Gratis Activiteiten Voor Kinderen Met ADHD
Per 2011 hebben ongeveer 6,4 miljoen kinderen in de VS van 4 tot 17 jaar een ADHD-diagnose gekregen, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Aangeduid door het National Institute of Mental Health als een veelvoorkomende kinderdiagnose die vaak voortduurt in de tiener- en volwassenjaren, is aandachtsstoornis met hyperactiviteit behandelbaar onder medische zorg met medicatie of counseling. Gratis activiteiten bieden een kosteloze manier om potentiëel symptomen te verlichten en aan het gedrag te werken thuis.
Ga Naar Het Groen
Tijd doorbrengen in de natuur kan kinderen met ADHD helpen concentratiervaardigheden op te bouwen die ze niet van nature hebben, volgens het artikel "A Comparison of Children with ADHD in a Natural and Built Setting" in het tijdschrift Child: Care, Health and Development. Een kind met aandachtsproblemen vragen om te concentreren op schoolprojecten of soortgelijke taken kan het tegengestelde effect hebben. Je kind een pauze laten nemen en met de natuur in contact komen is een manier voor hem om zich te herfocuseren en hem te helpen aandacht te besteden. Maak een wandeling in het bos, heb een picknick in de achtertuin of ga naar het park voor een uur of twee buitenspel.
Thuisbureau
Als huiswerk een kwestie is in je huis, zet dan een klein bureau op voor je kind, adviseert de American Academy of Pediatrics op haar HealthyChildren.org website. In plaats van schoolwerk een lastige taak te maken, creëer een activiteit die studeren omzet in spel. Bijvoorbeeld, je kind kan aan haar speciale "werkbureau" zitten, haar papier en potlood eruit halen, en dan "inklokken" voor haar "bureautijd." Deze activiteit speels maken en haar laten doen alsof ze volwassen is, kan haar helpen focussen en ontspannen wanneer ze huiswerk doet.
Huishoudelijke Klussen Zijn Geen Saaiheid
Geef je kind een verantwoordelijkheidsgevoel en betrek hem bij een fysieke klusactiviteit. Houd zijn lichaam bezig terwijl hij leert zich te concentreren op één taak zoals bladeren harken, onkruid wieden, vegen of was vouwen. Kies één activiteit per dag en maak een klussenschema. Laat je kind actief worden terwijl hij harkt, veegt of zich bezighoudt met welke activiteit je ook gekozen hebt. De fysieke, repetitieve aard van de activiteit kan je kind kalmeren.
Run Voor Het Leven
Oefening kan dezelfde hersenreceptoren activeren als stimulerende medicijnen, volgens onderzoekers van de Universiteit van California, Irvine in het Journal of Attention Disorders. Je kunt een sportclub lid worden, of je kunt geld besparen en je kind helpen focussen door met haar te joggen. Ga een race om de buurt, jog een vastgestelde tijd of creëer een route die jullie een paar keer per week kunnen volgen.
-
Je hebt haar ingeschreven voor voetbal om haar actief te houden, tijd gemaakt voor marathon voorleessessies s avonds, en haar middagen gevuld met speelafspraken. Maar als je echt een welgerond kind wilt opvoeden, wil je misschien haar schema vereenvo -
Iedereen houdt van zomeractiviteiten met de kids die in het zwembad plonsen, buitenaavonturen en misschien wat tijd aan het strand of het meer. Pas op: zelfs een paar ernstige zonnebrandwonden kunnen het risico van je kind op huidkanker later verhog -
Naarmate je ouder wordt, verandert je lichaam. Dat hoort bij het ouder worden. Het heet puberteit. Wat Is Puberteit? Puberteit is wanneer een mens zijn lichaam verandert terwijl hij van kind uitgroeit tot volwassene. Jongens worden mannen. Meisjes wo
