Spermagezondheid en 10 dingen die de vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden
We weten allemaal hoe belangrijk het is om de vaders van onze kinderen gezond te houden, maar vaak lijkt de volledige last van het bouwen van een levensvatbare baby onredelijk zwaar op de moeder te rusten. Dit is dom omdat het sperma van de vader verantwoordelijk is voor de helft van de bouwstoffen, bij wijze van spreken, en de gezondheid van het sperma kan een grote rol spelen in hoe succesvol een zwangerschap is of niet.
en sperma, zoals het blijkt, zijn wispelturige kleine klootzakken.
kunnen hebben Hier zijn enkele van de dingen die nadelige effecten kunnen hebben op sperma:
Spanning:
Niet alleen kan stress de concentratie van sperma in de moedermelk verlagen (sorry, Ik moest), het kan ook de vorm beïnvloeden, maat, en beweeglijkheid van de kleine zwemmers van de vader.
Overmatig alcoholgebruik:
De werkelijke aantallen van wat buitensporig is, zijn voor interpretatie vatbaar, maar net als stress, te veel alcohol kan het aantal gezonde, normaal gevormd sperma.
Roken:
Naast het geven van een slecht geval van de zwarte long (onder andere minder wenselijke omstandigheden), roken lijkt ook de zorgvuldige balans van eiwitten in sperma te veranderen, het vergroten van zowel uw kansen om onvruchtbaar te zijn, evenals een miskraam als bevruchting plaatsvindt.
"Straatdrugs"
(Je moet zeggen dat dit een Old Man Jenkins-stem is)
Kraak is mep, joh, net als meth, cocaïne, en elke andere substantie die u op een straathoek koopt (of waar dan ook behalve een apotheek, na voorschrift van een arts), en moet om een groot aantal redenen worden vermeden, vruchtbaarheid is er slechts één van.
Marihuana:
In wat alleen als pijnlijk ironisch kan worden omschreven, een studie uit Buffalo wees uit dat sperma van mannen die wiet rookten een "burn-out" kreeg nadat ze in wezen te vroeg aan de race begonnen, en met teveel enthousiasme. Een andere studie vond dat het sperma van mannen die in de afgelopen drie maanden eenmaal marihuana rookten, misvormd was, en van een onregelmatige grootte.
Overmatige temperaturen:
Als er één ding is (naast de baby) dat sperma en zwangere vrouwen gemeen hebben, het is agressief temperatuurgevoelig. Zelfs een lichte verhoging van de temperatuur van hun huidhangmat kan de spermaproductie verminderen. Dingen zoals bubbelbaden, stoombaden, sauna's, en zelfs verwarmde stoelen in de auto kunnen de spermaproductie negatief beïnvloeden.
Een onevenwichtig of anderszins ongezond dieet:
Er zijn onderzoeken die suggereren dat de consumptie van verwerkt vlees een bijdragende factor kan zijn bij onvruchtbaarheid, en anderen die niet genoeg vitamine C of zink vertonen, kunnen ervoor zorgen dat sperma samenklontert. Eet een gezond, uitgebalanceerd dieet, en iedereen wint.
Lichaamsgewicht:
Over evenwichtige diëten gesproken, zowel zwaarlijvig als te mager zijn kan de vruchtbaarheid negatief beïnvloeden.
Onbehandelde infecties of chronische ziekten:
SOA's zijn slecht, uhm? Onbehandeld gelaten, ze kunnen het sanitair en het afleversysteem permanent beschadigen. andere infecties, zoals urineweginfecties en bof, kan ook winkel slopen.
Overmatige cafeïne:
Een recent gepubliceerde studie toonde aan dat mannen of vrouwen die vóór de zwangerschap drie of meer kopjes cafeïnehoudende dranken dronken, het risico op een vroege miskraam was bijna het dubbele.
Zoals het gezegde gaat, er zijn er twee nodig voor de tango, en het blijkt dat de gezondheid van de vader een vrij belangrijke rol speelt bij niet alleen zwanger worden, maar ook om een gezonde zwangerschap te behouden, en het baren van een gezond kind. Hoewel een gezonde man niet altijd gezond sperma maakt, zijn beste kansen om ervoor te zorgen dat hij zijn A-game brengt, houdt zeker in dat hij proactief is over zijn preconceptiegezondheid.
De CDC heeft meer informatie over al deze onderwerpen (helaas met minder penis-GIF's) die je hier ook kunt vinden.
Onze volgende aanbevelingen:
Je zwangere lichaam - 20 dingen die ze je niet vertellen
De perfecte pre-kind moeder
Onvruchtbaarheid voelt als...
-
Er is geen baan in de wereld zo druk en overweldigend als die van een ouder. Familiekalenders lopen snel vol met oefeningen, recitals, verjaardagsfeestjes en honderden andere dingen die je elke maand moet bijhouden. Voeg de verschillende taken en mus -
Elke moeder zal je vertellen dat je niet in een impuls op een roadtrip kunt gaan. Je moet een plan hebben. Overleven is het toverwoord, want zelfs de beste moeders kunnen tijdens een vakantie ontsporen. Blogger Stacey Conner heeft vier kinderen onder -
Sleep-away zomerkamp roept prachtige beelden op van buitenactiviteiten, nieuwe vriendschappen en groeiende onafhankelijkheid — om nog maar te zwijgen van een pauze van huiswerkgevechten, carpoolen en de altijd constante behoefte aan een oppas. Dat g
