Hoe je iemand vraagt om te stoppen met roken in de buurt van kinderen

Sigareterook is gevaarlijk voor iedereen die er aan blootgesteld is, niet alleen de roker. Passieve rook uit sigaretten bevat meer dan 7.000 chemicaliën; honderden zijn giftig en er zijn er ongeveer 70 die betrokken zijn bij het veroorzaken van kanker, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Jonge kinderen en baby's zijn met name at risk omdat hun longen nog in ontwikkeling zijn, en blootstelling aan passieve rook leidt tot verminderde longfunctie, volgens de American Lung Association. Het kan moeilijk zijn om een vriend of familieleden te vragen om te stoppen met roken in de buurt van je kinderen, maar het is vitaal om dergelijke grenzen af te dwingen om hun gezondheid te beschermen.

Instructies

  1. Vermijd nagen, lezingen, scholden of boosheid tonen tegen de roker. In plaats daarvan kun je het gesprek beginnen met: "Mag ik een vraagje stellen? Ik ben bezorgd over de nadelige gezondheidseffecten die passieve sigareterook op mijn kinderen heeft. Zou je overwegen om niet in hun nabijheid te roken?" Je kunt toevoegen: "Ik weet hoeveel je van mijn kinderen houdt en dat je nooit iets zou doen om hun gezondheid opzettelijk te schaden." Wees compassievol in je benadering; onthoud dat roken een verslaving is en de roker misschien niet veel controle heeft over hoe vaak hij moet roken.

  2. Leg de roker de potentiële gevaren voor je kinderen uit van blootstelling aan passieve rook. Veel mensen zijn zich niet bewust van hoe gevaarlijk passieve rook kan zijn. Laat hem weten dat het een brede variëteit aan gezondheidsproblemen bij kinderen kan veroorzaken, waaronder lagere luchtweginfecties, oorontstekingen, hoesten, piepende ademhaling, verkoudheden op de borst en astma, volgens de American Lung Association. Als de roker defensief wordt en beweert dat hij zelden voor je kinderen rookt, vertel hem dat zelfs korte blootstelling aan passieve rook schadelijk kan zijn, volgens de Amerikaanse Surgeon General. De CDC bevestigt: beperkte blootstelling aan passieve rook kan schade aan de bekleding van bloedvaten veroorzaken en bloedplaatjes kleverig maken.

  3. Luister naar de reactie van de roker zonder te argumenteren, zelfs als hij defensief wordt. Wees compassievol zonder te oordelen. Je kunt zeggen: "Ik weet hoe verslavend roken is en hoe moeilijk het kan zijn om niet voor mijn kinderen te roken, maar ik zou het waarderen als je het zou proberen." Als hij aarzelend is om te stoppen met roken voor je kinderen of niet gelooft dat hij het kan, kun je zeggen: "Denk er alsjeblieft over na. Ik weet dat je van mijn kinderen houdt en het beste voor ze wilt. Bedankt dat je naar mijn zorgen hebt geluisterd." Verseker hem dat je hem niet uitkiezt; je verbiedt alle rokers om in de buurt van je kinderen op te steken.

  4. Verbied de roker om tijd met je kinderen door te brengen tot hij stopt, als je erachter komt dat hij nog steeds rookt in hun buurt als jij er niet bent. Je kunt zeggen: "Ik weet hoe moeilijk het is om te stoppen met roken, maar mijn kinderen hebben me verteld dat je nog steeds in hun buurt rookt. Ik weet hoeveel je van ze houdt, maar ik kan je niet langer toestaan om tijd met hen door te brengen. Je bent welkom om in de toekomst tijd met hen door te brengen als je akkoord gaat om te stoppen met roken in hun buurt."

Previous:

Next: