Hoe maak je een kind te helpen omgaan met plagen

Geen enkele ouder wil dat haar kinderen te verduren plagen van hun collega's , maar veel kinderen doen ervaren dit gedrag ofwel incidenteel of regelmatig . Door het modelleren en het beoefenen van coping-strategieën , kunt u een aanzienlijke verbetering van het vertrouwen en het vermogen om stressvolle of beangstigende situaties om te gaan van uw kind. Terwijl je zou ongemakkelijk praten over zo'n serieus onderwerp met uw kind voelen , het positieve effect van vaardigheden om te gaan met pesten is te groot om te negeren .
Instructies
1

Praat met je kind over plagen, en aan te moedigen hem om u te vertellen wanneer iemand op school of in een andere omgeving hem plaagt . Luister naar je kind rustig en toon empathie . Gebruik verhaal van uw kind als een katalysator voor het praten over manieren waarop hij kan een soortgelijke situatie in de toekomst te behandelen .
2

situaties definiëren voor uw kind en uit te leggen als hij moet omgaan met de plagen zichzelf of hulp als het vinden situatie is niet veilig . Een onveilige situatie kan onder meer een geïsoleerde locatie met geen volwassenen in zicht , een gelegenheid waarbij de teasers zijn groter of ouder , plagen dat gaat duwen of bedreigend of wanneer plagen zich herhaalt . Instrueer uw kind om plagen te melden bij een volwassene zo spoedig mogelijk in onveilige situaties .
3

Ontdek hoe uw kind reageert op plagen . U kunt deze informatie uit zijn hertelling van plagen evenementen, hem observeren leren terwijl hij speelt met vrienden of broers en zussen of door rollenspel . Je zou kunnen opmerken in deze tijd dat je kind worstelt met zelfbeheersing, dus je kunt strategieën richten als een verblijf rust of ontspanning vaardigheden om uw kind te leren .
4

Teach emotie regulatie vaardigheden en het belang van een verblijf kalm. Kinderen die emotioneel of timide zijn vaak doelwit van pesterijen , omdat daders proberen om een reactie te krijgen . Vertel uw kind is het belangrijk om niet te zijn teaser laten zien dat hij boos of bang , en de praktijk emotionele controle door middel van rollenspellen . Deze stap is de sleutel tot het omgaan met plagen , maar vergt wel tijd en oefening .
5

Leer je kind om een zelfverzekerde stem te gebruiken bij het vertellen van teasers om te stoppen . Uw kind kan een aantal plagen situaties om te gaan zichzelf , en moedig confronterend een teaser en zeggen " stop" of " Laat me met rust " misschien net genoeg om de dader om weg te lopen te krijgen. Geef uw kind tips , zoals rechtop staan ​​of zoek de teaser in het oog; Dit lichaamstaal toont vertrouwen en assertiviteit .
6

Instrueer uw kind om " akkoord" met teasers wanneer het passend . Bijvoorbeeld, als een peer lacht en zegt: " Jij bent de enige persoon hier met rood haar , " je kind kan reageren , " Je hebt gelijk , ik ben de enige roodharige. " De teaser meestal waarschijnlijk zal niet weten hoe te reageren of verdere munitie om plagen te houden .
7

Practice dagelijkse ontspanningsoefeningen , zoals diep ademhalen of langzaam achteruit te rekenen vanaf 10. Als u continu ontspanning oefenen in gewone situaties , je kind zal waarschijnlijk in staat zijn om ze te vertalen naar stressvolle situaties zoals pesten .
8

Instrueer uw kind om een ​​leraar of volwassene vinden om plagen gedrag te melden , en herinner je kind weg te lopen van een teaser of om in de buurt van volwassenen wanneer blijven mogelijk . Weglopen is een effectieve beginner strategie , omdat het niet ontspanning vaardigheden uw kind gewoon leren of gedurfde strategieën te betrekken als het vertellen van een teaser om te stoppen .
9

Praktijk positieve self-talk met uw kind . Soms in stressvolle situaties , kan uw kind denken " Ik kan dit niet verwerken " en uiteindelijk zien dat hij boos op zijn dader . Door middel van de praktijk , kan uw kind begint te denken: " Ik ben bang , maar ik kan omgaan met dit " of "Ik ben het niet eens zijn met wat deze persoon zegt over mij . " Positieve self-talk verbetert zelfvertrouwen en kan een negatieve reactie te vermijden plagen .
10

Aantonen passende antwoorden te plagen terwijl rollenspel . Laat je kind zien hoe je de situatie zou behandelen , en moedig uw kind om iets dergelijks te doen.
11

Leer je kind om schouders ophalen of negeren plagen gedrag. De schouderophalen vertelt de teaser je niet kan schelen wat hij zegt , dat de kans op plagen opnieuw gebeurt zou kunnen verminderen . Het negeren van plagen is de meest voorkomende advies gegeven aan kinderen , en het vergt enige emotionele regulering - . Uw kind moet niet kijken naar of te reageren op de teaser , en hij kan geen woede of tranen laten zien
12

Help je kind beeld zich als een super held of het hebben van een beschermende bubbel die niet zal toestaan ​​plaagt door te laten. Deze visualisatie helpt je kind zich veilig voelen en geeft hem de mentaliteit dat hij niet hoeft te laten plaagt hem pijn .

Previous:

Next: