en als ik geluk heb, kan ik de moeder sms'en en haar vertellen dat het goed gaat met de baby's.'
    ~ Lindsey R.
    
15. "Wat is downtime?!"
    ~ Lora F.
    
16. "De kinderen waar ik naar kijk, hebben altijd rustige tijd/dutje, dus ik lunch dan meestal en ruim op en speel op mijn telefoon."
    ~ Taylour Y.
    
17. “Het hangt af van welk punt van de dag het is en hoe lang de uitvaltijd is. Ik doe een dutje, ruim op of maak een knutselwerkje. Ik zorg ook dat de maaltijden van tevoren klaar staan, want kinderen kunnen rusteloos zijn als ze aan tafel moeten zitten.”
    ~ Alexandria W.
    
18. "Mijn eigen dutje, huiswerk of werken aan mijn andere zakelijke ondernemingen."
    ~ Kelli M.

Bekijk meer advies en gedachten van families, kindermeisjes en andere zorgverleners.