Hoe u uw kinderen maken een Fast Gezond Ontbijt

De ochtenden zijn een gekke tijd voor ouders met kinderen die het nodig hebben om naar school te gaan door 7:30 am en willen wachten tot het laatste moment om wakker te worden .

Donuts , suiker ontbijtgranen , en andere " makkelijk om voedsel te bereiden " zijn niet gezond , dus wat doe je dingen ?
je nodig hebt
Egg Kloppers
Pam non-Stick Spray
Lean kalkoenvlees
Mozzarella
Aanwijzingen
1

Terwijl uw kinderen zich klaar , sluipen beneden en vuur van de branders . Laat ze niet weten dat je aan het koken van een gezonde , eiwit gevuld bijna vetvrij ontbijt!
2

Spray de pan met Pam en drop in een paar plakjes kalkoen . Voel je vrij om de schijfjes te scheuren met je handen of snijd ze , wat is sneller en makkelijker voor je .
3

Kook de kalkoen totdat het lichtbruin is , af en toe roeren .

4

dan , giet (ja , giet ) in de Egg Kloppers en laat het formulier in wat eruit ziet en smaakt roerei , af en toe roeren .
5

Roer en serveer. Uw kinderen zullen het geweldig en ze zullen het nooit weten dat het goed was voor hen!