Hoe je tiener denkt
Als moeder van 15- en 16-jarige dochters, sta ik vaak verbijsterd door wat mijn tieners denken. Feitelijk, enkele jaren geleden waren mijn morse en bruske dochters zo verwardend dat ik besloot neurowetenschappelijk en psychologisch onderzoek over adolescentie te bestuderen.
Ik ontdekte dat adolescentenhersenen vol zitten met dramatische veranderingen, emotionele opheffingen en krachtige neurochemische golven - niet alleen hormonale, maar heel lichaam veranderende aanpassingen!
Weten wat er binnen in de hersenen van tieners gebeurt, kan ons helpen betere opvoedingsbeslissingen te maken.
Een enorme bouwplaats
Voordat je kinderen fysieke tekenen van puberteit tonen, verschuiven hun hersenen van de explosieve neurologische groei van de kindertijd naar een veranderingproces dat "synaptische snoei en myelinisatie" omvat. Hun hersenen worden herbouwd - overgaand van de openheid van de vroege kindertijd naar de specialisatie en integratie van de volwassenheid. Hoewel dit essentieel is, is neurologische herbouwing rommelig, complex, belastend en - op momenten - irritant.
Wat je kunt doen
Voer kortere, vaker gesprekken. Het aan de bouwe befindelijke adolescente brein reageert het beste op korte interacties. Dit is vooral waar wanneer het gaat over "grote kwesties" zoals technologie, verslaving, seks en relaties, familieleden met respect behandelen en zelfs de ontwikkeling van hun geloof. Tieners reageren beter op een lopend dialoog dan op een "één keer en klaar." Gebruik minder woorden, zorgvuldig gekozen, voor grotere impact.
"Emotionele hersenen" versus "uitvoerende hersenen"
Het emotionele centrum van de hersenen, het limbische systeem, komt vroeg - en met kracht - online tijdens de adolescentiejaren. De uitvoerende functies van een tiener - de capaciteit om te plannen, wijze beslissingen te maken, impulsen te controleren en gevolgen te anticiperen - rijpt pas volledig af wanneer hij 23 tot 25 jaar is. Je kunt flitsen zien van briljante uitvoerende functies, momenten waarop je denkt: "Eindelijk, hij snapte het," maar die momenten kunnen gevolgd worden door een domme keuze als zijn biologieleraar besproeien met een brandblusser op de laatste schooldag.
Denk er zo aan: Je tiener rijdt een neurologische auto met een hete gasspedaal (emoties) en onbetrouwbare remmen (uitvoerende functies).
Wat je kunt doen
Omdat de emotionele hersenen van je tiener groot en in controle zijn, kun je het "benoem het om het te temmen" principe modelleren en leren. Adolescenten bewegen van concrete redenering naar abstract denken en uiten, wat is als onervaren kunstenaars die overgaan van schilderen met alleen zwart en wit naar het hebben van het hele kleurspectrum aan hun vingertoppen. Tieners weten niet hoe ze alle nieuwe tinten op hun emotionele palet moeten gebruiken, dus hun eerste pogingen tot zelfuiting kunnen garstig uitpakken.
Een onbenoemde emotie kan niet getemd worden, dus je kunt je tiener helpen begrijpen wat hij voelt en hem helpen opzettelijk zelfcontrole uit te oefenen. Je doet dit door hem woorden te geven voor zijn emoties (aangezien hij standaard alles "stom" of "saai" noemt of zegt dat hij "niet weet" wat hij voelt). Tieners moeten het verschil weten tussen boos en gekwetst, overladen en apathisch, ongelukkig en verward. Wanneer adolescenten weten wat ze ervaren, kun je hen helpen door dat gevoel heen te werken en naar goddelijke zelfcontrole.
Een vloed aan input
Tieners observeren en analyseren constant. Hun adolescenten hersenen werken overuren, door enorme hoeveelheden input uit elk levensgebied te ziften. Omdat het adolescente brein het beste leert door voorbeeld en ervaring, is hoe jij gedraagt en denkt tijdens dit seizoen ongelooflijk belangrijk. Met andere woorden, God heeft je een volwassen brein gegeven; je tieners hebben jou nodig om het te gebruiken om meer geduld en wijsheid te oefenen dan zij.
Wat je kunt doen
Stel vragen in plaats van stellingen te maken. Wanneer je een vraag stelt, betrek je de uitvoerende hersenen van je tiener. Vragen stellen legt ook verantwoordelijkheid in handen van je tiener; wanneer ze een antwoord moet bedenken, neemt je tiener deel aan het oplossen van het probleem of het evalueren van de omstandigheid.
Vermijd ja/nee-vragen. Als je tiener routinematig antwoordt met een standaard "Ik weet niet," stel vragen die twee of meer opties bevatten. Bijvoorbeeld, je kunt vragen: "Toen je vergeten was de afwasmachine in te laden, was je op je telefoon, dacht je aan je videospel of was je gedachten ergens anders?" Als ze optie drie kiest, kun je vervolgen: "OK. Je brein was ergens anders. Kun je dat beschrijven zodat ik je kan helpen strategiën voor de toekomst te bedenken?"
Omdat de hersenen van een tiener overbelast zijn met neurologische herbouwing, kun je je kind uiteindelijk effectiever opvoeden door geduldig te zijn, niet gefrustreerd te raken, goed gedrag te modelleren en mededogen te bieden.
-
Een creatieve dokter en haar 4-jarige zoon verbazen het internet met realistische chirurgiesimulaties die de moeder maakt met klei. De anonieme dokter, die online de naam The Breakfasteur voert, deelde recent een gedetailleerde klei-keizersnede-proc -
Sydney Williams heeft een drukke baan als marketingdirecteur en moeder van twee jongens onder de 3. Ondanks de harde werk die ze levert om moederschap en haar carrière te balanceren, heeft ze zelf gezien hoe de ervaring van kinderen opvoeken vaak ond -
Wat Zijn Condooms? Condooms zijn dunne zakjes die voorkomen dat zaad in de vagina komt. Er zijn mannelijke en vrouwelijke condooms: Een mannelijk condom wordt op de penis gedragen. Het is meestal gemaakt van latex, een soort rubber. Maar er zijn ook
