Hoe je tiener denkt
Als moeder van 15- en 16-jarige dochters ben ik vaak verbaasd over wat mijn tieners denken. Enkele jaren geleden brachten mijn norse en norse meisjes me zelfs zo in verwarring dat ik besloot neurowetenschappelijk en psychologisch onderzoek naar adolescentie te gaan studeren.
Ik ontdekte dat de hersenen van adolescenten vol zijn met dramatische veranderingen, emotionele ontreddering en krachtige neurochemische pieken - niet alleen hormonale, maar veranderingen in het hele lichaam!
Weten wat er in de hersenen van tieners gebeurt, kan ons helpen betere beslissingen te nemen over het ouderschap.
Een enorme bouwzone
Voordat uw kinderen fysieke tekenen van puberteit vertonen, verschuiven hun hersenen van de explosieve neurologische groei van de kindertijd naar een proces van verandering dat "synaptische snoei en myelinisatie" omvat. Hun hersenen worden opnieuw gemodelleerd - de overgang van de openheid van de vroege kinderjaren naar de specialisatie en integratie van de volwassenheid. Hoewel dit essentieel is, is neurologische remodellering rommelig, complex, belastend en soms irritant.
Wat u kunt doen
Voer kortere, frequentere gesprekken. Het puberbrein dat nog in aanbouw is, reageert het beste op korte interacties. Dit geldt vooral als het gaat om het praten over 'grote kwesties' zoals technologie, middelenmisbruik, seks en relaties, het respectvol behandelen van familieleden en zelfs de ontwikkeling van hun geloof. Tieners reageren beter op een voortdurende dialoog dan op een 'one and done'. Gebruik minder zorgvuldig gekozen woorden voor meer invloed.
'Emotioneel brein' versus 'leidinggevend brein'
Het emotionele centrum van de hersenen, het limbische systeem, komt vroeg - en met geweld - tijdens de adolescentiejaren online. Het uitvoerend functioneren van een tiener - het vermogen om te plannen, verstandige beslissingen te nemen, impulsen te beheersen en te anticiperen op gevolgen - wordt pas volledig volwassen als hij tussen de 23 en 25 jaar oud is. U kunt flitsen van briljant uitvoerend functioneren zien, momenten waarop u denkt:Eindelijk heeft hij het, maar die momenten kunnen worden gevolgd door een dwaze keuze, zoals zijn biologieleraar met een brandblusser afspuiten op de laatste schooldag.
Zie het als volgt:je tiener bestuurt een neurologische auto met een heet gaspedaal (emoties) en vlekkerige remmen (uitvoerend functioneren).
Wat u kunt doen
Omdat het emotionele brein van je tiener groot en de baas is, kun je het principe 'noem het maar op om het te temmen' modelleren en aanleren. Adolescenten gaan van concreet redeneren naar abstract denken en expressie, wat is als onervaren kunstenaars die overstappen van schilderen met alleen zwart en wit naar het volledige kleurenspectrum binnen handbereik. Tieners weten niet hoe ze alle nieuwe tinten op hun emotionele pallets moeten gebruiken, dus hun eerste pogingen tot zelfexpressie kunnen opzichtig uitpakken.
Een niet nader genoemde emotie kan niet worden getemd, dus u kunt uw tiener helpen begrijpen wat hij voelt en hem helpen opzettelijk zelfbeheersing uit te oefenen. Je doet dit door hem woorden te geven voor zijn emoties (omdat hij vaak alles standaard "dom" of "saai" noemt of zegt dat hij "niet weet" wat hij voelt). Tieners moeten het verschil weten tussen boos en gekwetst, overweldigd en apathisch, ongelukkig en verward. Als adolescenten weten wat ze ervaren, kun je ze helpen dat gevoel te verwerken en toe te werken naar goddelijke zelfbeheersing.
Een stortvloed aan input
Tieners observeren en analyseren voortdurend. Hun puberale geest maakt overuren en doorzoekt enorme hoeveelheden input uit elk gebied van het leven. Omdat het brein van adolescenten het beste leert door voorbeeld en ervaring, is hoe je handelt en denkt tijdens dit seizoen ongelooflijk belangrijk. Met andere woorden, God heeft je een volwassen brein gegeven; je tieners hebben je nodig om het te gebruiken om meer geduld en wijsheid te oefenen dan zij.
Wat u kunt doen
Stel vragen in plaats van uitspraken te doen. Wanneer je een vraag stelt, activeer je het uitvoerende brein van je tiener. Het stellen van vragen legt ook de verantwoordelijkheid in de handen van uw tiener; wanneer ze een antwoord moet bepalen, neemt uw tiener deel aan het oplossen van het probleem of het evalueren van de omstandigheid.
Stel geen ja of nee vragen. Als uw tiener routinematig antwoordt met een standaard "Ik weet het niet", stel dan vragen die twee of meer opties bevatten. U kunt bijvoorbeeld vragen:"Toen u vergat de vaatwasser in te vullen, was u aan het bellen, dacht u aan uw videogame of was u met uw gedachten ergens anders?" Als ze optie drie kiest, kun je doorgaan met 'OK. Je brein was ergens anders. Kun je me dat alsjeblieft beschrijven, zodat ik je kan helpen bij het bedenken van een strategie voor de toekomst?”
Omdat het brein van een tiener overbelast is met neurologische remodellering, kun je je kind uiteindelijk effectiever opvoeden door geduldig te zijn, niet gefrustreerd te raken, goed gedrag te vertonen en medeleven te tonen.
-
Ahhh , zomer. Een tijd om achterover te leunen, te ontspannen en te tweeten over alle manieren waarop je kinderen je gek maken, want OH MIJN GOD DE HELE TIJD KINDEREN THUIS HEBBEN IS GEWELDIG. Als je je rot voelt dat je niet elke seconde van de zom -
In tegenstelling tot vorige zomer, toen een groot deel van de wereld nog leefde via Zoom, wordt de zomer van 2021 (vingers en tenen gekruist!) een beetje minder somber – vooral voor gezinnen die zich vorig jaar hebben afgemeld voor hun geliefde zomer -
In een perfecte wereld zouden gescheiden ouders naadloos co-ouderschap kunnen voeren. Regels zouden consistent blijven. De gevolgen zouden van het ene huis naar het andere worden overgedragen. En beide ouders zouden samenwerken om gedragsproblemen te
