Wellness-programma's voor kinderen

De algehele welzijn van uw kind wordt beïnvloed door talloze factoren bestaande uit zijn omgeving en levensstijl. Inspirerende gezonde keuzes in je kind begint met het maken van gunstige beslissingen voor jezelf en je gezin . Uw kind heeft de mogelijkheid om de blootstelling aan wellness principes specifiek te krijgen door middel van programma's die door zijn school , yoga lessen voor kinderen, kooklessen en muziekprogramma's .
School Wellness Programs

Sinds een nieuwe verordening met betrekking tot het kind voeding en WIC Reauthorization Act werd aangenomen door het Congres in 2004 , de scholen die deelnemen aan het Amerikaanse ministerie van Landbouw voedsel-programma - het verstrekken van maaltijden aan studenten - zijn wettelijk verplicht om de uitvoering van een wellness- beleid te kunnen profiteren studenten en zorgen voor een goede voeding en gezondheid . School wellness beleid nodig zijn om een ​​specifieke acht - stap implementatie en analyse proces dat de communicatie met ouders en leden van de gemeenschap en het monitoren van de effectiviteit van het plan omvat vervullen. Volgens Jennie McCary , een geregistreerde diëtist met een master 's degree in de voeding, moet scholen bieden voorlichting over voeding , gezonde voeding en regelmatige lichamelijke opvoeding programma's om studenten wellness ondersteunen .
Yoga voor Kids

Als u op zoek bent naar een aanpak van welzijn van uw kind buiten de school , overweeg inschrijven hem in een lokale yogales . Veel yoga studio's bieden lessen voor kinderen en jongeren , het stimuleren van deelname aan deze vorm van zelfzorg dat is al eeuwen . Het beoefenen van yoga kan fysieke, mentale en emotionele welzijn te ondersteunen voor uw kind . Yoga zorgt voor een niet-competitieve stopcontact dat kan uw kind om vaardigheden zoals concentratie , zelfrespect , lichaamsbewustzijn , ontspanning , balans en flexibiliteit nemen . De meeste yogalessen voor jongere kinderen te nemen poses die de lichaamshouding , bewegingen en de natuurlijke toestand van de dieren en de onderdelen van het milieu te repliceren . U kunt ook yoga thuis met uw kind , het creëren van een brug tussen de studio en het gezinsleven .

Gezonde manieren om
Kook

Het vinden van een lokale kookles voor uw kind is een andere constructieve methode voor het in dienst wellness strategieën in het dagelijks leven . Children's kooklessen zijn over het algemeen beschikbaar voor kinderen vanaf 6 jaar . Een kind winsten blootstelling aan positieve concepten zoals goede voeding , waar het voedsel vandaan komt , eenvoudige en essentiële koken vaardigheden , beheersing van de kooktechnieken , teamwork en de tevredenheid van een job well afgerond die kan worden genoten door hemzelf en zijn collega's. Een wellness- benadering via kooklessen bevat lessen over zelfvoorziening , wat bijdraagt ​​aan de groep , volgende instructies en wetenschappelijk onderzoek - alle waardevolle om de ontwikkelingsdoelen welzijn van uw kind. The Children's Aid Society in New York biedt een gespecialiseerd programma genaamd Go! Chefs voor kinderen vanaf 6 jaar , onderwijzen waardevolle en voedingswaarde kooktechnieken . Onderzoek kinderen kookprogramma's in uw eigen gebied om een ​​gunstig uitlaatklep voor uw kind te vinden .
Muziek Programma's

Dr . Kathi J. Kemper , directeur van het Centrum voor complementaire en Integrative Medicine en lid van de American Academy of Pediatrics , benadrukt de waarde van de muzikale invloed op de mentale en emotionele welzijn van kinderen. Muziektherapie is een veelgebruikte techniek gebruikt om te helpen bij het ​​verminderen van stress , het geheugen en aandacht ontwikkeling , slaap steun en stemming verbeteren . Wanneer uw kind deelneemt aan een wellness-programma specifiek voor muziekonderwijs , is zijn ontwikkeling van de hersenen ondersteund , zijn ruimtelijke intelligentie wordt verbeterd, zijn creatief denken en probleemoplossende vaardigheden worden bevorderd , krijgt hij de blootstelling aan verschillende culturen en hij leert de waarde van teamwork en zelfdiscipline .

Previous:

Next: