• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe een tweeling borstvoeding te geven:posities en tips om te volgen

Een tweeling die borstvoeding geeft, vereist dat twee baby's optimaal worden gevoed. Het optimaal voeden van een tweeling zonder afbreuk te doen aan de kwaliteit en kwantiteit van moedermelk kan echter een uitdaging zijn voor een moeder. Toch mag dit een moeder er niet van weerhouden om haar beide baby's borstvoeding te geven.

Experts zijn van mening dat de meeste moeders een tweeling met succes borstvoeding kunnen geven met de juiste begeleiding en snelle ondersteuning. Als je een nieuwe moeder bent van een tweeling of binnenkort een tweeling verwacht, lees dan dit artikel om meer te weten te komen over een tweeling die borstvoeding geeft, de juiste houdingen voor borstvoeding, voedingstips en alternatieven voor een tweeling die borstvoeding geeft.

Waarom zou je je tweeling borstvoeding geven?

Tweelingen bereiken dezelfde voordelen door borstvoeding te geven als een eenling. Deze voordelen zijn echter steeds verstandiger voor te vroeg geboren baby's, wat vaak het geval kan zijn bij een tweeling.

• Moedermelk is licht verteerbaar , op maat gemaakte voeding met voedingsstoffen om te groeien en zich te ontwikkelen. Het is cruciaal voor premature baby's die meestal onderontwikkeld zijn en waarschijnlijk een onvolgroeid spijsverteringsstelsel hebben (1).
• Moedermelk levert antistoffen die de immuniteit versterken en infectieziekten helpen bestrijden. Premature baby's zijn vatbaarder voor infecties dan voldragen baby's (2).
• Borstvoeding stelt de moeder in staat om te communiceren met de baby's en huid-op-huidcontact hebben, wat de algehele groei en ontwikkeling van de baby stimuleert. Het is bij uitstek geschikt voor premature baby's die kangoeroezorg nodig hebben om de ontwikkeling te versnellen en ziekenhuisopnames te verminderen (3).

Afgezien van deze, versterkt borstvoeding de band tussen moeder en baby die essentieel is om vertrouwen te ontwikkelen.

Hoe een tweeling borstvoeding te geven?

Volgens de American Academy of Pediatrics (AAP) is de beste manier om een ​​tweeling borstvoeding te geven, ze tegelijkertijd te voeden (tandemborstvoeding), waarbij een schema voor tweelingvoeding wordt opgesteld (4). Het betekent dat als een baby wakker is en klaar is om te eten, je de andere baby wakker moet maken en hem ook moet voeden.

De eerste paar weken na de geboorte voeden baby's acht tot twaalf keer per dag, ongeveer 20 tot 30 minuten per sessie. In zo'n schema kan het lastig worden om twee baby's op verschillende tijdstippen te voeden, waardoor de moeder geen tijd heeft om te rusten.

Als u zich nog niet op uw gemak voelt bij het gelijktijdig voeden van twee baby's, voed dan eerst de zwakke feeder en de andere later. Als u de tandemvoeding eenmaal onder de knie hebt, oefent u de juiste houding zodat u en de baby's zich comfortabel voelen tijdens de borstvoeding. Naarmate de baby's groeien, zullen ze hun slaap-waakcyclus ontwikkelen, waardoor u ze mogelijk apart moet voeden.

Gepaste posities om tweelingen tegelijkertijd borstvoeding te geven

Tijdens de borstvoeding is het noodzakelijk om uzelf en de baby's comfortabel te positioneren om onnodige fysieke belasting te voorkomen. Hieronder staan ​​enkele borstvoedingsposities om te proberen (5) (6).

1. Dubbele voetbalgreep of dubbele koppeling: Leg de baby's op kussens bijna onder je arm, zodat hun beentjes naar achteren wijzen. Ondersteun hun hoofd en rug met respectievelijk je handen en armen. In deze positie kunt u elke druk op uw buik vermijden, vooral na een keizersnede.
2. Dubbele houder vast of voorkruis: Plaats beide baby's in de wiegpositie waarbij hun benen elkaar overlappen en maak een X op je schoot. Gebruik je armen om hun rug te ondersteunen en je handen om hun hoofd te ondersteunen. U kunt tijdens het voeden in deze positie blijven zitten of liggen, vooral wanneer u de baby's 's nachts voedt.
3. Wieg en voetbal vasthouden: Plaats een baby in de wiegpositie en de andere in een voetbalpositie. De baby die gemakkelijk vastklikt, moet in de wiegpositie worden geplaatst en de andere in het voetbalruim.
4. Opstaande vergrendeling: In deze borstvoedingspositie grijpt elke baby rechtop aan een borst. De baby's kunnen op je benen zitten, of je kunt een kussen plaatsen. Je zult nog steeds hun rug en hoofd met je armen en handen moeten ondersteunen.

Het kan zijn dat u in eerste instantie hulp nodig heeft bij het positioneren van de baby's tijdens het geven van borstvoeding. Maar door te oefenen, zullen zowel jij als je baby's leren zich aan te passen aan de gekozen borstvoedingspositie.

Tips om een ​​tweeling borstvoeding te geven

Hieronder vindt u enkele eenvoudige tips om een ​​veilige en optimale borstvoeding van een tweeling te garanderen.

