Hoe op een klimrek te klimmen
Een klimrek, ook wel jungle gym genoemd, is volgens het gratis Farlex-woordenboek "een driedimensionale structuur van pijlen en stangen waarop kinderen kunnen spelen." Het kan ook een reeks stangen in een rij zijn die bedoeld zijn om op te zwenkwelen, er heen over, onder de stangen, van de ene naar de ander. Deze geometrisch samengestelde speelstukken komen het meest voor in speeltuinen op scholen, parken, kinderdagverblijven en andere recreatieve faciliteiten. Kinderen klimmen erop en erin als recreatie. Ze bieden ongewild lessen in hoe risico's te beoordelen en te nemen, het leren van de grenzen van de eigen kracht en probleemoplossend vermogen.
Instructies
Begin met het stevig grijpen van de twee pijlen aan weerskanten van de ladder aan de basis van de klimrek voor steun. Bepaal hoeveel stappen je moet klimmen om de eerste staaf van de stangen te bereiken die je gaat gebruiken om over de structuur heen te bewegen. Dit hangt af van je lengte. Klim zoveel stappen op als je nodig hebt, terwijl je stevig de zijden vasthoudt om je te stabiliseren. Als je je ongemakkelijk voelt, vraag iemand die in staat is je lichaamsgewicht te dragen, zou je vallen, om in de buurt te staan terwijl je je weg naar boven de kant van de klimrek baant.
Grijp de eerste staaf die je gaat gebruiken om van de ene kant van de klimrek naar de andere te bewegen. Dit is waar de uitdaging - fysiek, emotioneel en mentaal - kan beginnen. Als je bang bent voor hoogtes, moet je jezelf misschien psychologisch voorbereiden door jezelf te vertellen dat je het kunt, dat het niet ver van de grond is, dat iemand er zal zijn om je te vangen als je valt. Als je voelt dat je niet sterk genoeg bent om jezelf heen te dragen, hoef je het gewoon te proberen. Hoe meer momentum je hebt, hoe makkelijker het zal zijn om van sprong naar sprong te zwenkwelen.
Vergroot je momentum om sneller heen te komen door de onderhelft van je lichaam, vooral je heupen, te zwenkwelen in de richting waar je naartoe wilt. Het gebruik van de kracht van je hele lichaam helpt je heen te bewegen, zonder noodzakelijk je armen al het werk te laten doen. Ga door van sprong naar sprong te bewegen tot je de tegenoverliggende kant van de klimrek bereikt. Als je je comfortabel genoeg voelt en de hoogte niet te ver van de grond is, kun je afstappen door gewoon de stangen los te laten en naar de grond te dalen. Anders, wanneer je bij de laatste sprong bent, zet je je voeten op de ladder van sprongen loodrecht op de grond en, één hand tegelijk, grijp je de twee verticale steunpijlen aan weerskanten van de ladder. Klim naar beneden.
-
Als je al een tijdje voor een gezin oppast, is de kans groot dat ze gevraagd hebben, of zullen vragen, om de kinderen s nachts te bewaken. Hoewel de kans op filmmarathons en bedtijdkuddels misschien als een no-brainer lijkt, zit er een olifant in de -
Of je kind nu ziek of gewond was, er een gezinsnoodgeval was, of een verlengde vakantie – als ze tijd van school hebben gemist – kan het moeilijk zijn om in te halen. Feitelijk voelen veel kinderen zich volledig overladen en zijn ze niet in staat om -
Zelfs als je van plan bent voor een natuurlijke bevalling, is het goed om voorbereid te zijn op het feit dat kleine medische interventies nodig kunnen zijn. Hier is een kijkje op enkele van de meest voorkomende. Onthoud dat het niet altijd mogelijk
