• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Zaadcelgezondheid En 10 Dingen Die Vruchtbaarheid Kunnen Beïnvloeden

We weten allemaal hoe belangrijk het is om de vaders van onze kids gezond te houden, maar vaak valt de volledige last van het bouwen van een levensvatbare baby oneerlijk zwaar op de moeder. Dit is stom want de zaadcellen van de vader zijn verantwoordelijk voor de helft van de bouwmaterialen, so to speak, en de gezondheid van de zaadcellen kan een enorme rol spelen in hoe succesvol een zwangerschap is of niet.

En zaadcellen, zoals het blijkt, zijn kieskeurige kleine kutjes.

Hier Zijn Enkele Van De Dingen Die Een Schadelijk Effect Kunnen Hebben Op Zaadcellen:

Stress:

Niet alleen kan stress de concentratie van zaadcellen in de manmelk (sorry, ik moest) verlagen, het kan ook de vorm, grootte, en motiliteit van papas kleine zwemmers beïnvloeden.

Excessieve Alcohol:

De exacte cijfers van wat excessief is, zijn ter discussie, maar net als stress, kan te veel alcohol het aantal gezonde, normaal gevormde zaadcellen verlagen.

Roken:

Naast het geven van een slecht geval van de zwarte long (onder andere minder gewenste condities), lijkt roken ook het zorgvuldige evenwicht van eiwitten in zaadcellen te veranderen, wat zowel je kansen op onvruchtbaarheid verhoogt, als miskraam als bevruchting toch plaatsvindt.

'Straatdrugs'

(Je moet dit stemmen in een Oude Man Jenkins-stem)
Coke is porrie, joh, net als meth, cocaïne, en elke andere stof die je op een straathoek koopt (of overal behalve een apotheek, na voorschrift door een dokter), en moet vermeden worden om een veelheid van redenen, vruchtbaarheid is er maar één van.

Wiet:

In wat alleen maar pijnlijk ironisch kan worden beschreven, vond een studie uit Buffalo dat zaadcellen van mannen die wiet rookten 'uitgebrand' raakten na eigenlijk de race te vroeg te starten, en met te veel elan. Een andere studie vond zaadcellen van mannen die een keer in de laatste drie maanden wiet rookten, vervormd en van een onregelmatige grootte.

Extreme Temperaturen:

Als er één ding is (behalve de baby) dat zaadcellen en zwangere vrouwen gemeen hebben, is het agressief temperatuursgevoelig. Zelfs een lichte toename in de temperatuur van hun huidham kan de zaadcelproductie belemmeren. Dingen als hottubs, stoombaden, sauna's, en zelfs verwarmde autostoelen kunnen de zaadcelproductie negatief beïnvloeden.

Een Ongebalanceerd Of Anderszins Ongezond Dieet:

Er zijn studies die suggereren dat verwerkt vleesconsumptie een bijdragende factor kan zijn in onvruchtbaarheid, en andere die tonen dat niet genoeg vitamine C of zink ervoor kan zorgen dat zaadcellen samenklijpen. Eet een gezond gebalanceerd dieet, en iedereen wint.

Lichaamsgewicht:

Wat betreft gebalanceerde dieetten, zowel obesitas ALS te mager zijn kunnen vruchtbaarheid negatief beïnvloeden.

Onbehandelde Infecties Of Chronische Ziekten:

SOA's zijn slecht, okay? Als ze onbehandeld blijven, kunnen ze de plumbing en leveringssysteem permanent beschadigen. Andere infecties, zoals urineweginfecties en bof, kunnen ook de klus klaren.

Excessieve Cafeïne:

Een onlangs gepubliceerde studie toonde aan dat mannen of vrouwen die drie of meer kopjes cafeïnebevattende dranken dronken VOÓR de zwangerschap, het risico op vroege miskraam bijna verdubbelde.

Zoals het gezegde gaat: het kost twee om te tangoën, en het blijkt dat de gezondheid van de vader een tamelijk cruciale rol speelt in niet alleen het conceptieproces, maar ook in het handhaven van een gezonde zwangerschap, en het op de wereld zetten van een gezond kind. Terwijl een gezonde man niet altijd gezonde zaadcellen maakt, zijn zijn beste kansen om ervoor te zorgen dat hij zijn A-game brengt, zeker proactief zijn over zijn preconceptiegezondheid.

De CDC heeft meer informatie over al deze onderwerpen (helaas met minder penis GIFs) die je hier ook kunt vinden.

Onze volgende tips:

Je Zwangerschapslichaam – 20 Dingen Die Ze Je Niet Vertellen

De Perfecte Pre-Kind Moeder

Onvruchtbaarheid Voelt Als…