Hoe je de perfecte moeder

Als moeder , je de wereld voor uw kinderen wilt . Je waarschijnlijk gaan tot het uiterste om hen gelukkig te maken en te zorgen dat ze een goed leven . In je geest , kan je draagt ​​een beeld van de moeder excellence dat je constant streven. Maar als je op een zoektocht naar de perfecte moeder zijn, de geestelijke gezondheid deskundigen hebben de neiging om het erover eens dat je vecht een strijd die je niet kan winnen . Met andere woorden , laat achter dat streven naar perfectie en in plaats daarvan concentreren op iets meer haalbaar
niemand is perfect

Hier is het grote probleem met het proberen om perfect te zijn : . Het toont aan uw kinderen dat u don ' t van jezelf houdt onvoorwaardelijk , en dat je niet in staat de uitbreiding van onvoorwaardelijke liefde voor hen bent , suggereert klinisch psycholoog Laura Markham , Ph.D. , in een artikel voor " Psychology Today ".; Geven het idee dat je een perfecte moeder kan zijn, zegt Markham . In plaats daarvan concentreren op vertoon van uw kinderen zo veel liefde als mogelijk , en het kiezen van de liefde zo vaak als je kunt.
Toegeven Uw Fouten

Als ouder is het belangrijk om te beseffen dat je ' re mens , suggereert Markham . Iedereen maakt fouten . Door het niet mogelijk jezelf wat ruimte om fouten te maken , je kinderen zien dat je bang iets verkeerd doet en zal beginnen om het te vrezen ook. Vergeef jezelf voor het niet perfect, en klaar zijn om toe te geven wanneer je fouten maken. Die kunnen helpen uw kinderen zien dat je jezelf te accepteren , en op hun beurt kunnen ze te aanvaarden . Als er een mogelijke oplossing voor het probleem dat u hebt gemaakt door je fout, werken aan het oplossen ervan . Het beoefenen van vergeving en het oplossen van problemen kunnen ook uw kinderen leren deze waardevolle lessen .

Beheer uw stress

Fouten en hobbels in de weg zijn onvermijdelijk . Een kalme reactie biedt de beste les voor je kinderen . Echter, veel mama's zijn te gestresst om te reageren op een positieve manier . Volgens een studie 2010 gepubliceerd door de American Psychological Association , vrouwen rapporteren meer emotionele en fysieke symptomen van stress dan mannen , en gehuwde vrouwen zijn meer gestrest dan alleenstaande vrouwen . Dat kan waar zijn , maar je bent het aan jezelf - en je kinderen - naar manieren om de spanning te beheren . De American Psychological Association suggereert dat moeders identificeren van de dingen die hen uit stress , en vinden dan gezonde manieren om het te beheren . Neem de tijd voor jezelf en nog wat oefening , ga uit met vrienden of om een ​​sociale gebeurtenis , of wat tijd doorbrengen in een ontspanning spa , bijvoorbeeld.
Wees consistent

Voor veel ouders , een andere grote hindernis is de consistentie , zegt kind gedragstherapeut James Lehman op de Empowering ouders website . Consistentie is lastig, want de ouders raken uitgeput of moe van het geven van hun kinderen dezelfde richtlijnen over en over, suggereert Lehman . Misschien heb je herhaaldelijk verteld je kind op te ruimen haar kamer , gaf dan uiteindelijk en schoongemaakt het zelf , omdat je moe van het kijken naar de puinhoop kregen . Dat is een grote fout al, en het is niet het onderwijs van uw kind de juiste grenzen of consistente regels . Het stellen van duidelijke richtlijnen en dan vasthouden aan hen kan helpen een soepeler huishouden run - die naar beneden kunnen bezuinigen op discipline kwesties en andere conflicten die zich voordoen . U bent misschien niet " perfect " elke keer , maar in ieder geval uw kinderen zullen weten wat te verwachten .

Previous:

Next: