• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Activiteiten ter bevordering van een jong kind inzicht in het belang van fysieke activiteiten

Lichamelijke activiteit is de sleutel voor een gelukkig , gezond leven . Met de introductie van handheld games , smartphones , computers en duidelijke oude televisie , kan uw kind zijn als het gemiddelde kind , de uitgaven zeven uur per dag in de voorkant van een scherm. Overtuig uw couch potato om eruit te komen en actief bezig zijn door hem te laten zien hoe belangrijk een goede gezondheid is voor zijn toekomstig geluk .
Passeer de Beans

Heeft u een groep kinderen in een kring zitten en geef het eerste kind een bean bag . Toen ze raakt de zitzak , moet ze een persoon die wil haar om gezond te eten en actief te noemen. Laat de kinderen gooien het heen en weer rond de cirkel , het benoemen van mensen . Wanneer de groep is door mama en papa , nudge hen naar het benoemen van andere familieleden , dag zorgverleners of leraren , indien nodig. Wanneer het spel klaar is , krijgen de kinderen na te denken over het wie en waarom 's . Wie geeft hen de meeste steun en hoe? Welke games ze willen spelen om actief te worden ? Waarom hebben anderen aan te moedigen hen actief te blijven ? Zien of de kinderen die vragen kunnen beantwoorden en vervolgens af te maken door ze een foto van hun favoriete activiteit te vestigen op te voeren .
Physical Activity Defined

Jongere kinderen misschien niet volledig te begrijpen wat lichamelijke activiteit is en waarom het belangrijk is . Hier krijg je een stapel tijdschriften , veiligheid schaar , lijm en een groot stuk karton klaar, zodat uw kind een oefening collage kan maken . Laat hem blader door de tijdschriften en pick fysieke activiteiten die hij denkt dat zal leuk zijn . Ook maakt het moeilijker , hebben hem een ​​stapel foto's voor dingen die hij graag doet en een stapel voor werkzaamheden die hij zou willen proberen . Hij kan een niet-toxisch de school lijm te gebruiken om zijn foto's kleven aan het karton. Als zijn planning dit toelaat , overwegen hem te laten kiezen voor één activiteit per week die u kunt proberen als een familie .

Bouwstenen van Volksgezondheid

Leg je kind uit dat de oefening helpt spieren worden sterker en helpt haar te laten groeien . Toon haar hoe belangrijk het is om sterke spieren hebben . Verzamel een stapel van bouwblokken en een paar rietjes . Hold-up een rietje en een blok als je uitleggen hoe de fysieke activiteit bouwt sterke spieren . Vraag haar die eruit ziet als een sterke spieren , het stro of het blok . Met een beetje geluk , zal ze kiezen voor het blok. Vertel haar dat sterke spieren ons kan helpen tillen een heleboel dingen en ons steunen als we spelen en hebben haar het bouwen van een klein gebouw uit de blokken . Nu laat haar wat er gebeurt als je spieren zwak zijn, zoals rietjes . Hebben haar proberen om een ​​toren te bouwen met behulp van een paar staande rietjes als de stichting.
Picture Perfect Redenen

Help uw kind te begrijpen dat de oefening helpt haar meer dan alleen een gezonde ontwikkeling , sterke body . Het kan ook stress te verlichten , te helpen met de slaap en het verbeteren van de manier waarop ze denkt . U kunt wijzen op de voordelen van de oefening als je kijkt door tijdschriften of kranten door het vinden van een beeld dat overeenkomt met de uitkering, zoals een slapende persoon voor de verbetering van de slaap. Met behulp van een niet-toxisch de school lijm, heb je kind lijm elke foto op een stijf stuk papier of karton . Als u klaar bent , draai de kaarten om , zodat de foto's niet tonen . Heb haar flip -kaarten terug en de naam van de op de kaart aangegeven voordeel .