• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe je sociale strategies leert aan schuchtere kinderen

Wanneer een kind vastzit in een rut van schuchterheid, kan hij het aangaan van vriendschappen met leeftijdsgenoten missen, wat frustrerend en pijnlijk kan zijn voor een kind. Sociale interactie is belangrijk voor emotioneel welzijn, dus het aanpakken van het probleem en je kind praktische gereedschappen geven om schuchterheid te overwinnen is essentieel. Schuchterheid is iets wat je kind mee kan nemen in de volwassenheid, maar als je sociale strategieën eerder in zijn leven leert, is hij veel minder geneigd kansen te missen, en is hij waarschijnlijker in staat om succesvolle vriendschappen en relaties op te bouwen.

Instructies

1. Handel op een voedende en empathische manier met je kind. Volgens klinisch psycholoog Dr. Laura Markham, helpt responsief ouderschap je kind zichzelf te kalmeren of zijn emoties te reguleren. Empathie accepteert ook de schuchterheid van je kind zonder oordeel, zodat je kind minder geneigd is zich onzeker te voelen of alsof er iets "mis" is met hem.

2. Wees een rolmodel voor je kind. De meeste kinderen leren door te observeren, dus wanneer je de deur open houdt voor iemand, iemand benadert en "hallo" zegt of vriendelijk bent tegen kennis of zelfs vreemden, zorg dan dat je kind je die dingen ziet doen.

3. Speel met je kinderen op een positieve en gelijkwaardige manier. Wees niet bang om te lachen en te glimlachen of een beetje gek te zijn met je kinderen. Vermijd je kind te bekritiseren. Laat je kind de leiding nemen en reageer op de ideeën van je kind; deze speelwijze laat je kind weten dat zijn gedachten geldig en goed zijn, zodat hij minder zelfbewust wordt over het delen van zijn ideeën tijdens het spelen.

4. Maak speelafspraken voor je kind. Hoewel je kind sommige sociale vaardigheden kan opdoen door met jou te spelen, heeft hij uiteindelijk oefening nodig met leeftijdsgenoten, volgens kinderontwikkelingsspecialisten Jacquelyn Mize, Ph.D. en Ellen Abell, Ph.D. Je kunt ook activiteiten ontdekken die je kind leuk vindt of waar hij in uitblinkt, en groepslessen zoeken die gebruikmaken van de sterktes van je kind.

5. Praat met je kind over sociale interactie. Vraag hem over zijn dag op school; als je kind zegt dat hij mee wilde doen met een groep die met blokken speelde maar te schucht was, neem een probleemoplossende benadering door eerst de emoties van je kind te valideren, gevolgd door te vragen wat hij nog meer kan proberen, zoals vragen aan zijn klasgenoten of hij mee mag spelen. Je kunt ook sociale vaardighedenverhalen gebruiken om plaatjes van een gegeven sociale situatie te tonen en je kind te vragen of hij kan bedenken wat hij in die gebeurtenis kan doen.

6. Speel rollenspellen met je kind. Sommige kinderen hebben een heel directe benadering nodig om sociale strategieën te leren, en je kunt gereedschappen leren zoals oogcontact, een handdruk geven, glimlachen of reageren op een vraag van een leeftijdsgenoot. Doen alsof je de leeftijdsgenoot van je kind bent; zeg "hallo" en wacht op de reactie van je kind. Als hij er geen geeft, maak een stap terug en vraag hem wat hij in die situatie kan doen, zoals naar zijn leeftijdsgenoot kijken en "hallo" terug zeggen. Laat je kind die reactie oefenen.

7. Leer strategieën voor het omgaan met angst. Zeuwen is vaak geassocieerd met schuchterheid, dus zelfregulatie leren helpt je kind zich te kalmeren voordat hij zijn opsteekt om een vraag te stellen of hallo te zeggen tegen een leeftijdsgenoot.

8. Label schuchterheid niet als een "slecht" ding. Volgens klinisch psycholoog Dr. Renee Gilbert, dingen zeggen als: "Ik weet dat je je even schucht voelde, maar dan ging je erop uit op de dansvloer en had plezier!" zet schuchterheid in een positief licht door die initiële gevoel te vergelijken met de eindreactie, wat iets zelfverzekerds was.