8 maanden oude slaapregressie:wat is het en hoe ermee om te gaan?



Regressiestadia in de kindertijd worden vaak gezien en komen voor in combinatie met de neurologische ontwikkeling van de baby. Een slaapregressie van 8 maanden wordt gedefinieerd als een abrupte verschuiving in het slaappatroon, zoals midden in de nacht wakker worden, bij een baby van acht maanden die eerder goed had geslapen.

Hun slaap-waakcyclus kan worden verstoord, wat onrust, meer slaap overdag en moeite met in slaap vallen 's nachts veroorzaakt. Hoewel deze overgang voor ouders zorgwekkend kan zijn, is het slechts van voorbijgaande aard. Je kunt er met minimale moeite doorheen komen door meer over de fase te leren.

Lees verder voor meer informatie over slaapregressie van 8 maanden, inclusief de oorzaken en behandelingsopties.

Wat zijn de oorzaken van slaapregressie van acht maanden?

Volgens deskundigen kunnen slaapregressies optreden als gevolg van:

  1. Slaapcyclus shift: Gemiddeld kunnen baby's tussen de drie en zes maanden overdag drie keer slapen (ongeveer twee uur per keer). Aan de andere kant hebben baby's tussen de zes en twaalf maanden ongeveer één tot twee dutjes per dag, gewoonlijk ongeveer één tot twee uur elk. Experts zijn van mening dat deze verschuiving in de slaapcyclus van een baby slaapregressie kan veroorzaken.
  1. Groei en ontwikkeling: Rond de leeftijd van acht en negen maanden leren baby's verschillende nieuwe vaardigheden tegelijk. Brabbelen, geluiden kopiëren, in de handen klappen, kruipen en optrekken om op te staan ​​zijn een paar dingen die ze beheersen. Deze gelijktijdige ontwikkelingsveranderingen kunnen leiden tot tijdelijke slaapstoornissen bij baby's.
  1. Verlatingsangst: Experts merken op dat een snelle emotionele ontwikkeling en een groter bewustzijn van de omgeving slaapproblemen kunnen veroorzaken bij kinderen van acht maanden oud. Verlatingsangst, een mijlpaal in de emotionele ontwikkeling, kan een reden zijn waarom een ​​baby midden in de nacht wakker wordt en op zoek gaat naar zijn ouder of verzorger. Een baby ontwikkelt verlatingsangst wanneer ze leren over 'objectduurzaamheid'. De meeste baby's ontwikkelen verlatingsangst als ze negen maanden oud zijn. Sommigen kunnen het echter al binnen vier tot vijf maanden ontwikkelen.

In sommige gevallen kan een baby 's nachts wakker worden vanwege een ziekte of tandjes krijgen. Als u niet zeker weet waarom uw baby 's nachts plotseling wakker wordt, raadpleeg dan een kinderarts.

Wat zijn de tekenen van slaapregressie van acht maanden?

Enkele mogelijke tekenen van een acht maanden oude slaapregressie zijn:

  • Meer wakker worden midden in de nacht
  • Moeilijkheden om weer in slaap te vallen, zelfs als de ouder of verzorger aanwezig is
  • Overmatige onrust, humeurigheid, huilen of aanhankelijkheid zodra de baby wakker wordt
  • Minder nachtrust en langere dutjes overdag

Elke baby is anders en kan verschillende slaapgerelateerde problemen en tekenen van slaapregressie vertonen. Als uw baby elke nacht heel vaak wakker wordt, raadpleeg dan een kinderarts om de waarschijnlijke oorzaak vast te stellen.

Hoe lang duurt slaapregressie?

Elke baby is anders, en dat geldt ook voor de duur van hun slaapregressie. Gewoonlijk duurt een slaapregressie van acht maanden twee tot zes weken, maar deze kan korter duren als ouders de baby met succes in slaap trainen. Maar toch kan een baby af en toe slaapproblemen hebben.

Houd er rekening mee dat slaapregressie meestal plaatsvindt rond de leeftijd van vier, zes, acht, 12 en 18 maanden. U kunt een herhaling verwachten als uw acht maanden oude kind groeit.

Hoe slaapregressie bij baby's beheren?

Geduld en volharding kunnen uw baby helpen een duidelijk slaappatroon te ontwikkelen dat nodig is om slaapregressie te beheersen. Hier volgen enkele basisprincipes.

