Gratis Activiteiten voor kinderen met ADHD

Vanaf 2011 , ongeveer 6,4 miljoen kinderen in de VS de leeftijd van 4 tot en met 17 hebben gekregen een ADHD diagnose , volgens de Centers for Disease Control and Prevention . Opgemerkt door het National Institute of Mental Health als een gemeenschappelijke kindertijd diagnose die vaak blijft in de tiener en volwassen jaren , attention deficit hyperactivity disorder is behandelbaar onder medische behandeling met medicatie of counseling. Gratis activiteiten bieden een no-cost manier om potentieel symptomen te verminderen en om te werken aan het gedrag thuis .
Go Green

Tijd doorbrengen in de natuur kunnen kinderen met ADHD helpen bouwen aan de concentratie vaardigheden die ze niet hebben aangeboren , volgens het artikel " een vergelijking van kinderen met ADHD in een natuurlijke en gebouwde Setting " in het tijdschrift Child : Care , Health and Development . Het stellen van een kind , die heeft de aandacht gericht problemen te concentreren op schoolprojecten of op soortgelijke taken kan het tegenovergestelde effect hebben . Het toestaan ​​van uw kind om een pauze te nemen en in contact te komen met de natuur is een manier voor hem om opnieuw te richten en help hem let . Maak een wandeling in het bos , hebben een achtertuin picknick of ga naar het park voor een uur of twee van buiten spelen .
Thuiskantoor

Als huiswerk is een probleem in uw huis , het opzetten van een pint-sized bureau voor uw kind , suggereert de American Academy of Pediatrics op zijn HealthyChildren.org website. In plaats van het maken van de school werken een zware taak , maakt u een activiteit die beurten studeren in het spel . Bureau , " Zo kan uw kind bij haar speciale "zitten; nemen uit haar pen en papier , en dan de klok in voor haar " kantoortijd ".; Het maken van deze activiteit speels en door haar te gedragen als een volwassene kan haar aandacht te helpen en te ontspannen als ze dat doet huiswerk .

Klusjes Ben je niet een boring

Geef uw kind een gevoel van verantwoordelijkheid en krijg hem bezig met een lichamelijke karwei activiteit. Houd zijn lichaam bezig , terwijl hij leert om zich te concentreren op een taak , zoals harken bladeren , onkruid wieden , vegen of de was opvouwen . Kies één activiteit per dag en maak een karwei grafiek . Laat uw kind te krijgen actief als hij harken , veegt of zich bezighoudt met welke activiteit u hebt gekozen. De fysieke , repetitieve aard van de activiteit kan je kind te kalmeren.
Run for it

De oefening kan leiden tot dezelfde receptoren in de hersenen dat medicijnen stimulans doen , volgens onderzoekers van de Universiteit van California , Irvine in het Journal of Attention Disorders . Je kan lid worden van een sportschool , of je kan geld besparen en helpen uw kind aandacht door joggen met haar . Ga voor een race door de buurt , joggen voor een bepaalde tijd of een route die u twee kunt volgen een paar keer per week .

Previous:

Next: