Roken stinkt! Waarom roken slecht is voor je lichaam
Roken is een van de ergste dingen die je je lichaam kunt aandoen. Toch beginnen elke dag ongeveer 3.200 kinderen en jongeren met roken.
De meeste middelbare scholieren roken niet - slechts ongeveer 1 op de 50. En de meeste scholieren roken ook niet - ongeveer 9 op de 100.
Maar waarom beginnen diegenen die roken ooit? Er is meer dan één antwoord. Sommige kinderen beginnen uit nieuwsgierigheid. Anderen vinden het leuk om iets gevaarlijks te doen - wat volwassenen niet willen dat ze doen. Nog anderen kennen veel rokers en denken dat het een manier is om volwassen te doen of te lijken.
Gelukkig beginnen minder mensen met roken dan een paar jaar geleden. Misschien omdat meer mensen weten dat roken en tabaksgebruik kanker en hartziektes kunnen veroorzaken.
Maar soms kunnen kinderen niet ver genoeg in de toekomst kijken om zich zorgen te maken over een ziekte die ze pas over veel jaar kunnen krijgen.
Laten we praten over problemen die jongeren sneller affecteren:
- slechtadem
- gele tanden
- stinkende kleren
- meer verkoudheden en hoest
- moeilijker bijhouden bij vrienden bij sporten
- lege portemonnee - sigaretten en tabak zijn heel duur!
Laten we meer ontdekken over sigaretten en tabak.
Wat zijn roken en rookloos tabak?
Tabak is een plant die gerookt kan worden in sigaretten, pijpen of sigaren. Het is dezelfde plant die in rookloos tabak zit, bekend als dip, chew, snuff, spit, of kauwtabak. Rokloos tabak wordt niet aangebrand of ingehald zoals sigaretten. In plaats daarvan wordt het tussen lip en tandvlees gelegd en opgesogen in de mond.
Tabak bevat nicotine, een stof die een tintelend of prettig gevoel geeft - maar dat gevoel duurt maar even. Nicotine is ook verslavend. Dat betekent dat als je begint met nicotine, je lichaam en geest er zo aan wennen dat je het nodig hebt om je oké te voelen.
Iedereen die begint met roken kan verslaafd raken. Als je verslaafd bent, is het erg moeilijk om te stoppen, zelfs als je wilt. Sommige kinderen raken meteen verslaafd. En volwassenen zijn vaak verslaafd, daarom hebben ze zo moeite met stoppen.
Waarom is het zo slecht voor je?
Sigaretten en rookloos tabak doden honderdduizenden Amerikanen elk jaar. Elke dag sterven 1300 mensen aan roken.
De nicotine en andere giftige chemicaliën in tabak veroorzaken veel ziekten, zoals hartproblemen en sommige soorten kanker. Als je rookt, schade je je longen en hart elke keer dat je aansteekt. Het kan ook moeilijker maken voor bloed om door je lichaam te stromen, dus rokers voelen zich moe en irritabel. Hoe langer je rookt, hoe erger de schade wordt.
De andere kosten van roken
Tabaksgebruik kost veel geld. Een pakje sigaretten kost gemiddeld $6. Dat betekent: zelfs als je maar één pakje per week koopt, geef je $312 per jaar uit. Sommige rokers roken een pak per dag, wat op $2.190 per jaar uitkomt! Dat is veel computerspellen en kleding die je ervoor kunt kopen.
Hoe voelt roken?
Meestal vinden mensen roken of kauwtabak niet leuk bij de eerste keer. Je lichaam is slim en weet wanneer het vergiftigd wordt. Bij de eerste keer roken hoesten veel en voelen ze pijn of branding in keel en longen. Dat is de manier van je longen om je te beschermen en te zeggen: houd ons rookvrij.
Veel mensen zeggen ook dat ze zich misselijk voelen of zelfs moeten overgeven. Als iemand per ongeluk kauwtabak inslikt, kan hij urenlang ziek zijn. Bah.
Wat als mijn vriend rookt?
Als je vrienden hebt die roken of tabak gebruiken, kun je ze helpen door ze aan te moedigen te stoppen. Redenen die je kunt noemen:
- Het schadigt hun gezondheid.
- Het maakt hun adem stinkend.
- Het maakt hun tanden geel.
- Het geeft ze minder uithoudingsvermogen bij rennen/sporten.
- Het is duur.
- Het is illegaal om sigaretten te kopen als je minderjarig bent.
Als je denkt dat het helpt, kun je artikelen als deze printen en geven aan een vriend die rookt. Hij of zij is misschien geïnteresseerd in de gevaren van roken.
Maar mensen horen niet graag dat ze iets fout doen, dus je vriend kan ook een beetje boos worden. Als dat gebeurt, druk er niet te hard op. In de tijd realiseert je vriend misschien dat je gelijk hebt.
Ondertussen kan het helpen om met een ouder of schoolconsulent te praten als je je zorgen maakt over je vriend. Als je vriend klaar is om te stoppen, kan een volwassene helpen om goed te stoppen. Als je vriend besluit te stoppen, steun hem. Je kunt zeggen: het is tijd om de rook op te geven!
-
Stress is wijdverspreid in het moderne Amerika. Feitelijk zijn angststoornissen, die 40 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten beïnvloeden, de meest voorkomende vorm van psychische aandoening in het land, volgens de Anxiety and Depression Associa -
Een sterk ondersteuningsnetwerk is essentieel voor nieuwe ouders. Hier volgen adviezen om ervoor te zorgen dat je omgeven bent met een ondersteunend team dat je helpt de ouder te worden die je wilt zijn. Voor veel ouders is hun partner de belangrij -
Met de incidentie van tweelingzwangerschappen op de been, is de kans op meerdere babys in je zwangerschap vaker dan ooit. Tweelingzwangerschappen zijn vaak detecteerbaar bij de eerste prenatale afspraak, maar misschien ben je vroegtijdig geprikkeld d
