• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Anti-drugs gezinsactiviteiten

Raak betrokken bij het alledaagse leven van je kinderen om meer te leren over hun vrienden en waaraan ze in de media blootgesteld worden, zodat je ze kunt begeleiden naar goede keuzes. Volgens Partnership for a Drug Free America is de kans dat kinderen drugs of alcohol gebruiken 50 procent kleiner wanneer ouders de risico's van dit gedrag bespreken.

Gezinsvergadering en contract

Plan een gezinsvergadering wanneer iedereen tijd heeft om de gevaren van drugs te bespreken. KidsHealth.org adviseert om gesprekken over drugs te starten met open vragen wanneer kinderen tussen de 8 en 12 jaar oud zijn. Als je tieners hebt, is deze activiteit nog steeds geschikt. Spreek openlijk over de gevolgen van alcohol- en drugsgebruik en hoe het het leven van je kinderen kan beïnvloeden. Bespreek waarom mensen kiezen voor drugs en waar die slechte keuzes naartoe leiden. Stel je kinderen vragen over drugsgebruik en hun kennis van drugs. Gebruik deze discussie om een contract tegen drugsgebruik op te stellen. Bedenk en schrijf gevolgen op die worden toegepast als enig gezinslid met drugs wordt betrapt. Teken het contract samen als het compleet is.

Media

Leer je kinderen over drugsgebruik in de media en hoe de voorstelling daarvan hun keuzes kan beïnvloeden. Kijk televisie, luister naar muziek, bekijk tijdschriften en andere reclamekanalen samen met je kinderen. Noteer elke verwijzing naar drugs of alcohol. Bespreek de details van elke verwijzing, zoals hoe drugs en alcohol worden voorgesteld. Als drugsgebruik positief wordt afgebeeld, bespreek dan de negatieve uitkomsten of gevolgen die niet in de media worden getoond, zoals overdosis, ongevallen of problemen met de politie.

Samen plezier beleven

Beleef samen plezier als gezin. Praat met je kinderen over leuke manieren om hun vrije tijd in te vullen zonder high te worden. Laat alle gezinsleden hun ideeën bijdragen. Stel een lijst samen met deze activiteiten, zoals naar de bioscoop gaan, sporten of een maaltijd koken. Kies activiteiten op basis van de specifieke interesses van je gezin. Plan elke week een gezinsdag om deel te nemen aan een van de activiteiten op je lijst. Toon je kinderen de oneindige manieren om plezier te beleven zonder drugs en alcohol.

Rolspel

Plan een avond rolspel met je gezin om je kinderen te helpen drugsgebruik te vermijden. Brainstorm verschillende situaties en omstandigheden waarin groepsdruk je kinderen kan beïnvloeden om drugs te nemen of alcohol te drinken. Gebruik rolspel als activiteit om deze scenario's na te spelen. Wissel af in de rol van degene die 'nee' zegt en degene die groepsdruk uitoefent. Oefen verschillende manieren om 'nee' te zeggen tegen drugs om je kinderen voor te bereiden op mogelijke situaties waarin ze geconfronteerd worden met drugsgebruik.