  1. Volg veilige slaapgewoonten. Leg je baby op zijn rug tijdens dutjes en bedtijd. Kleed ze passend om oververhitting te voorkomen. Verwijder knuffels, pluizige dekens, kussens en dekbedden uit de wieg van de baby, omdat ze het risico op verstikking kunnen vergroten. Deze veilige slaappraktijken kunnen een baby helpen om 's nachts ongestoord te slapen.
  1. Houd je zoveel mogelijk aan een slaapschema. Het is van toepassing op zowel dutjes als bedtijd. Hoewel het ontwikkelen en onderhouden van een slaap-waakschema tijdens slaapregressie een uitdaging kan zijn, kan het een baby zeker helpen om zich aan te passen aan een vast slaappatroon zodra de slaapregressie stopt.
  1. Breng de baby bloot aan natuurlijk licht tijdens de Dag. Houd ze actief met interactieve, speelse activiteiten om hun dutjes overdag te verminderen. Het kan ervoor zorgen dat een baby zich 's avonds moe voelt en 's nachts goed slaapt. Overdag actief zijn en 's nachts slaperig zijn, kan helpen om een ​​gezond slaap-waakpatroon op te bouwen.
  1. Zorg ervoor dat aan de basisbehoeften van de baby wordt voldaan voordat je ze laat inslapen. Een baby wordt waarschijnlijk midden in de nacht wakker als hij honger heeft of zijn luier vol is. Aarzel niet om uw baby te wiegen, te voeden of te troosten om hem in te laten slapen, indien nodig. Onthoud dat je je baby moet leren zichzelf te kalmeren, maar je kunt hem ook troosten om te slapen als hij zelf niet in staat is om te slapen.
Abonneren
  1. Vermijd verstoring en afleiding in en rond het slaapgedeelte van uw baby. Een baby slaapt prettiger in een geluidloze en donkere kamer dan op een plek waar het constant rumoerig is. Experimenteer indien nodig met rustgevende hulpmiddelen, zoals witte ruismachines, slaapzakken en verduisteringsgordijnen om uw baby rustig te laten slapen.
  1. Oefenscheiding verlatingsangst te beheersen. Begin door gedurende de dag korte tijd weg te zijn van uw baby. Het zal een baby helpen begrijpen dat je, zelfs als je uit het zicht bent, terugkomt. Wees 's nachts beschikbaar voor je baby als ze wakker worden, maar vermijd zoveel mogelijk rondhangen.

Let bij het beheersen van de slaapregressie van uw baby op zelfzorg. Eet gezond, beweeg regelmatig en slaap zoveel mogelijk. Schroom niet om hulp van vrienden en familie in te roepen om jezelf voldoende te laten rusten. Onthoud dat u uw baby alleen kunt helpen om goed te slapen als u goed uitgerust bent.

Wanneer moet ik naar een dokter?

Slaapregressies zijn meestal tijdelijk. Als het echter verergert of langer aanhoudt, raadpleeg dan een kinderarts. Hieronder staan ​​enkele tekenen en symptomen die aandacht behoeven.

  • Slaapregressie duurt langer dan zes weken
  • Verminderde eetlust
  • Verminderde stoelgang of plassen
  • Slechte gewichtstoename en groei
  • Abnormale ademhaling tijdens de slaap

8 maanden slaapregressie is wanneer een baby die goed heeft geslapen slecht slaapt. Het is waarschijnlijk te wijten aan de ontwikkeling van de hersenen van de baby, fysieke ontwikkeling of verlatingsangst. Raak niet in paniek, want het is tijdelijk en kan bij de meeste baby's twee tot drie weken duren. U kunt uw baby helpen een gezond slaap-waakpatroon te ontwikkelen om slaapregressie te beheersen door enkele basisprincipes voor het slapen van baby's te volgen. Raadpleeg een kinderarts als het verergert en lang aanhoudt om de waarschijnlijke oorzaak te bepalen. Ouders of verzorgers moeten zich ook concentreren op zelfzorg terwijl ze de slaapregressie van de baby beheersen en mogen niet terugdeinzen om om hulp te vragen.

Belangrijkste tips

  • Slaapcyclusveranderingen, nieuwe groei en ontwikkeling, en verlatingsangst zijn veelvoorkomende redenen voor slaapregressie bij baby's van 8 maanden oud.
  • Problemen met in slaap vallen, vaker wakker worden tijdens de slaap en onrust zijn enkele indicatoren van slaapregressie.
  • Deze aandoening kan bij de meeste baby's twee tot drie weken aanhouden en de duur kan variëren afhankelijk van de slaaptraining.


Previous:

Next: