De wind uit je krijgen
Meestal adem je in en uit en sta je er niet bij stil. Maar als je ooit de wind uit je hebt gekregen, je weet dat de ademhaling onderbroken kan worden. Als u in de buik wordt geraakt of hard op uw rug valt, kunt u het gevoel krijgen dat u een tijdje niet normaal kunt ademen.
Het heet de wind uit je laten slaan, maar het blijkt dat niet de lucht (of de wind) het probleem is. Het is je middenrif (zeg:DY-eh-frame). Het middenrif is een koepelvormige spier onder je longen. Wanneer je inademt, het diafragma trekt naar beneden om lucht in de longen te helpen trekken. Wanneer je uitademt, het diafragma duwt omhoog om lucht uit de longen te duwen.
Een klap in de maag of rug kan een spasme in uw middenrif veroorzaken. Dat betekent dat deze spier samentrekt - of gespannen wordt - in plaats van zijn gebruikelijke werk te doen om u te helpen ademen. Als dit u overkomt, haal eens diep adem. Je zou je binnen een paar minuten beter moeten voelen. Als niet, het is een goed idee om je te laten onderzoeken door een arts.
Previous:Carpaal tunnel syndroom
-
Wat zeg je als de kinderen waar je naar kijkt vaak zeurderig, veeleisend of niet meewerkend zijn? Het kan een gevoelig onderwerp zijn bij sommige ouders, die misschien defensief worden over hun kinderen. Herken je deze 7 tekenen dat je kind een snot -
Babys groeien het meest in hun eerste levensjaar. In plaats van dat de groei het eerste jaar langzaam en gestaag verloopt, alle babys zullen groeispurten doormaken, waaronder een paar dagen tot een week van snelle groei, oneindige feeds, en humeurigh -
ik weet niet hoe het met jou zit, maar toen ik mijn eerste had, Ik heb veel tijd besteed aan het ijverig opnemen van shit. Leuk vinden, letterlijk, Ik had een boek waarin ik elke keer opschreef als mijn baby naar de wc ging, geplast, at, van welke ka
