Boosheidsmanagement Technieken Voor Kinderen
Boosheid is een krachtige emotie, vooral wanneer kinderen deze uiten. Het opvoeden van een boos, storend kind kan uitdagend en vaak ontstellend zijn. Als je ouders bent van een boos, storend kind, zijn er boosheidsmanagementtechnieken die je kunt gebruiken om je kind te leren omgaan met, uiten en managen van zijn boze gevoelens.
Een Goed Voorbeeld Zijn
Hoe jij je eigen gevoelens van boosheid toont, is belangrijk. Je kunt niet verwachten dat een kind zijn humeur controleert als jij zelf moeite hebt met het controleren van de jouwe. Goede zelfbeheersing, vooral in reactie op een woedeuitbarsting, is cruciaal om je kind te helpen zijn boosheid te managen. Leg je kind uit dat boos voelen normaal is. Het is hoe hij zijn boosheid uit, wat belangrijk is.
Communicatie
Als een kind zich genegeerd of geïsoleerd voelt, kan dit leiden tot frustratie en boosheid. Één-op-één communiceren met je kind is vitaal en kan het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen verbeteren. Reserveer elke dag een vaste tijd om één-op-één te praten over wat jullie die dag hebben gedaan. Wees niet bang om de boosheid van je kind aan te spreken. Vraag of hij boos of ongerust was en wie of wat die gevoelens heeft getriggerd.
Bezig Blijven
Actief zijn kan helpen de stemming van een kind te verbeteren. Je kind bezig en vermaakt houden kan helpen een boze stemming te verbeteren. Een fietstocht maken, helpen met een tekening of huiswerk, of een spelletje spelen houdt een kind actief en kalm. Wanneer je kunt, betrek je kind bij iets wat je doet, zoals helpen met koken of de auto wassen. Dit verhoogt het zelfvertrouwen van je kind en helpt hem zich als een belangrijk gezinslid te voelen. Actief zijn helpt een kind zijn boosheid af te werken door hem iets anders te geven waar hij zich op kan richten.
Ademoefeningen
De klinische directeur van Flor de Sol alternatieve school in Phoenix, Dr. Sal Severe, adviseert ademoefeningen om een boos kind te kalmeren. Zorg dat hij ergens rustig en kalm is voordat je hem vraagt om twee langzame, diepe ademhalingen te nemen. Het kan helpen als jij de ademoefeningen samen met je kind doet. Boosheid verhoogt de hartslag en de snelheid waarmee bloed door het lichaam wordt gepompt. Door langzaam en regelmatig te ademen, help je je kind fysiek en mentaal tot rust te komen.
Consistentie
Bij omgaan met boos en storend gedrag, wees consistent. Beloon goed gedrag. Houd een beloningskaart bij om je kind te herinneren hoe goed het gaat en om hem aanmoedigingen te geven. Het consistent straffen van onacceptabel gedrag is ook belangrijk. Als je kind drie avonden op rij stout is, zorg dan dat de straf elke keer dezelfde is. Kinderen houden van routines. Ze willen weten waar ze aan toe zijn en door consistent te zijn help je een stabiele balans te bewaren.
-
Mijn dochter Samantha was een slechte middagslaper. Elke dag was ik gevuld met angst: Kon ik haar in slaap krijgen? Zou ze uitgeslapen blijven? En zou ze lang genoeg slapen zodat ik kon ontspannen? Toen mijn tweede dochter Chloe geboren werd, had ik -
De Olympische Spelen zijn een opwindende tijd voor het hele gezin. Je kunt voor je land juichen en kijken hoe de beste atleten van de hun ongelooflijke vaardigheden tonen. Maak de Spelen nog leuker voor kinderen door deze 22 leuke Olympische knutsel -
In de derde fase van de barsting trekt de baarmoeder samen, en de placenta lost zich volledig van de wand van de baarmoeder los en wordt geboren. Deze fase kan vijf tot 30 minuten of langer duren. Tijdens deze tijd kun je krampen ervaren en gevraag
