• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Veroorzaakt Obesitas Miskraam?

In de laatste decennia hebben wetenschappers veel onderzoek gedaan naar de link tussen obesitas en miskraam, en het lijkt redelijk duidelijk dat gewicht een sleutelrol speelt.

Maar veroorzaakt obesitas an sich miskraam? Het is een vraag waar veel artsen, wetenschappers, en vrouwen met een verhoogd risico mee worstelen, vaak de grens vervaagd tussen wat het onderzoek ons vertelt en wat we ervan aannemen.

Wat het Onderzoek Zegt

Vanuit een onderzoeksperspectief is obesitas geassocieerd met een verhoogd risico op zwangerschapscomplicaties, inclusief miskraam en herhaalde miskramen (evenals een verhoogd risico op moeilijk zwanger worden). Onderzoek suggereert ook dat gewichtsverlies het risico op miskraam bij obesitas vrouwen kan verlagen, zelfs bij die met een aanamnese van miskraam.

Veel van de studies betroffen vrouwen met polycysteus ovariaalsyndroom (PCOS), een aandoening waarbij vrouwen vaker overgewicht hebben. Zelfs binnen deze cohort was er een duidelijke associatie tussen mate van gewichtsverlies en miskraampercentages.

Als resultaat van deze en andere bewijsmateriaal, adviseert het American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) momenteel dat artsen voedingsadvies aanbieden aan obesitas vrouwen die een zwangerschap plannen.

Link Tussen Obesitas en Miskraam

Terwijl er een associatie is tussen obesitas en miskraam, is het belangrijk om te onthouden dat de meerderheid van vrouwen met overgewicht geen miskramen hebben. Bovendien gaan obesitas vrouwen die een miskraam hebben gehad, net als vrouwen met een normaal gewicht, meestal door met een succesvolle opvolgende zwangerschap.

De meest waarschijnlijke verklaring van de link is dat obesitas het risico van andere factoren die geassocieerd zijn met zwangerschapsverlies, verergeren. Bijvoorbeeld:

• Obesitas is geassocieerd met hoge bloeddruk, wat pre-eclampsie kan verergeren.
• Obesitas kan diabetes moeilijker te managen maken, wat het risico op complicaties in de eerste 13 weken verhoogt.
• Obesitas kan een moeilijke situatie verergeren bij vrouwen met PCOS, die al een hoger risico op miskraam lopen.

Gewichtsbeheer Tijdens de Zwangerschap

Terwijl experts aanbevelen om vóór de zwangerschap af te vallen, kunt u niet altijd controleren wanneer u zwanger wordt. Als u onverwacht zwanger raakt of voordat u uw doelgewicht bereikt, spreek dan met uw gynaecoloog om een gezond zwangerschapsgewichtstoename voor u te bepalen.

Uw beste optie is om nauw samen te werken met uw gynaecoloog gedurende uw zwangerschap om uw gewicht op een manier te managen die u en uw baby beschermt.

Afvallen om Uw Risico te Verlagen

Een gezond gewicht bereiken is de beste manier om het risico op miskraam te verlagen. Volgens ACOG kan het verliezen van 5% tot 7% van het lichaamsgewicht (of 5 tot 10 kg) de algehele gezondheid en uw kansen op een gezonde zwangerschap verbeteren.

Zoek Professionele Hulp

Als u obesitas heeft en een baby overweegt, moet uw eerste stap zijn om met uw arts te praten die een compleet lichamelijk onderzoek kan doen, inclusief testen op insulineresistentie, PCOS, en schildklierbalansen, die ook bijdragen kunnen aan vruchtbaarheidsproblemen.

Uw arts kan u adviseren over de beste manier om af te vallen en kan zelfs een diëtist aanbevelen, die u kan helpen een plan voor veilig gewichtsverlies te maken.

Benadruk een Gezonder Leefstijl

Benader gewichtsverlies als een middel voor een gezonder leefstijl in plaats van uw inspanningen te pinnen op een specifiek aantal kilo's of kledingmaten. Door dit te doen, wordt gewichtsverlies onderdeel van een lopend proces in plaats van een gebeurtenis die begint en eindigt. Ja, er zullen ups en downs zijn, maar net als moederschap zelf, gaat het om de langzame en vaste vooruitgang boven het hier-en-nu.

Zeg Nee Tegen Crashdieten

Vermijd crashdieten en snelle gewichtsverliesprogramma's, die uw vermogen om zwanger te worden kunnen belemmeren door de kwaliteit van uw eicellen te ondermijnen. Langzaam en op een gezonde manier afvallen is het beste voor uw vruchtbaarheid en uw algehele gezondheid.

Vermijd de Schuldspel

Als u overgewicht bent en een miskraam heeft geleden, weersta de verleiding om uzelf de schuld te geven. Helaas kan miskraam iedereen overkomen. Wat meer is, overgewicht zou niet de enige reden kunnen zijn waarom u moeite heeft zwanger te worden.

Volgens een rapport van ACOG kan het miskraampercentage in de Verenigde Staten, ongeacht gewicht, lopen van 17% bij vrouwen onder 30 tot meer dan 40% op 40-jarige leeftijd.

Een Woord van Verywell

Zwangerschapsverlies kan gebeuren om diverse redenen die buiten uw controle liggen. Met de juiste ondersteuning kunt u uw gewicht managen, extra aandacht besteden aan dieet en beweging, en regelmatige prenatale zorg zoeken om uw risico op miskraam door obesitas te verlagen.

Afvallen is nooit makkelijk, maar de harde werk zal de moeite waard zijn wanneer u begint zich sterker, gezonder, en energiek te voelen en uw kansen op het beginnen van een gezin vergroot.