• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe je een huilende baby kunt kalmeren

Na voedings- en luierverzorgingstaak kan het kalmeren van je huilerige baby alsof het de grootste deel van je dag (en de meeste nacht!) in beslag neemt. Huilen en baby's horen bij elkaar, natuurlijk, want het opkoken van een scene is de enige communicatievaardigheid die je pasgeborene kent. Toch kan het gehuil van een baby snel overweldigend zijn, vooral als je niet kunt uitvinden waarom ze zo boos is.

En hoewel huilen normaal is voor pasgeborenen, is het voor een eerste moeder of vader niet altijd duidelijk wat "normaal" eigenlijk betekent. De eerste stap naar leren hoe je een huilende baby kunt kalmeren, is de taak zo rustig mogelijk aan te pakken, want opgewonden raken verergeren de stress voor jullie allebei.

Om je kleintje te helpen rustig te worden, hier is een blik op enkele van de meest voorkomende redenen waarom baby's huilen en hoe je je baby kunt troosten, zodat jullie allebei tenslotte kunnen ontspannen.

Waarom huilt mijn baby?

Het is de eeuwige vraag die ouders zich al sinds de oerknal stellen: Waarom de tranen? Om te helpen bepalen waarom je baby huilt, bekijk wat er achter zou kunnen zitten:

• Honger. Pasgeborenen drinken borstvoeding of flesvoeding elke paar uur, of acht tot twaalf keer in een 24-uursperiode. Als je baby huilt, is er een grote kans dat ze weer klaar is om te eten. Kijk naar honger signalen zoals lippen smakken, handen naar haar mond brengen en zoeken om te voeden voordat de tranen beginnen.
• Winden. Het inslikken van veel vloeistof kan lucht in het buikje van je baby vangen, wat haar ongemakkelijk en knorrig maakt. De oplossing: Laat je baby na elke voeding opstooten met zachtjes kloppen op de rug om winden vrij te maken.
• Nat of vuile luier. Niemand wil in natte of vieze broek zitten! Baby's produceren zo'n zes of meer natte luiers per dag, dus check haar billen regelmatig.
• Vermoeidheid. Van dag een tot maand drie slapen pasgeborenen ongeveer 14 tot 17 uur per etmaal in stukjes van twee tot vier uur. Leg je lieve af te rusten als je denkt dat ze een dutje nodig heeft.
• Koliek. Overmatig huilen kan koliek zijn – vraag de kinderarts van je kind als je denkt dat haar huilen overmatig kan zijn.
• Verveeling. Jep, baby's raken moe van zitten en kijken naar hetzelfde oude gezicht. Om de verveiling te dwingen, stop haar in een draagzak, zwaai in een wiegje of roerkruk, sta bij het raam, ga naar buiten wandelen of loop gewoon van kamer naar kamer.
• Overprikkeld. Trek je terug met je baby om rustig te knuffelen, weg van mensen en lawaai. Zuigen aan een speen kan ook kalmeren, of je kunt proberen hem in een lichte deken te swaddelen zodat hij zich veilig en geborgen voelt.
• Te warm – of te koud. Lagen werken goed bij het aankleden van je baby, maar te weinig of te veel lagen kunnen haar ongemakkelijk maken en in tranen laten uitbarsten. Check haar outfit om te zien of je een laag moet toevoegen of wegnemen.
• Ziek. Tot slot is huilen soms een indicatie dat je baby zich niet goed voelt, dus check in met haar kinderarts. Als je vermoedt dat ze koorts heeft, meet haar rectale temperatuur.

Hoe kan ik bepalen of de huilbuien van mijn baby normaal zijn?

Huilen is volledig normaal voor een baby. Feitelijk kun je verwachten twee tot drie uur gezeur per dag tijdens de eerste zes weken van het leven van je baby. Dus zodra je weet dat huilen gewoon deel uitmaakt van een baby zijn, is de volgende stap uitvinden of de huilbuien die je hoort gewone signalen zijn (honger, vermoeidheid, vuile luier), en dat kost wat oefening.

