Hoe je met je ex-vrouw praat als gescheiden vader
Als gescheiden vader ben je waarschijnlijk gefrustreerd door de uitdagingen: vader zijn voor je kinderen terwijl je je aanpast aan het gescheiden zijn. Praten met je ex-vrouw is waarschijnlijk de grootste uitdaging. Hier zijn tips om beter te communiceren, zodat je positief kunt omgaan met je ex-vrouw, wat je kinderen beschermt voor meer pijn... en jezelf ook.
Benodigdheden
- Rust
Instructies
1. Zoek emotionele afsluiting
Scheiding kan dat bereiken, maar soms is het moeilijk los te laten van het idee dat de vrouw die je kende nu je ex-vrouw is. Als je realiseert dat je huwelijk echt voorbij is, heb je geen verborgen agenda's meer - verborgen voor jezelf - in gesprekken met je vrouw.
2. Spreek met duidelijke intenties
Weet wat je wilt bereiken met een interactie. Als je je emotioneel "twijfelachtig" voelt tijdens het praten, wacht dan met belangrijke kwesties tot je je meer in controle voelt. Blijf gefocust. Houd je kinderen constant in gedachten.
3. Wees een roldmodel in aanwezigheid van je kinderen
Onderzoek toont aan dat kinderen van gescheiden ouders hun conflictoplossingsgedrag modelleren naar hun ouders.
4. Wees assertief
Assertief is niet agressief; het is eenvoudig en redelijk zeggen wat je wil. In plaats van eisen te stellen, werk met je vrouw alsof je licht vijandig, maar wel medewerkende teamleden bent.
5. Wees voorbereid op oude patronen
Laat je niet verleiden tot oude ruzies. Je bent een gescheiden vader, niet nog getrouwd. Je ex-vrouw kan dingen zeggen die je prikkel, of opzettelijk of niet. Sta niet op de toer.
-
Borstvoeding is natuurlijk, maar dat betekent niet dat het altijd makkelijk gaat. Net als bij andere aspecten van de toekomstige zorg voor je baby, is het het beste als je van tevoren kunt plannen. Veel moeders en hun partners richten zich zo op de -
Ben je gefascineerd door tweelingen? Ze zijn het onderwerp van mythe en mysterie en een bron van nieuwsgierigheid voor velen. Zelfs diegenen die tweelingen kennen of ze in de familie hebben, kunnen nog vragen over hen hebben. Je hebt misschien nageda -
Heeft je kind een levendige verbeelding? Houden ze van vertellen over verhalen van curieuze wezens? Dankzij verhalen-apps kan je kind hun verbeeldingsverhalen omzetten in virtuele verhalen. Een kindvriendelijke verhalen-app toevoegen aan je iPhone o
