Trauma bespreken met kinderen
Trauma kan langdurige effecten hebben op kinderen, of ze nu betrokken zijn bij een trauma, een vriend kennen die een traumatische ervaring doormaakte of er een op tv zagen. Het bespreken van trauma met je kinderen kan hen helpen het te begrijpen en ermee om te gaan. Je moet echter de juiste balans vinden tussen het beantwoorden van vragen en het geven van te veel informatie.
Vragen beantwoorden
Na een traumatische gebeurtenis, of die nu binnen je gezin, woonplaats, land of een ander land plaatsvindt, zullen je kinderen waarschijnlijk vragen hebben. Wees er om hun vragen te beantwoorden en ze te helpen het trauma op een leeftijdsgemakke manier te begrijpen. Je kunt moeilijke vragen krijgen van kinderen die zich afvragen waarom het trauma gebeurde en of het weer zal gebeuren. Het University of Michigan Health System adviseert om vragen op een niveau te beantwoorden dat je kinderen begrijpen, zonder grafische of overmatige details. Geef niet te veel informatie en wees bereid toe te geven dat je niet alle antwoorden hebt.
Volg hun aanjaging
Elk kind reageert anders op een trauma, aldus de American Psychological Association, dus je moet je kinderen de leiding laten nemen bij het aanpakken van de traumatische gebeurtenis. Dwing je kinderen niet om over het trauma te praten, maar luister als ze er wel over willen discussiëren. Als je kind angstig lijkt, geef dan zowel fysieke als verbale verzekering - extra knuffels en kusjes en vertel je kinderen dat je ze beschermt.
Gebruik verschillende uitingen
Terwijl sommige kinderen zullen willen zitten en praten over de traumatische gebeurtenis, kunnen anderen teruggetrokken zijn, hun gevoelens onderdrukken en niet willen discussiëren over hun zorgen. Voor deze kinderen kan het uiten van hun gevoelens via verschillende kanalen effectief zijn. Een artistiek kind wil misschien een tekening maken om zijn gevoelens te delen, terwijl een muzikaal kind misschien wil luisteren naar kalmende muziek of een liedje schrijven. Laat je kind zijn gevoelens uiten op de manier die het beste bij zijn persoonlijkheid past.
Stel vragen
Als je kind interesse toont in het praten over het trauma, betrek haar dan in vragen erover. Vragen zijn met name geschikt voor kinderen van 6 jaar en ouder, aldus de Substance Abuse and Mental Health Services Administration. Vraag wat je kind bezorgt en hoe je hen kunt helpen om te coping. Moedig je kinderen aan om met vragen of zorgen over het trauma bij je te komen. Door een al pratend kind te vragen of ze vragen hebben, help je haar door het traumatische gebeuren te praten.
-
Het is waarschijnlijk het pijnlijkste gesprek dat je ooit als ouder voert: je kind(eren) vertellen dat jij en je partner uit elkaar gaan. Hoe leg je scheiding uit aan je kind? Wat is de meest liefdevolle en ondersteunende manier om dat gesprek te voe -
Er zijn weinig dingen die meer voldoening geven aan ouders dan hun kind een ontwikkelingsmijlpaal halen zien – van een eerste glimlach tot een eerste woord. Bay Area-nanny Sydnee C. kan zich daar goed in verplaatsen. Ik ben geen ouder zelf, zegt ze. -
Ondersteuning voor borstvoeding is er! Eenvoudig te gebruiken webtool – als een app. Maak een rondje – bekijk de tutorial. Begin nu – schrijf je in en gebruik de tool direct. Of zie hieronder voor meer informatie. Tools, tips en meer Borstvoeding i