Zodra je hebt uitgevonden wat elk type huil klinkt, zul je weten dat het gezeur dat je hoort waarschijnlijk normaal is. Meer intense wenen of schreeuwen kan echter duiden op een ongebruikelijk hoog niveau van huilen dat koliek kan zijn.

Als je kind overmatig huilt, bespreek het met je kinderarts. Ze moet misschien geëvalueerd worden om er zeker van te zijn dat er geen medische oorzaak is. Als de kinderarts koliek vermoedt, kunnen ze aanbevelen wat je kunt doen om te helpen.

Huilen dat zwak klinkt of als zacht gepiepe overkomt, kan betekenen dat je baby ziek is en niet de kracht heeft om luid te huilen. Bel de kinderarts zodat je de symptomen van je baby kunt beschrijven en kunt leren hoe je eventuele ziekte het beste kunt behandelen. De kinderarts kan je vertellen om je kind te brengen voor een check-up.

Koliek vs. "normaal huilen"

De regel van drie is een goede manier om te bepalen of je baby misschien lijdt aan koliek. Baby's die meer dan drie uur per dag huilen, meer dan drie dagen per week, gedurende drie weken, kunnen koliek hebben, wat één op de vijf baby's treft. Vraag de kinderarts van je kind als je onzeker bent of haar huilen als overmatig wordt beschouwd.

Een ander teken van koliek is huilen dat meer lijkt op schreeuwen en dat meestal 's middags of 's avonds optreedt gedurende uren.

Hoewel er geen harde definitie is van "normaal huilen", neigt het ertoe het type tranen te zijn dat je begrijpt en snel kunt dempen. Een ritmische, lage toon huilen samen met zuigen of lip-smakgeluiden kan honger aangeven, terwijl een zeurend, continu huilen dat steeds luidere wordt kan betekenen dat je baby moe of ongemakkelijk is.

Hoe je een knorrige baby kunt kalmeren

Zodra je de duidelijke redenen waarom je baby zou kunnen huilen hebt uitgesloten (lege buik, natte luier, te lang dutje) en je kinderarts niet denkt dat ze ziek is, probeer deze beproefde technieken om de tranen weg te werken en jullie allebei zich beter te laten voelen.

