• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe zwanger te worden met soja-isoflavonen

Als je op zoek bent naar natuurlijke manieren om de eisprong te induceren, wil je misschien overwegen om soja-isoflavonen supplementen te nemen. Veel specialisten adviseren om soja te vermijden of sojasupplementen te nemen tijdens het proberen te conceperen. Dit komt omdat soja-isoflavonen een plantaardige bron van oestrogeen zijn en de menstruatiecyclus van een vrouw beïnvloeden. Echter, echte studies zijn gemengd wat de effecten van soja op vruchtbaarheid betreft.

Onder vrouwen die worstelen met conceperen, is het al lang anekdotisch vastgelegd dat het nemen van doses soja-isoflavonen voor een korte periode tijdens het begin van de menstruatiecyclus een vergelijkbaar effect kan hebben als clomifeencitraat. Net als clomifeencitraat, of 'clomid', wordt ervan uitgegaan dat soja-isoflavonen de eisprong induceren door het lichaam te laten geloven dat het meer oestrogeen produceert.

Hieronder volgt een beschrijving van hoe sommige vrouwen soja-isoflavonen gebruiken om de eisprong te induceren. Zoals altijd, overleg met je huisarts of gezondheidszorgverlener voordat je een nieuw supplement of dieetverandering begint. Let op: deze informatie is geen medisch advies, wat alleen direct verkregen kan worden van een gekwalificeerde gezondheidszorgprofessional.

Wat je nodig hebt

• Soja-isoflavonen supplementen

Instructies

1. Koop goedkwaliteit soja-isoflavonen supplementen. Deze zijn verkrijgbaar in de meeste apotheken en supermarkten, en worden doorgaans vermarkt om te helpen met overgangsklachten. De meeste pillen bevatten 40mg soja-isoflavonen.

2. De soja-isoflavonen moeten op het juiste moment in je menstruatiecyclus worden ingenomen voor het juiste effect. De ideale dag om te beginnen is tussen 3 tot 5 dagen na de start van je menstruatie.

3. Neem ongeveer 80mg soja-isoflavonen per dag, met voedsel. Dit moet uitkomen op twee pillen, maar je moet de verpakking controleren om te zien hoeveel er in elke pil zit. Het precieze tijdstip van de dag is onbelangrijk, maar je moet het supplement elke dag op hetzelfde moment innemen. Veel vrouwen nemen het liever 's avonds om bijwerkingen overdag te vermijden.

4. Herhaal dit 5 dagen lang, elke dag 80mg supplement. Stop dan! Je mag niet langer dan 5 dagen doorgaan, want dit kan een negatieve impact hebben op de eisprong en je natuurlijke cyclus vertragen.

5. Je wilt misschien je vruchtbaarheid volgen met basale lichaamstemperatuur. Als je niet eispringt, wil je misschien de isoflavonendos verhogen.