1. Koop een voedings- of voedingskussen: Je kunt bedkussens of kussens gebruiken als rekwisieten om baby's, je rug en je armen te ondersteunen tijdens het voeden. Het kan echter een gedoe zijn om voor elke voeding gewone kussens of kussens op hun plaats te houden en op hun plaats te houden. Het is daarom goed om te overwegen een gespecialiseerd tweeling- of voedingskussen te gebruiken.
2. Zoek steun en plaats de baby's op de juiste manier: Wanneer u begint met voeden, kan het nodig zijn om twee baby's aan uw borst te leggen. Het is essentieel om steun te zoeken, aangezien een juiste positionering van de baby's van vitaal belang is voor correct aanleggen en comfortabel voeden. Als je alleen bent, kies dan een houding die maximale ondersteuning biedt en het beste werkt voor jou en je baby's.
3. Zorg ervoor dat ze goed vastklikken: Zodra uw baby's op de juiste manier zijn gepositioneerd, controleert u of ze correct zijn vergrendeld. Je kunt zien dat een baby goed is vastgeklikt wanneer zijn lippen naar buiten komen en de hele tepelhof bedekken. Je zult ook zien dat de baby zijn mond en nek beweegt tijdens het slikken. Onjuist aanleggen kan van invloed zijn op de hoeveelheid melk die door de baby wordt geconsumeerd en kan ook andere voedingsproblemen veroorzaken, zoals pijnlijke tepels voor de moeder.
4. Verschuif borsten: U kunt het gevoel hebben dat een van uw baby's of beide zich prettiger voelen bij het voeden aan één borst, waardoor u gedwongen wordt om ze aan die borst te laten voeden. Maar experts adviseren om bij elke voedingssessie van borst te wisselen voor elke baby. Het wordt gedaan zodat beide borsten gelijke stimulatie krijgen, anders kunnen er borstvoedingsproblemen optreden, zoals stuwing van de borsten en verstopte melkkanalen.
5. Neem advies en volg wat bij je past: Als u een tweeling niet tegelijkertijd borstvoeding kunt geven, raadpleeg dan uw zorgverlener of lactatiekundige en onderzoek of u één baby tegelijk kunt voeden of afgekolfde melk aan één baby kunt geven. Als de productie en toevoer van moedermelk niet voldoende zijn om aan de behoeften van twee te voldoen, aarzel dan niet om te informeren naar het gebruik van flesvoeding.
6. Focus op uw gezondheid en welzijn: Borstvoeding geven is een veeleisende taak die vereist dat je gezond en actief blijft. Het is cruciaal voor een goede melkstroom en om de borstvoedingsreis te doorstaan. Daarom moet u een uitgebalanceerd dieet volgen met verschillende voedingsmiddelen en regelmatig bewegen. U kunt een gecertificeerde voedingsdeskundige raadplegen om een ​​aangepast dieetplan te krijgen dat geschikt is voor uw behoeften.

Je kunt ook lid worden van gemeenschapsgroepen waar je kunt communiceren met moeders die momenteel een tweeling zijn of borstvoeding geven. Het geeft je motiverende en emotionele steun die essentieel is voor een tweeling die borstvoeding geeft.

Wat te doen als het geven van borstvoeding aan een tweeling niet mogelijk is?

Hoewel verschillende moeders hun tweeling met succes borstvoeding geven, is het in sommige gevallen misschien niet mogelijk. In dergelijke gevallen adviseren experts om borstvoeding aan te vullen met zuigelingenvoeding. Bovendien kunt u met een fles afgekolfde of afgekolfde moedermelk aan een of beide baby's geven.

Veel moeders kunnen mogelijk één baby tegelijk borstvoeding geven, zo niet tegelijkertijd, en u kunt deze optie ook onderzoeken. Houd de groei en ontwikkeling van de baby's in de gaten en neem bij eventuele zorgen contact op met uw zorgverlener.

Veelgestelde vragen

1. Zal ik genoeg melk maken om er twee borstvoeding te geven?

Ja, de meeste moeders maken genoeg melk om hun tweeling borstvoeding te geven (7). De productie van moedermelk is gebaseerd op vraag en aanbod; dus hoe meer u borstvoeding geeft, hoe meer melk u aanmaakt. Als u desondanks vermoedt dat uw melkproductie niet voldoende is, kunt u een lactatiekundige raadplegen voor oplossingen.

2. Hoeveel calorieën verbrandt een moeder als ze een tweeling borstvoeding geeft?

Een gezonde moeder die borstvoeding geeft, verbrandt ongeveer 500 tot 700 Kcal per dag om melk te produceren terwijl ze een eenling geeft (8). Als je een tweeling borstvoeding geeft, verbrand je mogelijk meer calorieën omdat je borsten bijna het dubbele van de melk moeten produceren.

Het geven van borstvoeding aan een tweeling is een veeleisende taak die in eerste instantie voldoende oefening vereist. Hoewel de meeste moeders deze reis soepel kunnen doorlopen, kunnen enkelen uitdagingen ontdekken die kunnen worden overwonnen door geduld, volharding en passende begeleiding. Vergeet niet om je ook op je gezondheid te concentreren, aangezien dit een grote invloed zal hebben op de productie en toevoer van moedermelk voor je tweeling.