• Bied een swaddle aan. Deze strakke omhulling in een luierdoek houdt je kleine bundel veilig. Experts denken dat swaddelen baby's kalmeert omdat het een knus, baarmoederachtig gevoel creëert. Veel ouders vinden dat swaddelen helpt baby's sneller rustig te worden en langer te slapen.
• Moedig zuigen aan. Baby's kalmeren zich vaak met non-nutritief zuigen, wat hun buikjes niet vult maar wel hun zenuwen kalmeert. Als je baby huilt, help haar haar duim, vuist of vinger te vinden, of bied gewoon een van je eigen vingers aan. Een speen doet het ook, maar overweeg te wachten tot de borstvoeding goed op gang is voordat je er een introduceert.
• Probeer een draagzak of sling. Je baby dragen en rondlopen is een geweldige manier om haar te kalmeren. Baby's genieten van het gevoel van dichtbijheid en de ritme van je stappen. Een draagzak is ook handig, omdat je handen vrijblijven voor multitasking. Laat je baby je lichaam aanschouwen in een front-draagzak of sling de eerste drie maanden wanneer ze de extra hoofdsteun nodig heeft. Je kunt ook een sling gebruiken, wat bijzonder handig is voor onderweg voeden en kan omgezet worden naar een zij- of rugdraagstandje als je baby ouder wordt.
• Schud, zwaai of glijd. Houd baby vast terwijl je zit in een roerkruk of glijder, of plaats haar in een motorische babywieg of trillende wipstoel. Zorg dat je de veiligheidsinstructies van de fabrikant volgt wat betreft leeftijds- en gewichtsbeperkingen voor deze apparaten.
• Zet witruis aan. Sommige baby's kalmeren door ritmische swoesh-geluiden, die ze misschien aan de baarmoeder doen denken. Dingen om te proberen: een stofzuiger, haardroger of ventilator. Je kunt ook investeren in een witruis-machine of je baby zelf "sussen" met "Sssss... sssss" geluiden.
• Zing een liedje. Je baby heeft geen idee of je vals of met perfecte toonhoogte zingt. Wat ze wel weet is dat je haar met zang overspoelt – en liefde. De volgende keer dat ze knorrig is, zing een klassiek wiegeliedje, een kaasachtige '80s powerballad of wat je ook leuk vindt.
• Maak nat. Als je baby geneigd is om rustig te worden tijdens badtijd, vul de bad met warm water, en maak het een vast onderdeel van haar kalmerende routine.
• Geef een massage. Je baby masseren kan een ontspannend ritueel zijn voor jullie allebei, en het is een geweldige manier om de huilbuien van je kleintje te kalmeren. Je kunt experimenteren met lotion of speciale babymassageoliën, hoewel geen van beide noodzakelijk is. Gebruik een zachtje aanraking die stevig is maar niet kietelt. (Wees wel receptief voor de signalen van je baby, want sommige kleintjes vinden massage overweldigend.)
• Probeer de "koliek-drag". Soms als je baby onverstoorbaar huilt, wat ze nodig heeft is wat druk op haar buikje – of wat bekend staat als de "koliek-drag" – om winden en koliek te verlichten: Leg je baby op haar buikje op je voorarm, steun haar hoofd in je hand en gebruik je andere hand om haar te stabiliseren en haar rug te wrijven. Of leg haar op haar rug en "fietst" zachtjes haar knieën naar haar buikje voor 10 seconden, laat los en herhaal.
• Ga naar buiten. De beweging is misschien alles wat ze nodig heeft om direct rustig te worden, plus een verandering van omgeving kan wonderen doen voor knorrige baby's en hun uitgeteerde ouders. Het licht, de lucht en temperatuur, plus nieuwe gezichten, geluiden en geuren zullen de stemming van iedereen verbeteren.
• Wees vermakelijk. Zelfs jonge baby's kunnen zich verveelen – en als ze dat doen, kan het ze knorrig maken. Om je kleintje te vermaken, probeer je acties te vertellen, met grappige geluiden en geanimeerde expressies. Je kunt ook op de vloer met haar spelen en laten zien hoe haar speelgoed ratelt en draait, een rijmend kartonnen boekje voorlezen of muziek aanzetten en dansen.

Wat te doen als je gefrustreerd bent door het huilen van je baby

Niemand kan oneindig gehuil aan, vooral als je op te weinig slaap functioneert door voedingen midden in de nacht. Gefrustreerd voelen door huilen is normaal, dus verlicht de last door de baby door te geven aan je partner, moeder, vriend of oppas en dan even tijd voor jezelf te nemen.

En hoe gefrustreerd je ook bent, schud je baby nooit, nooit. Heftig schudden, zoals dat uit frustratie gebeurt, kan leiden tot abusieve hoofdletsel (AHT), bekend als geschudde-baby-syndroom (SBS), zelfs als het kort is. Heftig schudden bij kinderen van elke leeftijd kan ernstige hersenschade of dood veroorzaken, maar baby's en peuters zijn bijzonder kwetsbaar.

Als je ooit merkt dat je aan een breukpunt bent, leg je baby in haar bedje (ze is daar perfect veilig) en rust rustig in een andere kamer tot je je kalm voelt. Andere strategieën die kunnen helpen, volgens de Amerikaanse Academie voor Pediatrie (AAP), zijn: een ademhaling nemen en tot tien tellen, een vriend bellen voor emotionele steun of luisteren naar kalmerende muziek.

Als je je overweldigd voelt en denkt dat je met een professional moet praten over je gevoelens, bel direct een crisislijn, een organisatie voor geestelijke gezondheidszorg of je huisarts.

Wanneer je de huisarts moet bellen over het huilen van je baby

Als je elke truc in het boek hebt geprobeerd en je gewoon niet kunt uitvinden wat al die tranen veroorzaakt, is een belletje naar de kinderarts van je baby volkomen in orde. Soms helpt het om van een pro te horen dat je alle goede dingen doet en gewoon even moet uithangen.